壹颗树

🎧 虽然剪出来有点迟，但是本期播客是十二月中旬录制的。站在2025年的尾巴上，你是否也感到时间如流沙般从指缝溜走？本期节目，小李和小金围绕10个年度问题展开对话，回顾这一年的身份转变、自我反思、旅行见闻、新友旧识、幸福时刻与艰难瞬间。让我们一起慢下来，梳理过去，带着清醒与温暖，走向2026。

⏳ 时间轴
00:00 开场：用三个词形容你的2025？
01:27 小金：转变、工作、健康——从学生到“社会人”
02:46 小李：反思、进步、幸运——更了解自己，也收获正反馈
04:38 这一年是圆满还是遗憾？我们选择“小满胜万全”
06:48 今年尝试过哪些新鲜事？播客、主动社交与心态突破
12:22 今年去过的新地方：武汉、太原、英国、景德镇…与那些“走进去”的店
17:40 路上难忘的风景：廊桥上的云、水中倒影与城市一瞥
20:19 今年认识的新朋友：如何从“社交圈”进入“好朋友区”？
24:48 年度歌曲分享：Strawberry Wine、Sundays、飞咯
28:00 今年感到幸福的一个瞬间：海滩、大笑、父母一起的时光
31:48 今年为何落泪？一本书、一座城与毕业季的迷茫
36:06 有没有“无法呼吸”的时刻？保持血糖稳定，也要对自己有“B数”
38:05 结语：探索自己与世界的又一年，2026我们不设宏大目标

💬 话题亮点

身份的转变：从学生到职场人，我们如何适应新角色与责任？ 自我照顾的进阶：健康意识觉醒、主动规划休息、学会说“不”。 社交的打开方式：从“旁观”到“参与”，如何自然结识新朋友？ 旅行的意义：武汉的生活气、太原的历史感、英国的“惊魂记”与景德镇的经历。 朋友的分类学：有些朋友适合搞笑，有些适合深谈——我们如何划分与维系？ 幸福的模样：可以是父母为你吵架出主意，也可以是和朋友笑到趴地。 迷茫与选择：毕业季的城市抉择、职业方向的摇摆——你不是一个人。

🎵 本期歌单

Strawberry Wine Sundays – Emotional Oranges 飞咯 – 窦靖童

💡 听完你会知道

如何用问题结构梳理自己的一年 为什么“小满胜万全”是一种更健康的心态 如何在成长中保持自我觉察与情感弹性 明年，或许我们都不需要那么多“目标”

✨ 互动邀请
你的2025是哪三个词？有哪些难忘的风景、音乐或瞬间？欢迎在评论区分享你的年度答案。

Duration: 00:40:31

节日对我们意味着什么？是氛围、仪式感，还是消费与孤独？本期圣诞特辑中，小李和小金从圣诞装饰谈起，聊到小时候的节日记忆、节日氛围的制造、消费与欲望、节日中的参与感与疏离感，以及如何在日常生活中“创造节日”。

⏱️ 时间戳：

00:39 圣诞装饰随处可见：咖啡馆、街道、车辆 02:25 小时候的节日记忆：春节的红灯笼、超市里的《恭喜发财》 11:37 节日如“筑巢”：忙碌中的幸福感 13:47 春节专属记忆：见亲戚、吃肯德基、看电影、收红包 &“过年之后再说” 19:17 陈奕迅、刘德华、牛姐的“节日BGM” 20:48 大扫除作为仪式：除旧迎新的意义 24:24 与谁过节更重要？还是怎么过更重要？ 27:59 节日氛围的“阈值”变高：车厘子不再稀有，节日感何存？ 33:20 圣诞与元旦计划：平淡中的小确幸 34:51 结尾祝福：把握节日，见想见的人，吃想吃的东西

🎯 本期金句摘录：

“节日就像筑巢，大家一起忙碌，但朝着同一个目标。”
“如果你不参与，节日就只是一天假期。”
“车厘子不再稀有，节日的‘阈值’变高了。”
“习惯自由比使用自由更难。”
“节日是自己给的，盼头也是。”

