Anastasia Umrik Podcast

WACH WERDEN. JETZT.

Was passiert, wenn du dein Leben plötzlich nicht mehr „funktionierst“, sondern beginnst, es zu durchschauen? In dieser Folge spreche ich mit Igor (Yogalehrer & Freigeist), der sein Leben heute mit einem Wort beschreibt: sinnhaft.

Wir gehen direkt tief: metaphysisches Weltbild, Bewusstsein als „Schule“, Werte als Schlüssel für Erkenntnis – und die Frage, ob wirklich jeder Mensch erwachen kann. Igor erzählt offen von seiner Herkunft, einem langen Weg mit Sprachangst, einer existenziellen Krise – und einem Moment, der sich wie eine Nahtoderfahrung anfühlte und sein Leben radikal gedreht hat.

Wir sprechen darüber, warum Si...

WACH WERDEN. JETZT.

Was passiert, wenn du dein Leben plötzlich nicht mehr „funktionierst“, sondern beginnst, es zu durchschauen? In dieser Folge spreche ich mit Igor (Yogalehrer & Freigeist), der sein Leben heute mit einem Wort beschreibt: sinnhaft.

Wir gehen direkt tief: metaphysisches Weltbild, Bewusstsein als „Schule“, Werte als Schlüssel für Erkenntnis – und die Frage, ob wirklich jeder Mensch erwachen kann. Igor erzählt offen von seiner Herkunft, einem langen Weg mit Sprachangst, einer existenziellen Krise – und einem Moment, der sich wie eine Nahtoderfahrung anfühlte und sein Leben radikal gedreht hat.

Wir sprechen darüber, warum Si...

Liebe reicht nicht

Was passiert, wenn zwei traumatisierte Menschen sich begegnen – und lieben? In dieser Folge spreche ich mit Verena König über Beziehungen, innere Kompasse und warum Liebe allein manchmal nicht reicht.

Wir nutzen die Metapher Beziehung als Navigation: Viele von uns gehen mit beschädigten Landkarten und falschen Kompassen in Beziehungen – und verlieren immer wieder die Orientierung.

Trauma prägt, wie wir Nähe erleben, Konflikte führen und wie sicher wir uns in Beziehungen fühlen. Wir sprechen darüber, warum traumatisierte Menschen oft stark wirken, innerlich aber orientierungslos sind, warum Selbstbewusstsein innere Veran...

Viele Leben. Ein Weg.

Mache eine PSYCHEDELIC BREATH® Klasse oder erfahre mehr zu den Teacher Trainings: www.psychedelicbreath.co / Eva als Speaker: www.evakaczor.co / Lass dich von Eva zu Breathwork und Purpose inspirieren: @eva.kaczor und @psychedelicbreath

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🤸🏼 WEEKLY-NEWS: https://bit.ly/4aJgci8 🎯JAHRESPROGRAMM “become a mindpunk” Warteliste: https://bit.ly/3HILuvh 🐲 UNBOUNDED SPIRIT RETREAT Übersicht: https://www.anastasia-umrik.de/retreats 🌬️ Atemsession immer am 6. um 19:30 Uhr: https://www.anastasia-umrik.de/deep-t…

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EVENTS, KURSE, JAHRESPROGRAMME, MENTORING::

✅ www.anastasia-umrik.de 🤸🏼 WEEKLY-NEWS: https://bit.ly/4aJgci8 🎯JAHRESPROGRAMM “become a mindpunk” Warteliste: https://bit.ly/3HILuvh 🏄‍♀️ 1:1 MINDPUNK BUSINESS MENTORING: https://www.anastasia-umrik.de/exklus… 🏄🏼‍♀️ Buch „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird a...

Der Pilz hat mich befreit.

In dieser Folge spreche ich mit Lionel Schibli – dem Fliegenpilz-King. Lionel wuchs in einer streng religiösen Familie auf und fand durch Psychedelika, vor allem den Fliegenpilz, den Weg in seine innere Freiheit. Der Pilz wurde für ihn zum Lehrer, zum Spiegel und letztlich zur Brücke in ein neues Bewusstsein. Wir sprechen über Rebellion und Heilung, über das Loslösen von alten Strukturen, die Schattenseiten des Erwachens und warum auch eine Krise Teil des Wachstums ist. Eine Folge über Mut, Bewusstsein – und die Kraft, sich selbst zu entgiften.

Lionel Schibli, besser beka...

In dieser Folge spreche ich mit Roman Reher, bekannt aus der Bitcoin-Szene – aber wir reden nicht nur über Krypto. Wir reden über das Leben selbst. Über Krankheit, Schmerz, Transformation und den Mut, sich nicht mehr vom Außen definieren zu lassen.

Roman erzählt offen von seinem persönlichen Weg, von Phasen, in denen der Körper ihn zwang, radikal ehrlich zu werden – mit sich, mit dem Leben, mit dem, was wirklich zählt. Und natürlich sprechen wir über Bitcoin – nicht als Investment, sondern als Symbol für Freiheit, Bewusstsein und Selbstverantwortung.

Ein Gespräch über das Mensch...

Freiheit statt Schulbank

In dieser Folge spreche ich mit Chris Fader – Vater, Musiker, Denker, Freigeist. Wir reden über die Schattenseiten unseres Schulsystems, warum er sich entschieden hat, seine Kinder nicht zur Schule zu schicken, und was das mit Freiheit, Verantwortung und Vertrauen zu tun hat.

Chris stellt unbequeme Fragen: Was passiert, wenn Kinder aufhören zu lernen, um zu funktionieren? Wie frei sind wir wirklich in einer Gesellschaft, die Konformität belohnt? Und was würde passieren, wenn wir Bildung neu denken – nicht als Zwang, sondern als Entfaltung?

Ein Gespräch über Mut, Bewusstsein und die Kunst...

Viele von uns kennen die Rolle des „schwarzen Schafes“ in der Familie: unbequem, anders, nicht passend. Doch genau aus dieser Andersartigkeit entstehen oft deine größten Gaben. In dieser Folge geht es darum, wie du die alte Identität hinter dir lassen kannst, ohne deine Geschichte zu verleugnen – und wie du beginnst, das Geschenk darin voll zu leben.

Feminismus war gestern!

