Raus aus dem Kopf

In dieser Folge starten wir direkt im Rabbit Hole: Stranger-Things-Fan-Theorien, versteckte Hinweise und warum unser Kopf sich so gern in solchen Gedankenspielen verliert. Von dort aus geht’s – wie so oft – mitten ins echte Leben.

Wir sprechen über inneren Druck, das Gefühl ständig etwas machen zu müssen, falsche Erwartungen an sich selbst und kleine Alltagskatastrophen, die plötzlich alles kippen lassen. Dazu gehören ein Kaffee mit Sprudelwasser, eine Autopanne auf der A40, fünf Stunden Warten auf den ADAC und die Frage, warum einen solche Situationen emotional oft mehr mitnehmen als sie eigentlich sollten.

Vom Schlüsselverlust bis zum trinken aus der Dampfsauna

Happy New Year 🥳 Wir starten gemeinsam mit euch ins neue Jahr – mit einem ehrlichen Blick zurück und einer guten Portion Vorfreude nach vorn. Wir reden über unser Silvester 2025 aber auch über das was das letzte Jahr mit uns gemacht hat, welche Momente hängen geblieben sind, was wir daraus mitnehmen und was wir uns für das Jahr 2026 wünschen ✨

Wir wünschen euch alles Gute für das neue Jahr 🎊

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In dieser Silvester-Folge von Raus aus dem Kopf sprechen Laura und Pascal über alles, was zum Jahreswechsel dazugehört – Traditionen, Chaos, Wünsche und sehr persönliche Knaller-Momente. Es geht um klassische Silvester-Rituale wie Bleigießen, Feuerwerk, Raclette und gute Wünsche fürs neue Jahr – aber natürlich auch um die Dinge, über die man sonst eher lacht als spricht. Laura erzählt, wie sie an Silvester auf der Flucht vor einer Rakete im Matsch gelandet ist, während Pascal von einem Silvesterabend berichtet, an dem ihm eine Sektflasche fast die Zähne ausgeschlagen hätte. Außerdem sprechen die beiden über ei...

Weihnachten ist jedes Jahr gleich – und trotzdem immer anders. In Folge 8, unserem Weihnachts-Special, nehmen wir euch mit in unsere ganz persönlichen Weihnachtserinnerungen: Wie war Weihnachten für uns als Kinder? Und wie fühlt es sich heute an? Wir sprechen über Traditionen, die geblieben sind, über Rituale, die sich verändert haben – und über das, was Weihnachten für uns wirklich bedeutet. Außerdem lesen wir zwei Zuhörer-Stories vor und reagieren ehrlich, spontan und natürlich mit einer ordentlichen Portion Humor darauf. Sind wir Team Couch & Plätzchen oder zieht es uns doch auf den Weihnachtsmarkt? Schauen wir jedes Jahr die g...

In dieser Folge von „Raus aus dem Kopf“ geht es – wie so oft – komplett chaotisch los. Pascal wurde mitten im Winter von einer Mücke gestochen, hat sich zusätzlich noch den Daumen verbrannt, während bei Laura ein ganz anderes Problem im Raum steht: Ihre Wohnung riecht nach Katzenpups. Der Grund dafür ist schnell gefunden – die Katzen kloppen sich während der gesamten Aufnahme im Hintergrund. Und ja: Man hört es. Mehrfach. Zwischendurch wird es dann überraschend ernst: Laura und Pascal sprechen offen über Sexualität, persönliche Gedanken dazu und darüber, wie unterschiedlich man dieses Thema im eigenen Lebe...

Verloren in der Zeit

In dieser Folge erzählen Laura und Pascal, warum diese Episode beinahe nie das Licht der Welt erblickt hätte – denn die Aufnahme ist schlicht gelöscht worden. Ein technisches Desaster, das sie mit Humor nehmen und zum Anlass nutzen, über das Scheitern im Alltag zu sprechen – insbesondere beim Thema Sport.

Mit viel Selbstironie stellen sie fest, wie sehr sie das Gefühl für Zeit verloren haben und warum die Jahre als Millennials gefühlt im Turbo vergehen. Sie vergleichen sich mit Gen Z, tauchen ein in Nostalgie-Momente der 2000er, sprechen über Britney Spea...

