Smegenų DNR

Daug žmonių naujus metus pradeda su viltimi į savo gyvenimą atnešti pokyčių. Neuromokslininkė Laura Bojarskaitė pabrėžia, kad ypač vertinga įprasti praktikuoti dėkingumą. Kaip tai aiškina mokslas, klausykite naujame „Smegenų DNR“ epizode.

„Nauji metai – naujas aš“. Su tokiomis viltimis dažnai žengiama į Naujuosius, tačiau retai taip tampa realybe. Kodėl tokį efektą sukuria Naujieji Metai, laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

„Ritualai mažina nerimą ir stiprina bendrumo pojūtį“, – apie Kalėdų sukuriamą poveikį sako neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kaip didžiausios metų šventės veikia mūsų smegenis, ji pasakoja naujame „Smegenų DNR“ epizode.

„Dėkingumo praktikos gali sumažinti depresijos simptomus, pagerinti santykių kokybę ir suteikti daugiau pozityvios emocijos kasdienybėje“, – pažymi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kokių dar naudų suteikia dėkingumas, ji pasakoja laidoje „Smegenų DNR“.
Ved. Laura Bojarskaitė.

Paišinėjimas popieriuje susirinkimo ar pamokos metu gali būti laikomas nepagarbos ženklu, tačiau iš tiesų šis užsiėmimas suteikia nemažai naudos. Plačiau „Smegenų DNR“ epizode pasakoja Laura Bojarskaitė.

Serialai kartais įtraukia taip, kad prie ekrano žiūrovas prabūna prilipęs iki pat paryčių. Kodėl ši veikla taip įtraukia ir ką apie mus rodo noras žiūrėti vis naują seriją, naujame „Smegenų DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

„Kai du žmonės yra artimi, jų smegenų bangos pradeda derėti tarsi du muzikos instrumentai, grojantys tą pačią melodiją“, – naujausius mokslo tyrimus apžvelgia neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kas vyksta žmonių smegenyse įsimylėjus, ji pasakoja „Smegenų DNR“ epizode.
Ved. Laura Bojarskaitė.

Šokis vis dažniau naudojamas ir neurologinėje, ir psichologinėje terapijoje, o mokslininkai šokio naudą įžvelgia net sergantiems Parkinsono liga. Kodėl, „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Įprastai sportininkų vartojamas kreatinas svarbus ne tik raumenims, bet ir smegenims. Kaip pastebi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė, šis vienas labiausiai ištirtų maisto papildų gali būti ypač vertingas vyresnio amžiaus žmonės bei vegetarams. Plačiau – „Smegenų DNR“ epizode.
Ved. Laura Bojarskaitė.

Kada cukrus, vietoj žmogui reikalingos energijos, atneša problemų smegenims? „Smegenų DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojaskaitė.

Bendravimas su artimais žmonėmis prisideda prie psichinės sveikatos ir net lėtina senėjimą. Plačiau laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Muziejų ir galerijų lankymas prisideda prie smegenų sveikatos, todėl ten verta užsukti net jei menas jums nelabai rūpi, pažymi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Kodėl, klausykite naujame „Smegenų DNR“ epizode.

Ved. Laura Bojarskaitė.

Nuobodžiavimas smegenis gali nuvesti vertingų įžvalgų ir kūrybiškų sprendimų keliais. Plačiau apie tai tinklalaidėje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Repas – ne tik muzikinis reiškinys, bet ir veikla, galinti veikti lyg terapija ar tapti ugdymo metodu. Kaip repavimas veikia smegenis, laidoje „Smegenų DNR“ mokslo įrodymais dalijasi neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Geresnė savikontrolė, dėmesio valdymas, atsparumas stresui, greitesnė reakcija. Šiuos ir kitus privalumus naujame „Smegenų DNR“ epizode vardija neuromokslininkė Laura Bojarskaitė, pasakodama apie karatė įtaką įvairaus amžiaus žmonėms.

Pastaraisiais metais išpopuliarėjo maudynės šaltame, o kartais ir lediniame vandenyje. Kaip tai veikia smegenis, savijautą ir emocijas, laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
Ved. Laura Bojarskaitė.

Nors pavydas įprastai vertinamas kaip bloga emocija, tačiau neuromokslininkė Laura Bojarskaitė pastebi, kad iš tiesų pavydas – dvilypis. Plačiau ji pasakoja naujame „Smegenų DNR“ epizode.
Ved. Laura Bojarskaitė

Juodasis šokoladas gali teigiamai veikti žmonių protinę veiklą ir emocijas. Apie tai šįkart laidoje „Smegenų DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.

Ved. Laura Bojarskaitė.

Estetiška aplinka ir dermė joje svarbi žmogui bei siunčia būtinus saugumo signalus smegenims. Apie tai plačiau pirmajame naujos laidos „Smegenų DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.Estetiška aplinka ir dermė joje svarbi žmogui bei siunčia būtinus saugumo signalus smegenims. Apie tai plačiau pirmajame naujos laidos „Smegenų DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.