Sofie De Pauw The Podcast

Droom je ervan om nagelstyliste te worden, maar twijfel je over welke opleiding je moet kiezen?

Vraag je je af of dit beroep wel echt bij je past, hoe zwaar het is, wat je mag verwachten na je opleiding en of je hier op een haalbare manier je leven rond kan bouwen?

Dan is deze aflevering voor jou. I

n deze uitgebreide en eerlijke aflevering neem ik je stap voor stap mee in alles wat je moet weten vóór je start met een opleiding nagelstyliste.

Geen verkooppraatje, geen snelle beloftes, ma...

Welkom in 2026 Gelukkig nieuwjaar!

In deze eerste podcastaflevering van het nieuwe jaar neem ik je mee in een nieuw hoofdstuk:

De nieuwe Sofie.

Niet omdat ik iemand anders ben geworden, maar omdat ik voel dat er iets is afgesloten.

2025 voelde als het laatste stuk werken vanuit overleving. 2026 wordt het jaar waarin ik bewust kies voor structuur, plannen, cijfers, strategie en groei, zonder mezelf te verliezen.

In deze aflevering spreek ik mijn doelen luidop uit.

Geen vage intenties, maar concrete keuzes als nagelstyliste, onderneemster, saloneigenaresse en nailtrainer. I<...

Vijlen met Visie – met Sofie De Pauw & Sheryl Djadoenath

In deze aflevering van Vijlen met Visie hebben we het over een thema waar veel nagelstylistes mee worstelen: een klantenstop nemen, is dat een slimme zet, of net niet?

Een klantenstop wordt vaak gezien als de oplossing bij drukte, overbelasting of chaos in de agenda. Maar is dat wel altijd zo? En voor wie werkt het eigenlijk?

Samen nemen we dit onderwerp onder de loep, zonder zwart-witdenken. We delen onze visie, ervaring en nuance, zodat jij als salonhouder bewuste keuzes kan maken die passen bi...

In deze aflevering neem ik je mee in een verschuiving die voor mij alles veranderd heeft als educator, mentor en mens. Wat begon als een “gewone” Watch & Learn in mijn salon, werd een spiegel.

Een moment waarop ik voelde: dit klopt niet meer, niet vanuit tekort, maar vanuit groei. Ik deel eerlijk hoe ik jarenlang snelheid, doorzetten en een vol tempo heb doorgegeven als norm, en waarom ik vandaag bewust kies voor iets anders.

Niet omdat hard werken fout is, maar omdat werken zonder jezelf te verliezen minstens even belangrijk is.

In deze afle...

In deze aflevering duiken Sheryl en ik (twee businesscoaches in de nagelindustrie) in één van de grootste blokkades binnen onze sector: verkopen.

Waarom voelt het zo ongemakkelijk?

Waarom lijkt iedereen bang om klanten “weg te duwen”?

En waarom blijven zoveel nagelstylistes jaren onder hun waarde werken?

We spreken eerlijk over:

De echte reden waarom verkopen zo moeilijk voelt

Het gaat niet over geld.

Het gaat over angst voor afwijzing, conflict, verlies en niet genoeg zijn.

Over je pl...

Reiki: Universele Levensenergie & de Rust die Mijn Leven Veranderde

In deze bijzondere aflevering neem ik je mee in de innerlijke verschuiving die ik de afgelopen maanden heb doorgemaakt, een verschuiving die niet alleen mijn rust, maar ook mijn ondernemerschap, mijn grenzen en mijn helderheid volledig veranderd heeft.

We praten over: Reiki, wat het is, waarom het universele levensenergie wordt genoemd, hoe het werkt op je zenuwstelsel en waarom het een diepe staat van rust kan openen.

Sound healing: wat het verschil is met meditatie, welke oerinstrumenten worden gebruikt (klankschalen, gong, didgeridoo, shrutibox, handpan…), wa...