Rachel ist Mutter von vier erwachsenen Kindern, Naturmensch und begeisterte Bitcoinerin. Bei terahash.space, einem jungen deutschen Start-up, ist sie als Vizepräsidentin und Sprecherin unterwegs, um Hashrate nach Europa zu bringen. Außerdem steht sie als Vorstandsvorsitzende der European Bitcoin Energy Association an vorderster Front, wenn es um die Verbindung von Energie und Bitcoin geht. Mit der Bewegung Les Femmes Orange setzt sie sich dafür ein, dass mehr Frauen Lust bekommen, Bitcoin zu entdecken und zu verstehen.

https://lesfemmesorange.work/ https://terahash.space/ https://ebea.work/ https://www.linkedin.com/in/rachelbitcoinpartner/

Träume und Visionen sind keine Zufälle – sie entstehen aus deinem Innersten und zeigen sich oft genau dann, wenn das Leben dich herausfordert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Träume geboren werden, warum Krisen oft der fruchtbarste Boden für Visionen sind und was es kostet, einen Traum zu leben oder nicht.

Licht & Dreck: Der wahre Faisal

"In dieser Folge zeigt sich Comedian Faisal Kawusi von einer Seite, die man so noch nie gesehen hat. Ich führe ein außergewöhnlich offenes Gespräch über seinen kompletten Zusammenbruch, als öffentliche Angriffe ihn so tief trafen, dass er selbst zu glauben begann, ""böse"" zu sein. Wir sprechen über die Kunst der Provokation, den Unterschied zwischen öffentlicher Härte und privater Verletzlichkeit, und wie Faisal seinen Weg aus der Dunkelheit zurück ins Licht fand. Du erfährst seine praktische Manifestations-Anleitung, warum Vaterschaft sein Leben komplett veränderte und wie schwarzer Humor seine R...

"Ich bin Gott."

In meinem Gespräch mit Julian ging’s um echte Tiefe: Selbstentdeckung, Heilung und Transformation. Wir haben über Licht und Dunkelheit in uns gesprochen, über Sanftheit, Chaos und die Verantwortung für unser eigenes Leiden. Julian hat offen über Scham, Schuld und ihre Wirkung in unserer Gesellschaft erzählt – und wie sehr uns diese Gefühle oft kleinhalten.

Wir sprachen über Angst als niedrigste Frequenz und warum echte Freiheit und Selbstliebe nur entstehen können, wenn wir uns davon lösen. Es ging um Einsamkeit auf dem eigenen Weg, um elterliche Glaubenssätze, um Kinder und ihre...

Generationen verbinden & erfolgreich sein

Mut, Klarheit und weibliche Stärken: Ein inspirierendes Gespräch über Unternehmertum

In dieser Folge spricht Anastasia mit Ulrike, einer erfahrenen "Mutmacherin", über die Herausforderungen und Wendepunkte im Unternehmertum aus weiblicher Perspektive.

Ulrike teilt ihre Einsichten über die Bedeutung von Klarheit und Mut im Berufsleben. Das Gespräch beleuchtet die Kluft zwischen den Generationen, innere Altersdiskriminierung und die Notwendigkeit, weibliche Stärken zu erkennen und zu fördern.

Kernthemen dieser Episode:

Jede Handlung ist ein Versuch in Beziehung zu sein

In dieser Folge spreche ich mit Gopal Norbert Klein über zentrale Themen, die unser Menschsein und unsere Beziehungen prägen:

Autonomie- und Verschmelzungstypen – wie diese Muster entstehen und unseren Alltag beeinflussen. Bindungstrauma – warum es so tief wirkt und wie wir es erkennen können. Ehrliche Kommunikation – als Schlüssel zu mehr Nähe, Frieden und innerer Freiheit. Gopals Vision für die Menschheit – wie wir zu freien Menschen werden und in Frieden miteinander leben können.

Ein tiefgehendes Gespräch über Heilung, Verbindung und die Zukunft, die wir gemeinsam...

Wir haben die Empathie verloren

In dieser Folge spreche ich mit dem Philosophen und Autor Jörg Bernady über die leisen Kräfte, die unsere Welt verändern könnten – wenn wir sie wieder zulassen. Warum haben wir unsere Empathie verloren? Was hat das mit der zunehmenden Spaltung unserer Gesellschaft zu tun? Und wie kann uns Philosophie – insbesondere der Stoizismus – helfen, wieder klarer, wertfreier und menschlicher zu denken?

Wir reden über die Schönheit der Einfachheit, den Mut zur Ambivalenz und warum Denken ohne Bewertung der Schlüssel zu echtem Miteinander sein könnte.

Eine Einladung zum b...

Meine neue Lust: Ich bin!

Sabine Asgodom gehört zu den bekanntesten Coaches Deutschlands – seit den 90ern prägt sie den Markt, kennt noch Größen wie Vera Birkenbihl und hat vielen Frauen den Rücken gestärkt.

Sabine Asgodom ist Coach-Pionierin: Seit 1992 begleitet sie Klientinnen, um Erkenntnisse zu gewinnen, Ideen zu generieren und Lösungswege gangbar zu machen.

Außerdem ist sie eine der bekanntesten Keynote-Speaker Deutschlands und Trägerin des Bundesverdienstkreuzes für ihr ehrenamtliches Engagement.

Im letzten Jahr wurde ihr von der Weiterbildungsbranche der „Live Achievement Award 2024" verliehen.

Sie ist Autori...

"Trauma gehört zum Leben dazu."

In diesem Gespräch reflektieren Dami Charf und ich über die Themen Trauma, Heilung und persönliche Entwicklung. Dami teilt ihre Perspektiven über die Freude an ihrer Arbeit, die Suche nach Sinn im Leiden und die Verantwortung, die jeder für seine eigene Heilung trägt. Wir diskutieren die Komplexität von Trauma, die Bedeutung von Ressourcen und die Rolle von Präsenz und Spiritualität im Leben. In dieser tiefgründigen Diskussion beleuchten wir die Herausforderungen und Chancen der menschlichen Existenz. Wir sprechen über die Notwendigkeit, sich mit den irdischen Verletzungen auseinanderzusetzen und die Bede...

Ekstase und Lebendigkeit: Der Weg zur Freiheit

In diesem Gespräch zwischen mir und Ilan werden die glitzernden und dunklen Seiten des Lebens thematisiert. Ilan spricht über die Balance zwischen Licht und Dunkelheit, die Bedeutung von Ekstase und Lebendigkeit sowie seine persönlichen Erfahrungen, die sie zu einem tieferen Verständnis seiner selbst geführt haben. Die Diskussion umfasst auch Ilans Zeit in der Prostitution, die ihr half, ihre Essenz und Freiheit zu entdecken. In dieser tiefgründigen Diskussion erkunden wir die Themen Körperwahrnehmung, emotionale Intimität und die Suche nach Lebendigkeit in einer oft erstarrten Gesellschaft. Wir reflekti...