祝大家节日快乐，天天开心！

Duration: 00:35:26

如果内心是一片沙漠，你会看见怎样的立方体、梯子与风暴？从古希腊神庙的“认识你自己”，到当代社交媒体的心理测试，我们始终在借助符号与意象，尝试照见那个模糊的自我。

本期节目中，小金和小李带领大家沉浸式体验一场“沙漠意象心理测试”……当潜意识被具象为颜色、材质与距离，你是否也会在某个意象里，看见连自己都未曾察觉的真实一面？

如果你也想在快节奏的生活中，借一场心理游戏稍作停留、向内探看，这期对话或许是一次温柔而有趣的自我观察入口。

时间戳与内容亮点：

01:44 心理测试：请想象你站在一片广阔而安静的沙漠中……

05:03 测试解读

27:48 四年未变的MBTI：ENFJ-A的自信值竟高达99%

31:54 心理测试之后：你会想修改答案，还是接受真实的自己？

如果你也曾做过类似的心理测试、意象游戏，或对“认识自我”这个话题有共鸣或怀疑，欢迎在评论区分享你的测试结果、感受或思考。你的每一次分享，都是我们共同向内探索的一小步 🌵

Duration: 00:34:54

这一期，小李和小金解剖了现代人共通的内心戏——选择恐惧症。从“中午吃什么”到“人生往哪走”，我们是真的在慎重思考，还是陷入了过度优化的焦虑循环？
本期节目中，两位主播从送礼物、点外卖的日常纠结，聊到选专业、定学校的重大抉择；从“害怕选错”的心理根源，谈到“面对悬而未决的定力”的智慧。你是否也常在多个选项中反复横跳，却迟迟不敢按下确认键？这期对话，或许能帮你找到与“选择”和平共处的方式。

时间戳与内容亮点：
07:19 重大决定反而不焦虑？小金：“进入决赛圈的选项，其实都不差”
14:53 当选项太过完美，反而让人不安：“我看不透它的风险”
24:55 小李分享“最正确决定”：就读文理女校，在小班学术氛围中成长
32:09 互相评价：小李“小事果断、大事清醒”，小金“大事有主见、小事常犹豫”

你呢？

你在生活中最容易为什么事情选择焦虑？ 面对重大决定，你是提前规划派，还是“悬而未决”的等待派？ 有没有一个选择，后来让你感慨“幸好当时选了它”或“幸好没选它”？ 你会因为别人的期待改变自己的决定吗？到什么程度你会坚持自我？

如果你也常在“选什么”之间反复挣扎，或有过“选择后不再回头看”的坚定时刻，欢迎在评论区分享你的选择故事与心得。你的每一次真实经历，都是我们理解“选择”这堂课的重要笔记～

Duration: 00:35:13

节目简介
小李和小金打开B站“每周必看”第347期，却发现大多数热门视频竟与自己无关？是我们太“挑食”，还是算法早已为我们筑起高墙？
本期节目中，两位主播从“标题吸引力”聊到“视频忍耐时长”，从B站的知识焦虑谈到抖音的放空刷到啥看啥，“信息茧房”之外的真实世界——那个没有登录的抖音账号，为何刷到的全是“看不懂的热门”？
从“知识型长视频”到“解压型短视频”，从“真诚标题党”到“猎奇封面控”，我们究竟是被算法驯化，还是在驯化算法？这期节目，或许能帮你重新找回对内容的掌控感。

时间戳与内容亮点

02:26 我们打开B站“每周必看”的第一反应：为什么这些热门我一个都不想点？
09:45 不同平台，不同心情：B站是“学习模式”，抖音是“放空模式”
12:11 我们如何判断一个UP主是否可信？“商业属性”是红线
20:26 热门视频真的“有用”吗？还是只是“解压工具”？
25:28 那些真正影响我们的视频：笔记方法、极简生活、财经解读
32:00 信息茧房实验：没登录的抖音账号，刷到的热门居然这么“难看”？
38:50 我们是否该偶尔跳出舒适圈？看看“看不懂的热门”也许不是坏事