In deze aflevering neem ik je mee in iets waar veel mensen zich stiekem in herkennen: kerst die zo gezegd warm en gezellig moet zijn… maar dat soms gewoon niet is. Familie, verwachtingen, schone schijn, oude pijn die weer naar boven komt, rouw om overleden dierbaren, rouw om wat er had moeten zijn en toch niet is, en jezelf betrappen op Grinch-vibes zonder dat je dat eigenlijk wilt.

Maar ik vertel je ook iets anders. Hoe december in het salon altijd voelt als een marathon. Hoe je van ’s morgens tot ’s avonds nagels zet, alles geeft, elke k...

(Onderdeel van Module 8 – Skill & Speed Reset)

In deze vierde aflevering neem ik je mee naar één van de meest bepalende, maar vaak onzichtbare krachten in je leven én in je onderneming: je familiesysteem.

We duiken in:

• Hoe jouw gezin van oorsprong jouw manier van werken, ondernemen en voelen beïnvloedt

Niet alleen bewust, maar vooral in de 95% die onbewust werkt.

• Hoe drie kinderen in één gezin totaal andere overlevingsmechanismen kunnen ontwikkelen

En hoe die mechanismen hun latere keuzes...

Onderdeel van de 5-delige reeks over Overleven, Overvloed & Ondernemen.

In deze derde aflevering neem ik je alweer mee in een heel persoonlijk en ondernemend stuk van mijn proces: Hoe ik mijn toekomst opnieuw vormgeef, hoe dromen ontstaan, waarom durven zo moeilijk is, en hoe doen vaak neerkomt op één kleine stap per dag.

Ik vertel over het moment waarop ik ’s morgens wakker werd met een helder inzicht: mijn leven mag zachter, trager, bewuster… en vooral meer van mij.

Meer structuur. Meer visie. Meer rust. Meer overvloed.

Meer Beauty • Business • Balance.

En i...

 Waarom de Nail Business Academy anders is en voelt dan eender welke opleiding voor nagelstyling.

In deze aflevering duik ik diep in één van de belangrijkste inzichten van mijn eigen groei:

thuiskomen in jezelf.

In je lichaam.

In je zenuwstelsel.

In je energie.

En hoe dat de basis vormt van alles wat je doet, ook als nagelstyliste.

 Deze aflevering is zacht en warm.

Ze gaat over veiligheid, zachtheid, innerlijk werk en waarom leren in stress nooit werkt… maar leren in veiligheid wel.

Ik...

Mijn geld, mijn verleden, mijn heling.

 In deze intense en kwetsbare aflevering neem ik je mee naar de kern van mijn ondernemersverhaal.

Niet naar de technieken.

Niet naar de snelheid.

Niet naar de nagelvormen.

Maar naar mijn geldverhaal.

Naar mijn verleden.

Mijn patronen.

Mijn angst.

Mijn overleven.

Want geld is nooit maar geld.

Geld is:

emotie

veiligheid

zenuwstelsel

verleden

schaamte

familie

Ik heb getwijfeld of ik deze aflevering online zou zetten.

Omdat ze zo eerlijk is. Omdat ik even niet het perfecte voorbeeld was van “bewust leven”.

Maar net daarom wil ik ze delen.

 Afgelopen weekend dronk ik, na lange tijd, opnieuw wat alcohol tijdens een feestje met vrienden een mijn mama.

Niet omdat ik het nodig had, maar omdat ik voelde dat ik ook niet de stijve, nuchtere versie van mezelf wilde zijn.

Ik wilde gewoon meedoen, lachen, even loslaten.

En tegelijk dacht ik: “Mag dit nog van mez...

In deze aflevering vertel ik hoe Human Design mijn kijk op ondernemen, moeder zijn en leven compleet veranderd heeft.

Niet als iets zweverigs, maar als een praktische tool om mezelf beter te begrijpen en te leren werken met mijn energie in plaats van ertegenin.

Sinds ik mijn eigen design ontdekte, ben ik mezelf anders gaan zien.

Ik begrijp waarom ik periodes heb waarin alles moeiteloos stroomt, en momenten waarin ik rust, stilte of afstand nodig heb. Human Design gaf me toestemming om te vertragen, zonder schuldgevoel.