„Kraft ist nicht Kontrolle“

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Spirituelles Erwachen in jungen Jahren

Lara Guthmann ist ein junges Medium, das mit Klarheit, Sanftheit und Mut ihren Weg geht. In diesem Gespräch teilt sie, wie sie ihre mediale Gabe entdeckt hat, wie sie heute mit Energie arbeitet und was es bedeutet, in jungen Jahren spirituell wach zu sein. Wir sprechen über Medialität, Erdung, die neue Zeit – und darüber, wie man mit einer unsichtbaren Gabe sichtbar wird. Inspirierend, echt und voller leiser Kraft.

Lara ist aus dem Film „Parallelwelten – Ich sehe was, was du nicht siehst“ bekannt. Darin ging es um ihre besondere Gabe, mit der geis...

Erfolg oder Schutz - was dich wirklich aufhält

Wie Bindungstrauma deinen Erfolg sabotieren kann

In dieser Folge spreche ich darüber, was Erfolg wirklich bedeutet – nämlich, dass du das tun kannst, was du tun willst. Doch viele Menschen erleben eine unsichtbare Blockade: Ihr Bindungstrauma. Ich erkläre, wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Fähigkeit beeinflussen, frei, mutig und sichtbar zu handeln. Wir schauen uns an, wie Bindungstrauma zur Selbstsabotage führen kann – etwa durch Angst vor Sichtbarkeit, übermäßige Anpassung oder unbewusste Loyalität zur Herkunftsfamilie. Du bekommst Impulse, wie du deine inneren Muster erkennst und beginnst, d...

Unsichtbare Ketten brechen!

In dieser tiefgründigen Episode spreche ich mit Maren Heidemann über den Umgang mit transgenerationalem Trauma und dessen Auswirkungen auf unsere Gesellschaft. Ausgehend von ihrer eigenen Familiengeschichte und ihrem bewegenden TEDx Talk teilt Maren wertvolle Erkenntnisse über Heilungsprozesse und wie wir kollektive Traumata transformieren können. Wir diskutieren die politischen Dimensionen gesellschaftlicher Verletzungen und entwickeln Visionen für eine Zukunft, in der wir Gewaltstrukturen auflösen und neue Formen des Zusammenlebens gestalten. Eine inspirierende Unterhaltung über persönliche Heilung und gesellschaftlichen Wandel – und was jeder Einzelne dazu beitragen kann.

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Fokus: Du und dein Weg

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, weniger auf andere zu hören – wenn du wirklich deine eigenen Ziele verfolgen willst. Wir verlieren so viel Zeit, Energie und Klarheit, wenn wir versuchen, es allen recht zu machen. Ich zeige dir, warum der Weg zur Freiheit damit beginnt, dass du dich selbst wieder ernst nimmst – und die Stimmen von außen leiser drehst

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"Wir müssen Führung größer denken."

In diesem Gespräch reflektieren Lunia Hara und Anastasia über die Bedeutung von Freiheit in der Kindheit, die Herausforderungen der kulturellen Anpassung nach dem Umzug nach Deutschland und die Prinzipien empathischer Führung. Lunia teilt persönliche Erfahrungen und betont die Wichtigkeit von Menschlichkeit und Selbstreflexion in der Führung. Sie diskutieren, wie Führungskräfte Verantwortung für das Wohl ihrer Mitarbeitenden tragen und wie wichtig Feedback und offene Kommunikation sind. Abschließend gibt Lunia wertvolle Tipps für neue Führungskräfte, um authentisch und wertorientiert zu führen.

Lunia Hara...

Goethe war ein Mindpunk

In dieser Episode zeige ich dir, warum "groß denken" keine Selbsthilfe-Floskel, sondern eine radikale Haltung ist, die dein Leben verändern kann. Finde heraus, wie du die Grenzen deines Denkens sprengst und warum Goethe der ursprüngliche Mindpunk war, lange bevor es cool wurde, gegen den Strom zu schwimmen.

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Zwischen Heimat und Aufbruch – wie wir uns selbst nicht verlieren

Was uns wirklich bewegt – ein Gespräch über Spiritualität, Wahrheit und Veränderung

Vor einiger Zeit hat Sabine einen Artikel über mich veröffentlicht – und ich kann ehrlich sagen: Es war einer der berührendsten und treffendsten Texte, die je über mich geschrieben wurden. Warum? Weil Sabine nicht nur Journalistin ist, sondern auch ein Mensch mit Tiefgang. Wir teilen ähnliche Werte und eine tiefe Verbindung zu Wahrheit, Freiheit und spirituellem Wachstum.

In dieser Folge sprechen wir über unsere persönliche Reise zur Spiritualität, über den Wunsch nach...

Wer bin ich, um meinen Weg nicht zu gehen?

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Wochen: Von einem kaputten Rollstuhl am Flughafen über einen Wasserschaden in meiner Wohnung – es war viel. Aber es ging nicht nur ums Chaos im Außen, sondern auch um tiefe innere Klärung.

Ich spreche mit dir über Entscheidungen, die ich getroffen habe – für mich, für meine Energie und für eine neue Ära. Die Zeit der Schlange ist da: Transformation, Häutung, Neubeginn. Und mit ihr ist auch mndpnk geboren.

Außerdem gibt's e...

Erleuchtung ist völliger Quatsch!

Was für eine Ehre: Eine meiner längsten Klientinnen ist heute zu Gast in meinem Wohnzimmerstudio. Svetlana G. ist eine Künstlerin, die lange dachte, sie muss strugglen, sie muss "arm" sein, ihr Weg muss schwer sein. Durch unsere Zusammenarbeit konnten wir so einiges lösen und heute lebt Svetlana anders, als sie es noch vor drei Jahren dachte. Sie ist mutig, klug und feinfühlig - ich schätze sie sehr und freue mich, dass ihr sie nun auch kennenlernt. Viel Freude!

Svetlana ist Künstlerin, Aktivistin und Visionärin, wohnhaft...

WAS zur Hölle ist hier eigentlich los?!

Wir begrüßen in dieser Folge eine Freundin von mir: Uli Mai. Uli ist Astrologin und vielseitig interessiert und gebildet - das merkt ihr an unserem Gespräch. Von der aktuellen Zeitqualität, über den Stand der Sterne, bis hin zur Politik. Ein Gespräch, das vieles abdeckt und dem es nicht an Tiefe und Humor fehlt. :-)

Uli Mai ist Astrologin, Coach und Heilpraktikerin mit Hintergrund in Geisteswissenschaften und Journalismus. Sie lebt in Hamburg und Kiel. Persönliche Sessions können gebucht werden unter https://www.claimyourbody.com/astrology...