话题延伸思考

你是否也曾刷着“每周必看”，却发现自己一个都不想点？ 你看短视频和长视频时，大脑真的处于两种状态吗？ 如果没有算法推荐，你还能找到自己喜欢的视频吗？

如果你也曾陷入“信息茧房”、对热门视频又爱又恨，或有过“刷到不喜欢的热门”的奇妙体验，欢迎在评论区分享你的观察～

Duration: 00:40:56

这次不聊脑力，改聊“心力”——那些藏在日常里、被我们悄悄执行却很少说破的「仪式感」。它有时是一块生日蛋糕，有时是一张毕业照，有时只是早上喷的那一下香水。我们既依赖它来点亮平凡的日子，又忍不住怀疑：这到底是热爱生活，还是被消费主义绑架的“精致穷”？

本期节目中，两位主播从各自的生日体验聊到毕业典礼的感动片刻，也探讨了仪式感在友情、爱情与日常中的微妙作用：

▸ 为什么再匆忙的毕业典礼，回头看都值得？
▸ 喷香水、戴手表、认真穿搭……这些小事为何能唤醒“活人感”？
▸ 送礼到底该选纪念日，还是“就是今天我想到了你”？
▸ 仪式感，“对抗NPC化”的武器。

时间戳：
01:34 小金回忆香港毕业典礼：匆忙但珍贵，“照片是时光的钉子”
03:07 小李的本科毕业仪式：游行、欢呼、学士帽创作、父亲裱出的毕业照
09:46 生日为什么特别？“庆祝只因为你在，不是你做了什么”
10:24 小李的日常仪式：摆盘、拍照、喷香水——“今天是橘子味的心情”
12:44 成人世界的“NPC化”：如何用仪式感抵抗无趣？
24:53 纪念日非过不可吗？
36:10 仪式感的核心：在生活中丢几颗“小石子”，但不能太多
38:45 忙碌与焦虑，正让我们悄悄失去仪式感
40:24 工作之后更懂了：仪式感是抵抗“无意义”的工具

互动邀请

你是一个有仪式感的人吗？
你是否也曾为了“不像NPC”而做点什么？
送礼，你选纪念日，还是随心送？
欢迎在评论区分享～

Duration: 00:42:25

在现代社会，我们常常陷入“身体累、精神更累”的循环。你是否也曾感到精力耗尽、提不起劲，却不知道如何真正地照顾自己？本期节目，小李和小金从日常生活、社交关系、性别差异、文化背景等多个角度，深入探讨“自我照顾”这一看似简单却常被忽略的话题。

如果你也经常感到“累却停不下来”，或是在社交中感到疲惫却不知如何表达，这期节目或许能给你一些启发。自我照顾不是自私，而是对自己负责的开始。

时间轴

03:06 过度忙碌与成就感背后的“burn out”现象 07:05 身体发出的警示信号：经期紊乱与躯体反应 14:49 社交关系中的自我照顾：坦诚沟通与边界设定 22:39 如何享受独处？一个人的时间也可以很充实 34:40 性别视角下的自我照顾：女性购物解压 vs 男性运动进食 38:52 社交媒体如何影响我们的自我照顾观？ 41:35 核心观点：诚实面对自己，把感受放在第一位

欢迎在评论区分享，你自我照顾的方式是什么？你认为照顾自己时，最重要的是什么？

要好好照顾自己，祝大家天天开心～

Duration: 00:44:12

我们每个人都在追逐却又时常困惑的命题——成就感。

它是我们努力的动力，是疲惫生活中的英雄梦想，但有时，它也成了我们自我较劲的源头。为什么有人总爱“把自己弄得很累”来换取满足感？为什么有人达成目标后反而陷入空虚？当一条路走不通，我们是该坚持“沉没成本”，还是勇敢换赛道？

它是自信的基石，还是焦虑的催化剂？ 它该来自结果，还是过程？ 我们如何不断用“成就”来填满生活

时间戳与内容亮点：

01:06 定义成就感：一种“努力后的愉悦感” 09:57 持续成就感 vs 短暂成就感 22:28 对内看重过程，对外展示结果：成就感的“双标”哲学 25:00 当努力走错方向：如何面对沉没成本，勇敢换赛道？ 31:44 试错的最佳时机：年轻时的探索，是在为未来“排雷” 35:42 成就感的正向循环：每一次成功，都在为下一次挑战充值自信