In deze aflevering deel ik:<...

Weet je nog dat gevoel… dat je iets heel graag wil, maar dat er toch iets in je hoofd fluistert:

“Wat als het mislukt?” “Wat als ik er niet goed genoeg voor ben?” Of: “Wat zullen de anderen denken?”

In deze aflevering praat ik over faalangst, zelftwijfel en durven springen, speciaal voor vrouwen die dromen van hun eigen nagelstudio, maar nog vasthangen in angst of onzekerheid.

Ik deel de meest voorkomende gedachten die ik hoor in gesprekken met startende styliste en ook de dingen die ik zelf ooit dacht.

Je hoort o.a.:

•...

Of je nu pas start als nagelstyliste of al jaren bezig bent: vroeg of laat stel je jezelf die vraag…

👉 Hoe kom ik aan klanten?

In deze aflevering duiken Sheryl Djadoenath, businesscoach en ikzelf in drie thema’s die alles bepalen in jouw klantengroei:

Zichtbaarheid – durven tonen wie jij bent en wat je doet

Branding – de uitstraling van jouw merk, salon en energie

Marketing – strategie, structuur en hoe je klanten aantrekt zonder te pushen

We delen onze eigen ervaringen, fouten en successen:

Van de eerst...

Wat maakt dat het in sommige salons meteen goed voelt, en in andere niet?

In deze aflevering duiken we in iets wat je niet kunt vastpakken, maar wel kunt voelen: energie. 

Ik vertel hoe de sfeer, geur, kleuren, muziek, en zelfs kleine details zoals kaarsjes, stenen of accessoires bijdragen aan de trilling van je salon. Want energie is geen toeval. Het is iets wat je elke dag bewust creëert.

We hebben het over:

- De invloed van jouw stemming op je klanten

- Waarom sfeer en klei...

Soms kom je op een punt waarop woorden tekortschieten en je lichaam zelf begint te spreken. 

En muziek. Muziek heeft altijd een belangrijke rol in mijn leven gespeeld. Maar ik was het even kwijt. En ben het nu stilletjes aan, aan het terug vinden. Door het maken van deze podcast. Door mijn zoontje Yentl die handpan wilde leren spelen. Door mijn bezoek aan Sound & Silence.

In deze aflevering vertel ik over een bijzondere healing sessie die meer deed dan ik ooit had verwacht. Ik neem je mee in wat er gebeurde, wat ik voelde: fysiek, e...

In deze aflevering neem ik je mee in een van de meest helende momenten uit mijn leven: het moment waarop ik écht contact maakte met mijn innerlijk kind.

Ik vertel hoe ik ’s ochtends wakker werd met uitgestrekte armen, alsof mijn lichaam wist wat mijn hoofd nog niet helemaal begreep, dat het tijd was om haar eindelijk te ontmoeten. Mijn kleine zelf. Het meisje dat zich ooit alleen, verdrietig en afgewezen voelde.

En hoe het voelt om diezelfde energie vandaag te mogen omarmen, met zachtheid, begrip en liefde. We hebben allemaal een innerlijk kind in ons...

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk stuk van mijn leven: het verhaal van mijn zoon Yentl en de uitdagingen die we samen tegenkomen op school en thuis.

Want leren is niet voor elk kind vanzelfsprekend. Huiswerk kan chaos brengen, concentratie lukt niet altijd, en soms lijkt het alsof de wereld je kind in een hokje wil duwen. Maar achter die chaos zit zoveel kracht, zoveel creativiteit, zoveel puurheid.

Ik deel open en eerlijk hoe dit voelt als mama – de zorgen, de slapeloze nachten, maar ook de momenten van trots en ho...

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk eVond je deze aflevering waardevol? Deel hem dan in je Instagram Stories en tag mij, zodat ik je verhaal kan zien en delen.