Wer nicht sichtbar ist, existiert nicht!

In dieser Folge habe ich die Freude, Dajana Eder als Gast zu begrüßen – eine echte mindpunk, die mit ihrem unvergleichlichen Mix aus Kreativität und gesellschaftlichem Engagement die Welt der Emerging Tech und des Unternehmertums mitgestaltet. Dajana begann ihre Reise im Bereich Community- und Markenaufbau, hat internationale Marken beraten und als Journalistin geschrieben. Doch was sie wirklich auszeichnet, ist ihr Einsatz für Frauen und marginalisierte Gruppen. Seit 2019 unterstützt sie diese dabei, ihr eigenes Personal Branding zu stärken und den Schritt in das Unternehmertum zu wagen.

Als sie 2021 den Spru...

Ich sollte einfach machen

In dieser inspirierenden Folge stelle ich dir Jay Santoso vor, die seit sechs Jahren eine unverzichtbare Stütze in meinem Team ist – nicht nur als persönliche Assistentin, sondern auch als kreative Begleiterin. Jay ist eine talentierte Foto- und Videografin, die viele der hübschen Bilder und Videos von mir geschaffen hat. Gemeinsam reflektieren wir ihre Reise bei mir, aber auch ihren ganz eigenen Lebensweg, ihre Träume und ihre Visionen für die Zukunft. Lass dich von Jays Kreativität und ihrem visionären Denken inspirieren!

Jay Santoso ist Fotografin mit einem besondere...

Von Vollgas zu innerer Ruhe

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Tina Meier, der ehemaligen Rallye-Dakar-Fahrerin und Motorradtrainerin, die heute als Mentorin und Yoga-Lehrerin Menschen auf ihrem Weg begleitet. Nach vielen Jahren voller Adrenalin und rasanten Abenteuern hat sich Tinas Leben in den letzten Jahren stark entschleunigt.

Wir reden darüber, was diesen Wandel in ihrem Leben ausgelöst hat, ob diese Veränderung freiwillig oder unfreiwillig kam und wie sie den Übergang von einem schnellen, energiegeladenen Lebensstil hin zu mehr Achtsamkeit und Ruhe erlebt hat. Tina teilt mit uns, wie sie durch Yoga und andere acht...

Mehr Licht!

In dieser Folge geht es darum, wie du mehr Positivität und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Ich teile praktische Tipps, wie du durch Achtsamkeit, positive Gewohnheiten und eine neue Perspektive deinen Alltag heller gestalten kannst. Am Ende gibt es eine kurze Reflexion und eine motivierende Botschaft, die dir hilft, direkt ins Handeln zu kommen. Lass uns gemeinsam schauen, wie du mehr Licht in dein Leben lässt!

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Sind die Eltern schuld?

In dieser Folge spreche ich mit Christian Lessiak, einem erfahrenen Familienaufsteller, über die tiefgreifenden Einflüsse unserer Familien auf unser Leben. Wie sehr prägen uns die Beziehungen zu unseren Eltern und Vorfahren? Können wir uns jemals von diesen Mustern lösen oder wirken sie unbewusst immer weiter in uns? Gemeinsam erkunden wir, wie Familienaufstellungen helfen können, alte emotionale Blockaden zu lösen und mehr Klarheit und Freiheit im eigenen Leben zu gewinnen. Ein inspirierendes Gespräch über die Wurzeln unserer emotionalen Prägungen und wie wir sie transformieren können.

Christian L...

Verbittert. Schlimmer als Trauma?

In dieser Folge tauchen wir tief in die emotionalen Auswirkungen von Verbitterung und Enttäuschung ein. Warum können sie oft schwerer wiegen als ein einzelnes traumatisches Ereignis? Während Traumata häufig intensive, einmalige Erlebnisse sind, entwickelt sich Verbitterung schleichend und zieht sich wie ein Gift durch unser Leben. Ich zeige dir, warum diese negativen Emotionen so mächtig sind und wie du dich von ihnen lösen kannst, um mehr Leichtigkeit und Frieden zu finden.

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Gesellschaft heilen

In diesem Gespräch tauschen Balian und ich unsere Erfahrungen und Gedanken zu persönlicher Transformation, Selbstverwirklichung und den Herausforderungen des Lebens aus. Balian spricht offen über den Verlust seiner Mutter und eine Trennung, während ich meine Suche nach Authentizität im Alltag reflektiere. Gemeinsam beleuchten wir, wie individuelle Verantwortung und der Weg zu mehr Leichtigkeit zur Heilung in der Gesellschaft beitragen können. Wir diskutieren auch die Bedeutung von mentaler und körperlicher Stärke, Entscheidungen zu treffen und den Mut zu haben, Veränderungen anzunehmen.

Balian Buschbaum ist Speaker, SPIEGEL-Bestsellerautor und Business-Mentor. Er unters...

Committe dich!

In dieser Folge spreche ich über das Thema Commitment – die Fähigkeit, sich zu sich selbst, zum eigenen Lebensweg und zu anderen zu bekennen. Ich teile persönliche Erfahrungen, wie das Versprechen an sich selbst und an andere, sowie die Herausforderungen, die entstehen, wenn Verabredungen oder Ziele nicht eingehalten werden. Wir beleuchten, warum Menschen Schwierigkeiten haben, verbindlich zu sein, und wie wichtig Ehrlichkeit, Selbstreflexion und Routinen dabei sind. Wenn du deine Ziele erreichen und dein Leben wirklich verändern willst, dann ist Commitment das wichtigste Tool. Es geht um Disziplin, um das bewusste Einlassen auf den eigenen Weg un...

Hätte ich das früher gewusst, wäre vieles nicht passiert!

Nach einigen Jahren in der Selbstständigkeit, einigen Erfolgen und Misserfolgen, beginne ich, mein Wissen mit der Öffentlichkeit zu teilen mit dem Ziel: dir eine Abkürzung in die Unabhängigkeit in allen deinen Lebensbereichen zu zeigen. Ich durfte einiges lernen und hoffe, du kannst von meinen Erfahrungen profitieren.