Super gruselig

Laura fährt nach Hause, schaut zufällig in ein Büro – und sieht einen Mann, der mitten am Tag entspannt Netflix schaut. Ein Moment zwischen Voyeurismus, Neugier und „Was zur Hölle?“. Unterdessen war Pascal in Wicked, im Kino, emotional komplett eingesogen – bis der Heimweg mit einer unheimlichen Begegnung plötzlich alles kippen lässt.

Das führt beide direkt zu alten Gruselgeschichten. Laura erzählt, was ihr Vater ihr früher eingeflüstert hat, Pascal bringt eine Story seiner Mutter mit, und beide erinnern sich an eigene Momente, die bis heute leichtes Frösteln hinterlassen...

Der Coca Cola Gate

In dieser Folge geht’s wieder quer durch unseren Alltag: Laura kämpft mit ihren zwei neuen Katzen, von denen eine direkt mal mit Verstopfung gestartet ist. Ergebnis: Stress, Sorgen und genau null Ruhe zuhause.

Pascal dagegen hatte weniger tierische, dafür deutlich menschliche Herausforderungen – rücksichtsloses Verhalten überall… und eine Podologin, der er am liebsten seinen Fuß ins Gesicht gedrückt hätte. (Natürlich nur in der Vorstellung – keine Sorge.)

Zwischendurch driften wir in Erinnerungen ab: Sankt-Martins-Umzüge aus der Kindheit, peinlich-schiefe erste Dates und die große Frage: Was machen eigentl...

Am Ende lutschen die Affen

In dieser Folge nehmen wir dich mit in Lauras neues Leben als frisch gebackene Katzenmutter, teilen chaotische Heimfahrten mit schnurrenden Babys und erzählen, warum die ersten Tage mit Haustieren auch mal im Katzenklo enden. Wir sprechen über Konzertbesuche, witzige Anekdoten rund um Namen, Freundschaftspflege und warum gutes Wetter im Auge des Betrachters liegt. Natürlich gibt es wieder absurde Alltagsfragen – zum Beispiel: Was würdest du tun, wenn du unsichtbar wärst? Außerdem diskutieren wir skurrile Elternweisheiten, persönliche Rituale und kleine Herausforderungen wie das Banane-Enden-Problem. Am Ende ziehen wir eine Karte aus dem K...

Endlich geht’s los!

Wir haben es endlich gewagt! In dieser ersten Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Podcast-Starts – inklusive Lampenfieber, Technikpannen und der Frage, warum wir drei Jahre gebraucht haben. Wir sprechen offen über unsere Motivation, wie wir uns mit Mikrofonen anfreunden und was euch in unserem Laber-Podcast erwartet. Dabei geht es direkt ans Eingemachte: Körpergefühl, Routinen, Sport, Selbstzweifel und das Thema People-Pleasing. Freut euch auf ehrliche Geschichten, Ruhrgebiets-Charme und jede Menge Alltagsgedanken – raus aus dem Kopf, rein ins Mikro!

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Von Berlin in den Ruhrpott

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt: Von euphorischen Lady Gaga-Konzerten, kuriosen Restaurant-Erlebnissen in Berlin bis hin zu nachdenklichen Momenten über das Erwachsenwerden. Wir sprechen offen darüber, warum wir uns manchmal immer noch wie Kinder fühlen, obwohl wir längst unser eigenes Leben führen – inklusive kleiner Heulmomente und nostalgischer Rückblicke. Natürlich gibt’s auch wieder witzige Alltagsbeobachtungen, Memes, Lasagne-Philosophie und unser ganz persönliches Weekly Update. Freut euch auf ehrliche Gespräche, unerwartete Anekdoten und den einen oder anderen Cliffhanger. Hört rein und findet mit uns heraus...

Ab kommenden Sonntag

Wir sind Laura und Pascal – zwei Menschen mit viel zu vielen Gedanken und noch mehr Redebedarf. In der ersten Folge am kommenden Sonntag von 'Raus aus dem Kopf' nehmen wir euch mit hinter unsere Kulissen und sprechen offen über alles, was uns im Alltag bewegt – von lustigen Momenten bis zu ernsten Themen, die sonst selten ausgesprochen werden.

Unser Podcast ist wie eine kleine Therapiestunde, ehrlich und ungefiltert, aber ohne Anspruch auf professionelle Beratung. Wir laden euch ein, mit uns zu lachen, nachzudenken und gemeinsam aus dem eigenen Kopf auszubrechen. Ab jetzt gibt’s jeden Sonntag...