En vergeet je niet te abonneren op deze podcast, zodat je geen enkele aflevering mist. n universeel thema: hoe kritiek soms dieper raakt dan je zou willen, en hoe dat vaak verbonden is met je familiesysteem en je innerlijk kind.

Ik vertel over een aanvaring met mijn papa in de week van mijn lancering, hoe zijn woorden mijn energie naar beneden...

Droom jij ervan om te starten als nagelstyliste, maar weet je niet goed hoe?

In deze aflevering van mijn podcast ga ik in gesprek met Sheryl van Nail Your Business.

Samen bespreken we alles wat je moet weten om je carrière als nagelstyliste succesvol te starten.

We hebben het over: 

Hoe je de stap zet naar je eerste klanten

Waarom een basisopleiding nagelstyliste volgen zo belangrijk is.

Hoe je je prijzen correct bepaalt en vertrouwen krijgt om ze te vragen. Hoe je meteen duidelijk maakt aan je...

Hou jij jezelf ook kleiner dan nodig is?

Dan wil je deze aflevering absoluut niet missen. Twee landen, twee stemmen, één missie. 🇧🇪🇳🇱

In deze aflevering zitten Sheryl en ik samen in de MAGNETIC studio als twee salon business coaches in de nagelbranche – eentje uit België, eentje uit Nederland.

We gaan het hebben over een vraag die veel nagelstylistes bezighoudt: “Waarom houden we onszelf vaak klein, ook als we wéten dat we beter verdienen?”

Je ontdekt in deze aflevering:

• De typische patronen die nagelstylistes tegenhouden om te groeien.

• Waarom prijzen verho...

In deze aflevering neem ik je mee terug naar de periode waarin ik mezelf compleet verloor in het perfecte plaatje. Ik was dat vogeltje dat zich blindstaarde op picture perfect Instagram-nagels. Elke scroll maakte me kleiner, elke foto van een andere styliste leek beter dan wat ik zelf maakte. Misschien herken jij het ook: dat gevoel dat je nooit goed genoeg bent. Dat je wél investeert in trainingen, producten en uren oefening… maar toch blijft vergelijken. Ik deel in deze aflevering: • Hoe ik jarenlang achter dat perfecte plaatje aanliep. • Waarom investeren in meer dan €100.000 aan cursussen géén spijt is, m...

Deze aflevering heb ik om 7u 'smorgens buiten opgenomen. Je hoort de haan kraaien en de vogeltjes fluiten op de achtergrond. Dit tijdens een no-show in mijn salon. De klant had zich overslapen. En ik probeer mijn - anders verloren tijd - nuttig te besteden. Ja dat overkomt de meest trouwe klant ook per ongeluk wel eens! Deze episode gaat verder op de vorige aflevering. In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn ondernemersleven in de nagelbranche. Ik deel mijn twijfels, mijn struggles, maar vooral ook de kansen die ik ben beginnen zien in de...

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn business.

Eerlijk? Ik twijfelde of ik dit wel online moest zetten. Want ik deel mijn frustraties, mijn twijfels en mijn verlies als distributeur. Maar net daarom doe ik het. Omdat ik weet dat zoveel nagelstylistes zich hierin herkennen.

👉 Je hoort hoe ik:

duizenden euro’s stock moest weggooien door de TPO-wetgeving,

opnieuw geconfronteerd werd met verlies na eerdere teleurstellingen,

nachten wakker lag van stress en zelfs chemische etiketten begon uit te pluizen,

en toch…...

Drie keer per jaar doe ik een mega-opruimactie in mijn salon. Producten, penselen, glitterlades… alles gaat door mijn handen. Maar dit jaar voelde het anders, want boven ons hoofd hangt die hele TPO-kwestie. Vanaf september verboden – duizenden euro’s voorraad die we niet meer mogen gebruiken.

In deze aflevering deel ik:

✨ Hoe ik van frustratie naar vrijheid ging dankzij decluttering

✨ Wat TPO precies is en waarom het verboden wordt

✨ Hoe je dit boekhoudkundig slim kan aanpakken

✨ Waarom opruimen in je salon en je hoofd je energie en creat...