你倾向于用“过程”还是“结果”来定义自己的成就感？

你是否也曾陷入“越累越满足”的循环？ 面对一条走不通的路，你会坚持还是转向？
欢迎在评论区分享～

Duration: 00:37:36

小李和小金从城市中形形色色的咖啡馆出发，聊到我们每个人都在无意中经营的“个人风格”。

你是一座什么样的“咖啡馆”？是满墙时钟、名字叫“I Have Time”的个性小店？是自烘焙豆子、专注风味的硬核空间？还是尚未找到风格、默默改进的新生店铺？

本期节目中，两位主播以咖啡馆为镜，照见我们与他人的交流方式、外在形象与内在气质之间的微妙平衡。从一杯“罗望子美式”的风味记忆，到奢侈品是否是必要社交工具的热烈讨论——我们如何在“做自己”与“被接受”之间找到那杯恰到好处的特调？

Highlights：

03:24 那些让人念念不忘的特调饮品：罗旺子美式、青柠美式、枪花特调…风味即记忆 06:06 两家对比鲜明的社区咖啡馆：一家是意大利人经营的“氛围感王者”，一家是“什么都像闹着玩”的新店 15:28 咖啡馆里的社交观察：如何与老板、熟客、陌生人开启一场不尴尬的对话？ 21:25 从咖啡馆风格到个人风格：穿衣、谈吐、音乐品味，我们如何被“整体感知”？ 28:50 奢侈品是“社交工具”还是“品味象征”？一场关于身份与价值的观念碰撞 38:05 别人眼中的你 vs 你眼中的自己：那一面更接近真实？ 41:30 如果你开一家咖啡馆，会是什么风格？

互动：
欢迎在评论区告诉我们——你是一座什么样的“人间咖啡馆”？是温馨社区店、文艺独立馆，还是高效连锁派？也欢迎分享你与咖啡馆之间的独特故事🌿

Duration: 00:43:05

在本期节目中，小李和小金将目光投向了现代人共同的社交迷思——从校园到职场，我们的交流方式究竟经历了怎样的“变形记”？

为什么研究生同学感觉像“阶段性盟友”？为什么和同事聊宠物安全，聊薪资就踩雷？当朋友变成你的“人形分组标签”，当“我决定拒绝”成为最强社交护盾……我们是否在成长中，亲手为自己画下了一座无形的社交堡垒？

本期节目中，两位主播将带你拆解：

同事间心照不宣的“安全话题”与“社交雷区” 从无话不谈到“分类倾诉”，朋友如何成了我们的“情绪导图”？ 面对隐私打探，如何用“三明治拒绝法”优雅防御？ 那个在厕所门口跟你搭话的同学，为什么能成为你记忆里的“救星”？

今日金句：

04:02 年龄论：为何研究生同学再也变不成大学死党？ 05:23 研究生社交：大家只是“线上协作节点”，读书不再是第一大事 07:13 朋友的“微信分组”论：不同信息流，传输给不同的人 27:40 敏感问题反击术：“你呢？”——万能回旋镖 30:04 “我决定拒绝”：从《蜡笔小新》学到的五个字，威力无穷 37:22 那个在厕所门口主动说话的女生，成了初中时代的“救星” 38:15 每个朋友都寄存着一部分“过去的你” 39:29 成年人的默契边界：“我说有事，你就别问具体什么事” 你会把同事发展成真心朋友吗？ 当同事打探你隐私时，你的应对策略是？ 你最好的朋友来自人生的哪个阶段？为什么是他们留到了最后？ “我决定拒绝”和“三明治拒绝法”，你更常用哪一种？

如果你也曾为职场社交边界烦恼，或有一个在厕所门口拯救过你的朋友，欢迎在评论区分享你的社交故事与困惑！🌳

Duration: 00:40:55

一个看似平凡却充满哲思的日常仪式——记笔记。

当AI能一键生成大纲，当手机备忘录随手可得，我们为什么还在买好看的笔记本、收集好写的笔？从初中老师红白粉笔的板书章法，到托福考场上的A4纸折叠术；从实习前的焦虑手写大纲，到AI辅助下的论文速成法……笔记，早已超越了“记录”本身，成了一种思维的修炼、一场与自我的对话，甚至是一份留给未来的时间胶囊。