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Dein Feuer wird dir Frieden bringen

In der ersten Folge im neuen Jahr spreche ich die besonders starken Frauen an. Denn ihr Lebensweg ist anders, sie treffen sie Entscheidungen aus einem anderen Standpunkt. Diese Folge ist geprägt von Klarheit, Schnelligkeit, und dem klaren Ziel: den Mut zu entwickeln, die Stärke in Gänze zu zeigen.

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Extra Segen oder extra Runde

Eine kleine mediale Folge, in der ich mit dir meine Wahrnehmung teile: die Themen, die uns in dem Jahr 2025 erwarten. Für einige von uns wird es ein Jahr voller Segen und der Heilung, die endlich sichtbar wird. Andere müssen noch mal eine kleine Runde drehen.

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Abgelehnt! Was jetzt?

Ich spreche viel darüber wie man das bestehende Umfeld verlässt, Beziehungen beendet und Grenzen zieht. Aber wie geht man damit um, wenn man selbst die Person ist, die abgelehnt oder verlassen wird?! In dieser Folge geht es um den Umgang mit einer Wunde, die viele von uns haben: “Ich bin nicht geliebt.”

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Du entscheidest wann es aufhört

Immer wieder erreicht mich die Frage: “Warum komme ich nicht weiter? Was genau steht mir im Weg?” Aus zahlreichen Coaching-Gesprächen, aber auch Selbstreflexion bin ich auf das Ergebnis gekommen, dass es manchmal nur einen Grund gibt, der uns von der inneren Freiheit aufhält: Der Groll auf das Leben, das anders verlief, als wir es uns vorgestellt haben.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie dieser Groll entstanden ist und wie du ihn lösen kannst.

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Von welcher Seite schaust du?

In dieser Folge geht es um Situationen, die die Gefühle von Ohnmacht, Empörung und Wut auslösen und wie die Veränderung des Blickwinkels alles ändern kann. Denn es gibt in jedem Leben Situationen, die zahlreiche Gründe liefern die eigene Existenz zu hinterfragen. Es gibt aber Lösungen und Ideen selbst die schlimmsten Situationen neu zu sehen!

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Du entscheidest wie lange diese Lebensphase geht!

Diese Podcast Folge ist für diejenigen, die sich bereits seit Jahren mit sich selbst und den inneren Themen beschäftigen. Es ist für die, die eigentlich alles Wissen, aber immer wieder zurück zu den bekannten Problemen kehren. Wie kann man den Kreislauf der gefühlten Krise endlich beenden und ein Leben leben, das man schon so lange anstrebt?

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So können sie niemals nein sagen

Viele Menschen befinden sich im Moment im Wandel. Doch nicht nur der eigene Lebensweg hält einen beschäftigt, sondern auch noch die Verweigerung für den Wandel des Partners, den Eltern oder Freunden.

In dieser Podcast Folge spreche ich über den Wunsch, alle aus dem jetzigen Umfeld zu retten, und alle dazu zu bewegen, mitzumachen. Aber geht es überhaupt?

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Der Wunsch nach religiöser Autorität

Es fasziniert mich: Die meisten Mails, die mich erreichen, beinhalten die Frage: An welchen Gott glaubst du? In diesem Video / der Podcastfolge gehe ich darauf ein und erzähle meine Sicht darauf.

Spoiler: Ich glaube an gar keinen Gott.

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🤸🏼 Wöchentlicher...

So kannst du deinen Wohnort positiv beeinflussen

Veronika Lindner begleitet seit einigen Jahren Menschen im 1:1. Sie bezeichnet sich selbst als moderne Seherin und magisch Wirkende. Ihr Wissen gibt sie in der Akademie der Wirkenden weiter, ein freier und offener Begegnungsraum. Sie bietet auch Onlineabende und Kreise am Feuer an und wandert mit ihrem Seminar „Ein Tor zur Heilung der Hexenwunde durch die deutsche Landschaft. Seit 2024 öffnet sie auch den heilsamen Raum für Retreats an magischen Orten „Das Gewebe von Orten fühlen“. Der nächste magische Retreat für Frauen findet im August 2025 statt.

Hier geht es zu Veron...

Wie du wieder in deine Kraft kommst

Führst du ein spirituelles Doppelleben, das dich erschöpft? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es dich auslaugen kann, wenn du nicht authentisch lebst. Erfahre, wie du deine wahre Kraft zurückgewinnst und dein spirituelles Leben in Einklang mit deinem Alltag bringst.

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In dieser Episode werfen wir einen ehrlichen Blick auf die herausfordernde Zeit von 2020 bis 2022. Welche Lektionen haben wir aus dieser Phase gelernt? Und warum ist es so wichtig, sich heute mit diesen Jahren auseinanderzusetzen? Lass uns gemeinsam reflektieren und Heilung finden.

Ich teile mit dir meine ehrlichen Gedanken und habe auch eine Entschuldigung auszusprechen.

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Dafür musst du bereit sein, wenn du WIRKLICH klar bist!

Es reicht nicht, nur Klarheit zu wollen – bist du auch bereit für die Konsequenzen, die sie mit sich bringt? Tauche ein in die Tiefen der echten inneren Klarheit und was sie in deinem Leben verändern kann. Wenn du bereit dafür bist :)

10.Oktober: Break the cycle 2.0

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Ist Geld wirklich nur Energie?

In dieser Episode beleuchten wir die Frage, ob Geld tatsächlich nur Energie ist und wie du diese Energie bewusst in dein Leben ziehen kannst. Erfahre, wie du innere Fülle erlebst und was es bedeutet, wirklich im Leben anzukommen – sowohl finanziell als auch emotional.

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Ein Einblick in meine letzten Monate

Dieser Sommer war anders. Intensiv! Ich habe meine Freude verloren, meine Klarheit somit auch und war plötzlich, sehr unerwartet, verloren. Ich ging in die Stille, und lauschte: Worum geht’s? Was ist das für ein Ruf?

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Über das schlechte Gewissen “schon wieder” etwas anderes zu wollen

Du willst schon wieder die nächste Idee umsetzen? Wolltest du eigentlich XY machen, stellst aber fest, dass es einfach nicht gelingen will…? Oder du willst etwas GANZ anderes in dein Business integrieren und dein Umfeld lacht dich mal wieder aus? Peinlich!!

Gut so! Denn jetzt wird es erst richtig gut!

Deshalb bist du ja da wo du bist und die anderen - woanders.

In dieser Folge geht es um

Bewusstseinerweiterung durch Mushroom und Orgasmen

Kaffee No. 2 mit Nicole:

Wir reden auf euren Wunsch hin über das erweiterte Bewusstsein und über Wege dieses zu erreichen. Wie immer tauchen wir tief, erzählen euch über unsere Erfahrungen und diskutieren über die Tools.