02:58 小金的初中老师“红白板书”：最早的笔记美学启蒙 04:32 小李的托福听力折纸术：一张A4纸如何分成作战地图？ 06:16 “艾森豪威尔矩阵”与爱情公寓配色法：当待办事项遇上通通红 09:27 手写 vs 电子：谁的成就感更强？谁的负担更重？ 13:35 小金自曝“烧日记”往事：写在纸上的东西，为何让人又爱又怕？ 15:48 买笔成瘾、练字解压：文具控的快乐谁懂？ 17:30 AI入场：是完美的笔记模板，还是思考的“舒适圈”？ 21:11 记笔记能帮你专注吗？小李的“听后再整” vs 小金的“边听边记” 24:01 男女大脑差异？一个爱暂停记笔记，一个爱一气呵成 27:56 从“无效预习”到“会前准备”：职场人如何用笔记主动学习？ 29:17 翻出高中作文是什么体验？笔记是思想的“考古层” 30:00 “好记性不如烂笔头”的现代诠释：为什么你写下的，终将成为你 你更喜欢手写的温度，还是数字的高效？ 当AI能帮你整理好一切，你还会自己记笔记吗？ 有没有一本笔记，是你舍不得扔的“思想化石”？ 记笔记，到底是在记录信息，还是在塑造自己？

如果你也是文具控、笔记党，或曾在纸与屏之间反复横跳，欢迎在评论区分享你最珍视的一本笔记，或你与笔记之间的独特故事。🌿

Duration: 00:32:30

小李和小金带你拆解现代人共同的精神状态——多任务成瘾。一边写作业一边刷剧，一边开会一边斗地主，我们真的在“高效运转”，还是陷入了自我欺骗的掌控感陷阱？
本期节目中，两位主播从自身的多任务经历出发，聊到为何我们总爱在电脑、平板、手机之间反复横跳，甚至为此自豪；也探讨了“被迫专注”带来的意外收获——比如没带手机的那天，居发现了城市里藏着的松鼠家族？
从“垃圾食品式快感”到“米饭式滞后满足”，从“J型计划控”到“P型随性派”，你是否也在效率与放松之间反复横移？这期节目，或许能帮你找回属于自己的节奏。

时间戳与内容亮点：

02:30 小李自曝“三设备同步运行”黑历史：我居然觉得自己很有效率？ 03:38 小金提出“掌控感”理论：我们是不是在电子设备上找补现实中的失控？ 07:22 朋友传授“锚点工作法”：高专注任务+低精力任务混搭，效率翻倍？ 12:30 J型人自白：我们不以小时计，以天为单位，也算计划控吗？ 18:53 心态决定效率？压力太大反而让人“连滚带爬” 21:26 人为什么这么“馋”？窦文涛说的“五官皆贪”是真的！ 25:51 输入快感 vs 输出满足：刷剧是“垃圾食品”，对话是“咀嚼米饭” 27:49 小金没带手机那天，在碑林里发现了松鼠王国…… 30:00 小李体验“心流状态”：原来我也可以这么专注！ 32:48 真实多任务挑战：凌晨网课+白天培训+备考，我是怎么活下来的？ 你是否也曾一边工作一边刷手机，却感觉自己“很有效率”？ 没有手机的一天，你会过得更专注，还是更焦虑？ 你是“计划型J人”还是“随性型P人”？你的效率系统长什么样？ 什么样的“输入”能带给你真正的满足，而不是转瞬即逝的快感？

如果你也曾沉迷多任务、追求掌控感，或有过“被迫专注”的奇妙体验，欢迎在评论区分享你的故事！你的每一条留言，都是我们下一期节目的灵感来源🌱

Duration: 00:35:12

👔 职场皮肤选择赛：隐身术vs权威感

小金：上课必穿带领子的衣服，用衬衫拉开师生距离——“衣服是建立课堂威严的隐形教鞭”
小李：卫衣牛仔裤闯职场，巧妙避免“光鲜亮丽吓到客户” vs. “穿得像大学生，谁还信你专业？”