Schreibt uns gerne eure Gedanken, Gefühle und Ideen als Kommentar unter dem YouTube Video oder per Mail.

In der Folge sprachen wir über dieses Interview bei Jasmin Kosubek:

https://youtu.be/z0gQGmWuuds?si=ShuaGUeLH8wjkhxC

Die War...

So zeigst du deine wahre Stärke

Wirst du auch manchmal unterschätzt und in deinem Können einfach nicht erkannt? Dann ist diese Folge perfekt für dich. Hier erfährst du mal wieder das “Dahinter”, warum es dir immer wieder passiert und was du dagegen tun kannst.

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Weiche Herzen brechen nicht

Ein Plädoyer für dein Herz.

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Der Umgang mit “unliebsamen” Menschen

Wer kennt das nicht: nervige Nachbarn, doofe Kollegen, cholerische Vorgesetzte. Wie geht man mit ihnen um?!

In dieser Folge geht es um wiederholte Muster der unangenehmen Begegnungen, um doofe Menschen, die unsere Gefühle beeinflussen. Was machen sie mit uns? Und: Wie, um Gottes Willen, werden wir sie wieder los?!

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5...

Was wir für die Übergangszeit brauchen

Wegen zahlreicher Nachrichten: in dieser Folge geht es um den Sog der Vergangenheit, der uns aktuell einnimmt und beeinflusst. Es geht um die Schwere, alte Gewohnheiten, und die Sucht mit dem Empfinden des Lebens.

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Über den Abschiedsschmerz von der alten Welt

Die erste Folge einer Podcastreihe: “Auf einen guten Kaffee mit Nicole”!

Nicole und mich verbinden einige Themen, und Interessen. Aber vor allem verbindet uns eins: die Lust auf eine gute Zukunft. In dieser Podcast Folge lernt ihr Nicole kennen und könnt Inspiration über folgende Themen bekommen:

Nicole ist Bitcoin Educator und Podcaster. Mit "Bitcoin kurz erklärt" erfährst du in einfache...

Du bist die Nische, deine Geschichte ist dein Produkt

In dieser Folge geht es um diese Punkte:

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Buch „...

Was du in diesem Leben unbedingt erreicht haben musst!

Eine Frage, die viele Beschäftigte: wie finde ich meine Berufung? Was ist mein Seelenweg? In dieser Podcast Folge erzähle ich dir meine Sicht darauf und räume mit spirituellen Ideen über einen Seelenweg auf.

Hier geht es um folgende Punkte:

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Kreiere deine eigenen Bühnen und lade andere darauf ein

Es beschäftigt uns alle: wie kann ich so arbeiten, dass es viele Menschen erreicht, ohne dass ich tanzen oder provozieren muss? Ich kenne das Problem sehr gut und möchte in dieser Folge dir ein paar Anregungen geben, wie du den Algorithmus umgehen kannst.

Aktuellstes Angebot: Einladun...

Zu verstehen wo und wie du wohnst, kann dein Leben verändern!

Ein Gespräch mit Heike Eberle, eine Unternehmerin und Autorin, über die Gestaltung der Räume, die Krisen, FengShui und die Freiheit im Leben, die wir uns nehmen dürfen.

https://heikeeberle.com/ zu Heike Buch "Türen öffnen Räume"

Einladung für das live breath work Event in Düsseldorf am 4. Mai: https://www.breathe-to-let-go.de/live-event-btlg

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Einladung: Live Event in Düsseldorf und Hamburg

Einladung für das live Event in Düsseldorf am 4. Mai: https://www.breathe-to-let-go.de/live-event-btlg

Es gibt für jeden Menschen ein zugängliches und verfügbares Tool, mit dem man in nur wenigen Minuten wieder klarer, geerdeter, ruhiger und verbundener ist. Ein Tool, das den Nebel im Kopf wegbläst und alles Schöne (und nicht so Schöne) zum Vorschein bringt, was längst bereit ist gesehen zu werden - um dann zu gehen, sich zu transformieren.

Dieses Tool heißt: Der verbundene Atem oder „trans...

Meine Geschichte mit der Armut

⭕️ Kursbeginn "break the cycle": 18. April ⭕️

In dieser Folge geht es um:

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Können wir alles sein und machen was wir wollen?

⭕️ Kursbeginn "break the cycle": 18. April ⭕️

In dieser Folge spreche ich über:

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Wie du als selbständige Unternehmerin gesund arbeiten kannst

In dieser Folge spreche ich über:

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Immer wi...

Wie Fülle sabotiert wird

In dieser Folge geht es um

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Im...

Überspringe keinen einzigen Punkt, nur dann kannst du frei sein!

Manche von uns wollen auf die Zehn, obwohl sie noch bei der Drei sind. Die nachhaltige Freiheit kann nur erreicht werden, wenn man jede Lebensphase intensiv und bis zum Ende auskostet, aus ihr lernt und sie integriert. Erst dann kann man in die nächste Lebensstufe kommen. Manchmal muss man auch zurückgehen. Hört selbst!

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Halten wir die Freiheit überhaupt aus?

Ich beobachte: Wir sind gar nicht so unfrei. Aber wir fühlen uns so. Manchmal glaube ich, wir sind daran gewöhnt, auf die Freiheit zu warten. Dabei liegt die Freiheit in den kleinen Sachen, die zu großen Sachen werden. Hört selbst!

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Kann man frei sein ohne sich bewegen zu können?

Einer meiner ehrlichsten und intimsten Folgen. Ich erzähle über meine Sicht auf die Freiheit, obwohl ich mich sehr wenig bewegen kann. Mein Leben veränderte sich, als ich verstanden habe, dass mein Empfinden dem Leben gegenüber nichts mit dem Außen zu tun hat.

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Den Ist-Zustand für immer verlassen.

Come back mit einem neuen Thema: FREIHEIT!

In dieser Folge geht es um die 3 Punkte, die für die Freiheit relevant sind.

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Immer wieder erinnere ich mich an das...

In dieser Folge gebe ich dir einen ehrlichen Einblick in die dunklen Momente der Selbstständigkeit, die Überlegungen alles offline zu stellen und zurück zur gewohnten Dunkelheit zu kehren. Ich erzähle was es ausgelöst hat, was ich daraus gelernt habe und was ich so nicht mehr wiederholen würde.

Außerdem verrate ich in dieser Folge schon das neue Thema, mit dem ich ab Mitte Februar starten werde!

Nun werde ich 2-3 Wochen in eine kleine Umbaupause gehen und bin ab dem 14. Februar auf allen Kanälen wieder am Start.

Meditati...

In dieser Folge spreche ich über den Unterschied vom klugen vs. dummen Verhalten, und erzähle über meine eigenen “Dummheiten”, die mich fast meinen Erfolg und meine Selbstsicherheit gekostet hätten. Kleiner Tipp: Arbeite nur mit Menschen, auf die du insgeheim neidisch bist, dann lernst du am Schnellsten und wächst am Höchsten 😊

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Ja, das Glück ist großartig und niemals möchte ich zurück in diese Art von Krise, in der ich viele Jahre war. Und gleichzeitig war ich überrascht wie wenig Räume wir in der Gesellschaft haben, um das Glück auszuleben, miteinander zu trainieren und Gespräche, die sich um die Kreation der Zukunft drehen und nicht um das Negative. Tja. Willkommen in 2024!

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Mit Glitzer im Gesicht, Tränen in den Augen und Dankbarkeit im Herzen nehme ich in dieser Folge Abschied: Von der Krise.

Sieben Jahre lang war sie meine Begleitung, meine Mentorin, hat mir viele Geheimnisse des Lebens offenbart. Von ihr durfte ich Demut lernen, das Leben neu zu betrachten und dankbar für das, was da ist zu sein. Die Krise führte das Mantra „no bullshit and no drama!“ in meinen Alltag ein, und sie presste die Essenz meines Wesens für alle sichtbar heraus.

Heute widme ich diese Folge ihr, der Krise, meiner großen L...

(Edit: kurzes Rauschen von Minute 20-21) Dieses Thema ist sehr ungeliebt, vielleicht schon tabuisiert: ab irgendeinem Moment der Entwicklung stellt man fest, dass das alte Umfeld nicht mehr passt. Nur wenige Menschen verstehen, wer man ist, es gibt nur wenige, die man um Rat fragen kann, und mit wem die Kommunikation noch Spaß macht.

Viel Freude :)

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Diese Folge aufzunehmen hat insgesamt 4 Stunden gedauert. Ich hatte keine Lust. Ich bin nicht immer motiviert, im Gegenteil! Und genau darüber spreche ich in dieser Folge: Warum man dann erst recht weitermachen sollte. Denn es geht um Verbindlichkeit und Beziehungsfähigkeit mit der Community. Ich nehme eure Zeit, eure Zuneigung und die Treue mehr als ernst. DANKE!

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In dieser Folge geht es um den tieferen Einblick in die “deep trance sessions”. Es geht um

Links:

Anmeldung für die kostenlose Session am 17. Dezember: https://lu.ma/0qi0x7s5

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Kurs ab Ende Januar: https://www.deep-stuff.academy/break-the-cycle

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In Zukunft wird KI immer präsenter sein, und wir werden nicht mehr unterscheiden können, was ist wahr und was ist von der Maschine generiert. Wenn du nur eine Sache trainieren kannst, dann musst du unbedingt deine Intuition stärken. Wenn deine Intuition für dich in der Zukunft sicher tragen.

Diese Folge ist für alle, die Lust haben, ihre eigene Intuition zu stärken, die Intention für 2024 zu setzen und eine Prise Magie einzuladen.

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Kurs ab Ende Januar...

Zu dem gleichnamigen Kurs, der vor ein paar Wochen stattgefunden hat, gibt es jetzt in dem “Kaminzimmer” der deep stuff academy das erste Meditationsalbum zu kaufen.

In diesem Album findest du Tracks, die dir helfen deine Inkarnationsgeschichte zu lösen, dich für die Essenz deiner Seele zu öffnen und das Neue in deinen Körper zu integrieren, ein Teil davon zu sein.

"wisdom of incarnation" Meditationsalbum

Zum Rauhnachtskurs: https://www.deep-stuff.academy/rauhnachtmagie

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Kurs ab Ende Januar: https://www.deep-stuff.academy...

In dieser Einzelfolge möchte ich dir einen außergewöhnlichen Blickwinkel auf das Thema Zukunft, das Jetzt und die Verantwortung für beide Faktoren geben.

Achtung: Es kann einige irritieren, verletzen und in die Selbstverantwortung bringen.

Lohnt sich also sehr!

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Marianne Jouanneaux ist eine großartige, sehr interessante Frau, die sich mit Neurodiversität und insbesondere mit AD(H)S bei Frauen beschäftigt. Sie arbeitet als Therapeutin in ihrem eigenen Institut.

Dieses Gespräch ist so gehaltvoll, vielseitig, und voller Freude - lohnt sich sehr. https://www.instagram.com/neuro_perspektiven/

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In dieser Folge geht es um

Ich möchte dich mit dieser Folge einladen zu hinterfragen: Bin das wirklich ich? Stimmt das alles wirklich? Und lade dich dazu ein diese Kreisläufe des alten “Storytellings” über dich selbst zu durchbrechen.

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Diese Folge ist eine “Spezielle”: Diesmal bin ich - Anastasia - als Gesprächsgast im Thanatos TV. Weil die Folge außergewöhnlich gut ankommt, durfte ich diese auch in diesem Podcast veröffentlichen.

Danke an die Arbeit von Werner Huemer von Thanatos TV!

Video auf Thanatos TV schauen:

https://www.youtube.com/watch?v=D7txsbriyZk&t=

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Die Wahrheit Deines Lebens – sie steht dir ins Gesicht geschrieben! – das ist das Versprechen meiner Gesprächspartnerin: Anne Fierhauser.

Mit der Klarheit einer ehemaligen Führungskraft, der Liebe zum Menschen und dem Fokus auf die Stärken des Einzelnen liest sie in den Gesichtern von Menschen wie aus einem Buch.

Als Außenseiterkind war es ihr tiefster Wunsch, von anderen gesehen zu werden - heute ist das ihre größte Motivation: Der stärkenorientierte Blick auf Ihr Gegenüber.

Mehr als 3.000 Gesichter hat Anne Fierhauser bereits gelesen und dadurch individuelle Wege in den Erfolg, in d...