🛒 购物理性觉醒：快时尚弃疗vs长期主义真香

小金の打理执念：把“洗衣机甩干后不用熨”奉为第一准则，版型很重要！
小李的消费升级：从“网购便宜货穿一季就扔”到“贵点但能穿多年”，悟出“价格除以使用次数”才是真性价比。

🧠 穿衣状态切换术：西装是打工人的变身器？

小金の仪式感：在家穿西装打领带，出租屋里秒切工作模式——“人靠衣装，心态也是”
小李的人设论：衣服是脱不掉的身份标签，校服穿上是集体脸面，奢侈品穿上是行走的价签

❓ 灵魂拷问：我们买的是一件衣服，还是一个“人设”？

“穿衣自由”是否等于“穿得体”的自由？
为工作花钱买衬衫，是投资还是向现实妥协？
——到底是衣服定义了我們，还是我們选择了衣服？

💡 今日金句

“衣服在一定程度上证明了你的威严与权威。”
“得体不代表潮流，但得体是普通人穿衣的底线。”
“穿西装坐在出租屋里，也能立刻进入工作状态。”
“纹身就像一件脱不掉的衣服，成为你想让别人了解你的一部分。”
“校服穿在身上，你就成了集体中的一份子——体面比个性更重要。”

👕 欢迎评论区对号入座：

有没有一件衣服，一穿上就能让你切换状态？
为工作买过最值（或最坑）的一件衣服是什么？

Duration: 00:37:44

🍔 灵魂慰藉食光！本期《一棵树》中，小李和小金开启“情绪饮食坦白局”，从麦当劳1+1到炒年糕乡愁，聊透了Comfort Food如何成为现代人的情感创可贴～

🔥 Comfort Food人设诊断：你是「理性派」还是「情绪派」？

小李の放纵哲学：冰淇淋+炸鸡+火锅——情绪低落时的心灵救护车～

小金的精确慰藉：麦当劳13.9元1+1套餐（健身后的奖励型快乐），追求「满足不罪恶」的微妙平衡

🍳 食物翻车惨案：当Comfort Food变成Trauma Food

小金为炸鸡预留全天热量缺口，结果吃到“无味油浸鸡”——躺床生气宛如日漫委屈企鹅

小李的“敷衍餐后愤怒”：难吃还占热量额度，想补偿却吃不下的绝望循环

🌍 地域限定慰藉图鉴：

澳洲留学时：炒年糕=思乡开关（一下飞机自动触发渴望）

香港VS内地：赛百味地位魔幻升降（福州：高端轻食｜香港：狗都不吃）

“家的味道豁免权”：在国内美食过剩，Comfort Food概念反而模糊；海外才懂一口年糕救赎灵魂

🍰 食欲的真相：饿的是胃，还是心？

- 压力性进食：作业太多？吃！无聊没事？吃！——食物填的不是饿，是情绪黑洞

- 商家洗脑术：“疯狂星期四”如何把普通炸鸡变成周四刚需心理补偿

- 减肥人的悖论：极端自律VS欲望反弹——“偶尔放自己一马，但别变成放马的”

🤯 当代饮食心理学大揭秘：

- Comfort Food＝温差最大的快乐：故意饿到低点，让食物愉悦感飙更高

- 秋衣理论：食物是产热运动，分享和记录才是保温层（拍照发朋友=快乐续航）

- 亲子食光新型check-in：和爸妈互发晚餐照——吃的不是饭，是远程拥抱

🍟 终极灵魂拷问：Comfort Food是自我关怀，还是资本陷阱？

是商家用“疯狂星期四”绑架了我的快乐？

还是我主动选择了麦当劳甜筒作为情绪出口？

——欢迎在评论区晒出你的慰藉食物+翻车经历+最邪门情绪食法！

Duration: 00:31:12

🌍 城市变形记！本期《一棵树》中，小金和小李开启“地域生活对比模式”，从小镇绝望进村到都市逛街自由，聊透了不同城市如何重塑我们的消费、穿搭与朋友圈人设～

🔥 城乡消费观暴击实录：
小李の美剧式小镇生活：开车才能买菜→网购是唯一消费
小金的城市跃迁体验：大学城→市中心老校区，从“三点一线”到咖啡馆健身房全解锁～
“回国就变穷”：副卡党VS不好意思要钱党，长大了果然脸皮变薄了…

📦 网购&退货地狱vs天堂模式：
国外退货：申请→打印→跑邮局→一周起跳，“算了不退了认亏吧”
国内退货：客服秒回→快递上门→秒退款，“直接被效率吓傻”
海淘真香：就算加关税+海运，还是比国外买便宜～衣服手机壳杯子统统运起来！

👗 穿衣自由·地域限定版：
绍兴/福州：百搭不出错、“落落大方”、怕撞见熟人
香港/国外：破洞、露肤、配饰叠满——“反正总有人比我更怪！”
“你这衣服要不要加个外套？”——东亚女儿的穿搭统一命题

📱 朋友圈地点社死现场：
在家发朋友圈 = “我回来了，快来关心我！”
发题扇桥照片被追问：“还没开学？”
异地发圈无人问，本地发圈秒变亲戚焦点访谈——原来地点才是真正的流量密码

✈️ 旅游祛魅时刻：
“去新加坡感觉像在中国玩贵的版本”
在香港赤柱恍惚间以为在福建长乐
——“到底区别在哪里？”

🛍️ 终极反思：我们都在为“城市人设”付费
——是环境改变了我们，还是我们选择了环境？

Duration: 00:30:43

📒 记账党必看！本期《一棵树》小金&小李唠透“记账那些事儿”：从8月账单里的打车费顿悟，到被妈妈灵魂拷问存款后的觉醒，原来记账不止是记数字，更是理清花钱的“底层逻辑”～
💸 记账初体验：Notion救场VS存款暴击 小金的系统记账路：9月初才解锁Notion记账，花1天汇总8月开销！最震撼的是高德打车账单——600多块？算完账直接放弃买车：“每月600块打车，20万够打40年，日常出行完全够！” 小李的存钱觉醒史：从小“没钱就问爸妈要”，今年被妈妈一句“存钱了吗”戳醒！现在在澳洲基本零打车，靠公交+免费tram通勤，今年至今没打过一次车，坦言“开始有危机意识了”～
💰 消费观大碰撞：价格锚点VS资产思维 小金的“弹性预算”：不设固定消费目标！本科时20元以下随便买，研究生在香港把锚点提到50元——50元以上先放购物车，50元以下“喜欢就冲，别耗精力”； 小李的“资产启发”：被朋友的Notion资产管理法种草——手机、衣服都标价格+使用时长，算“日均使用价值”，还能方便二手转卖！现在买东西会先想“是我需要，还是市场让我需要？”，超预算就反复纠结，小钱（10-20元奶茶）偶尔会“漏记假账”～
🚗 花钱小顿悟：打车VS买车的“隐形账” 小金算完8月打车费直呼“真香”：抛开保养、配件，20万买车的钱，按每月600元打车能花40年，“日常出行完全没必要买车”； 小李在澳洲却反向操作：公共交通发达，加上外出少，今年一次车没打，“克制但也省心”～
😅 记账小焦虑：“假账”与“拿铁因子” 两人聊到记账人的小纠结：为了不焦虑会“漏记”小钱（比如10块奶茶），但积少成多超可怕！小金自曝上月咖啡花了500元：“一杯30块觉得还好，月底汇总才惊了”——原来“拿铁因子”真的会悄悄掏空钱包～
🔄 未来小约定：探索更舒服的记账方式 小金现在记账更看重“理清收支”，而非“卡预算”：“价值观对了，存钱是自然的”；小李还在做心理准备，打算先从“控制日开销”开始，未来想试试朋友的资产管理法～ 下期两人会分享记账阶段性成果！✍️欢迎评论区聊聊你的记账习惯、被“拿铁因子”坑过的经历，或是对存钱的看法～

Duration: 00:22:47