Dieses Gespräch ist anders, denn es ist sehr privat, angenehme Unterhaltung und eine Möglichkeit uns beide ganz nah und privat zu erleben.

https://www.lars-amend.de/

“Imagine” - das neue Buch von Lars: https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/lars_amend-imagine-45299412-produkt-details.html

Tourtickets Lars: https://www.myticket.de/de/lars-amend-tickets

Du kannst mich am 12. Oktober auf der Messe “her career” treffen: https://www.her-career.com/

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Auf dem Weg zur inneren Klarheit und Heilung erleben wir viele Widerstände in uns und je mehr wir um “das alles” ein Brimborium aufbauen, desto schwieriger erscheint uns das alles. Es ist auch logisch, denn es gibt eine Menge zu klären und viele dunkle Aspekte anzuschauen. Es erfordert Mut, Kapazität und natürlich die Fähigkeit, eine Menge Schmerz zu fühlen.

Ich möchte dich in dieser Folge dazu einladen, die Heilung nicht mehr so ganz dramatisch zu sehen, sondern mit mehr Distanz, Pragmatismus und sogar Vorfreude.

Viel Spaß! :-)

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Das Gespräch mit Rüdiger Dahlke ist mein erster Versuch mein Empfinden ggü. der Pandemie zu thematisieren, die Gesundheit ganzheitlicher anzuschauen und uns um den Boden der guten Gesundheit zu kümmern. Es ist die Einladung an dich meinerseits auszusprechen: Wir müssen beginnen diese Themen uns anzuschauen, aufzuarbeiten und uns gegenseitig durchaus zu vergeben. Denn obwohl dieses Thema offiziell vorbei ist und nicht mehr zwischen uns steht, sind viele Freundschaften und Familien kaputt gegangen und die Gesellschaft ist nicht mehr so wie sie mal war.

Ich versuche mit meiner Arbeit die Wogen sanft zu glätten...

Weil auf die Folge „Bis zum Ende inkarnieren“ so viele Nachrichten kamen, habe ich beschlossen eine Fortsetzung dieser aufzunehmen.

Außerdem findet am 26.-28. September ein Workshop „wisdom of incarnation“ statt, zu dem ich dich einladen möchte. Das ist die Basis für all den Neubeginn für unsere Leben: Erst wenn unsere Seele mit unseren Körpern erneut verbunden ist, kann unser Leben so sein, wie es einst gedacht war.

zum Kurs the wisdom of incarnation zur deep stuff academy

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Das Transformative Atmen hat mir vor vielen Jahren das Leben gerettet, heute gebe ich das Wissen und die Anwendung des Tools weiter. In dieser Folge erkläre ich, was genau diese Technik kann, für wen sie geeignet ist, bei welchem Lebensthemen sie besonders unterstützend ist.

Weil ich dieses Tool inzwischen bei allen meinen Kursen, und allen meinen Themen einbaue, möchte ich in dieser Folge die Details dahinter erklären. Wenn du diese Technik für dich mal ausprobieren möchtest, dann schaue bitte auf dieser Webseite nach - www.breathe-to-let-go.de; einmal im Monat findet...

In dieser Folge mit Andrea Morgenstern findest du Inspiration Rund um Business, Hellwissen, den Umgang mit chronischen Schmerzen und Beziehungen.

https://andrea-morgenstern.com/

https://andrea-morgenstern.com/heilung-buch/

https://www.instagram.com/andrea_morgenstern/

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Hier geht es zum Coaching mit mir.

Meine Webseite findest du hier Verbinde dich gern mit mir auf In...

(EDIT: neu hochgeladen, da falsche Episode gewesen) Der Markt ist voll mit Menschen, die ihre Dienstleistungen im Netz präsentieren. Wonach sucht man einen passenden Menschen als Wegbegleiter aus? Was ist überhaupt der Unterschied zwischen Therapie und Coaching? Und worauf sollte ich dabei achten?

Diese Frage ist ein kleiner Einblick und ein Teilen meiner eigenen Erfahrung mit Therapeuten und Coaches.

Wenn du mich als deine Begleitung haben möchtest, kannst du mich gerne hier buchen: https://www.anastasia-umrik.de/mentoring

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In dieser Folge spreche ich über das Stigma von Menschen, die sich mutig ihren Themen stellen, heilen und sich verändern. Und warum ich der Meinung bin, dass Menschen, die sich ihrer Tiefe heute verweigern, morgen unser größtes Problem sein werden.

Über den Host des „Deep Stuff - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut...

In dieser Folge geht es um die Frage, ob man wirklich das ganze Leben bei einem Neubeginn umschmeißen muss oder ob es einen Mittelweg im Wandel gibt. Außerdem spreche ich über die Faktoren, die wirklich beim persönlichen Neubeginn zählen und was jetzt davon schon vielleicht da ist.

Über den Host des „Deep Stuff - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihre...

Diese Podcast Folge ist eine kleine Erinnerung an das Gute im Hier und Jetzt. Denn: kein Leben ist durchgängig Scheiße, auch wenn es sich anders anfühlt.

Über den Host des „Deep Stuff - Podcast von und mit Anastasia Umrik“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…...

Auf euren Wunsch hin, habe ich Barbara S. erneut für ein Gespräch eingeladen. (Erste Folge ist am 5. März erschienen.) Es war mal wieder sehr gehaltvoll, unterhaltsam und witzig. In der ersten halben Stunde sprechen wir über das Leben in Gänze, berufliche Themen und in der zweiten Hälfte über die Liebe. Ich wünsche dir ganz viel Spaß damit und viele Aha-Momente!

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Woran merkt man, dass man sichtbarer wird? Dass man Menschen wütend macht und sie „triggert“. Das wiederum triggert den Menschen, der andere triggert. Und so haben wir eine Gesellschaft in der sich alle Menschen mit einem Widerstand begegnen und keiner fähig ist den inneren Widerstand in sich zu managen.

In dieser Folge spreche ich über das Getriggertsein, das Fühlen, die Kompetenz den inneren Widerstand zu managen und über das Einführen einer wertschätzenden Feedbackkultur.

Viel Spaß und lass dich nicht von dieser Folge triggern :-)

Über den Host des „Deep Stuff - Po...

Elisa Eckartsberg folgt ihrem inneren Ruf. Ihr Kopf ist immer voll, ihr Herz aber noch mehr: Mit Ideen, Kreativitätsschüben, dem Drang alle Menschen - die kleinen und die großen - zum Fühlen zu ermutigen. Sie gibt unserer komplexen, schönen inneren Welt eine Gestalt. Sie zeigt das, was wir oft nicht in Worte fassen können. Als Autorin und Illustratorin kreiert sie Vorlesebücher, die auch für Erwachsene geeignet sind, und zeigt damit, dass Gefühle kein Alter kennen.

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