Hoe lang doe jij over een set nagels? Twee uur? Drie uur? En ben je daar écht blij mee? Of voel je dat je te traag bent, te weinig verdient en te vaak kapot uit je werkdag komt?

In deze aflevering krijg je van mij geen theorie, maar een echte mini-training vol concrete tips en tricks.

Ik deel mijn beste adviezen verdeeld over duidelijke pijlers, zodat je meteen weet waar jouw winst ligt:

✨ hoe je voorbereiding je grootste tijdswinst oplevert,

✨ welke fouten je elke dag maakt die je snel...

In deze aflevering neem ik je rechtstreeks vanuit Griekenland (Zakynthos) mee in een heel persoonlijk verhaal. Ik vertel over de lange weg naar mijn zoon Yentl, hoe mijn zwangerschap en bevalling verliepen, en hoe intuïtief ouderschap mijn leven veranderd heeft. Je hoort hoe ik bijna drie jaar moest wachten om zwanger te worden,  uiteindelijk een spoedkeizersnede kreeg na een loodzware nacht, zes jaar borstvoeding gaf en volledig op het ritme van mijn kind leefde,  vaak kritiek kreeg van mijn omgeving, maar toch koos voor mijn intuïtie. En ik laat je zien hoe dat alles een spiegel is voor...

Vandaag hoor je een bijzondere aflevering: dit is nummer 7 van mijn eigen podcast Sofie De Pauw – De Podcast, én tegelijk de pilotaflevering van Vijlen met Visie.

Deze aflevering werd opgenomen in samenwerking met MAGNETIC Nail Design en vond plaats in hun studio in Soesterberg. ✨

Samen met Sheryl van @nail_your_business vertel ik waarom we Vijlen met Visie gestart zijn. Je ontdekt wie Sheryl is, wat ons drijft, en vooral: wat jij als nagelstyliste kan verwachten in deze nieuwe reeks.

💅 In Vijlen met Visie nemen we je mee achter...

Welkom bij een nieuwe aflevering van Sofie De Pauw – De Podcast. Vandaag neem ik je mee in het verhaal achter mijn overstap naar Magnetic Nail Design. Je hoort: ✨ Hoe ik Magnetic leerde kennen via een online Nail Talk Live e-workshop tijdens corona ✨ Waarom ik besloot mijn samenwerking met andere nagelmerken stop te zetten ✨ Wat mij aansprak in de aanpak, visie en coaching van Magnetic ✨ Hoe ik Belgische distributeur en trainer werd – en wat dat betekent voor jou als styliste ✨ De frustraties die ik vroeger had met andere merken en hoe ik die nu gebruik in mijn lessen ✨ En ja, ook hoe ik vanda...

Tomorrowland. VIP-tickets. 50.000 stappen. En een bomvol hoofd. In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van het feest der feesten. Niet om het te hebben over de beats en de outfit, maar over wat er onder die glitterlaag gebeurt. We praten over: • Waarom uitgaan niet hetzelfde is als opladen • Hoe ik opnieuw grenzen mocht stellen, zelfs als alles ‘cadeau’ leek • Wat het betekent om nuchter aanwezig te blijven in een wereld vol prikkels • Waarom zelfzorg soms begint met ‘nee’ zeggen tegen perfectie • En hoe ik me herinnerde wie ik echt wil zijn — als moeder, vrouw en ondernemer Ik deel ook openlijk...

Vandaag neem ik je mee in een heel persoonlijke aflevering, want ik ben jarig – ik word 40. En dat doet toch iets met een mens. Het zet me aan het denken: Waar sta ik nu? Ben ik blij met hoe ik het doe? Wat wil ik nog?

Ik deel hoe dit mij stil doet staan bij mijn eigen patronen en schaduwkanten. Hoe streng ik soms nog ben voor mezelf. Hoe ik wil leren om zachter te zijn – voor mezelf, voor mijn zoon, voor de vrouwen die ik mag begeleiden.

We hebben het over:<...

Heb jij het jezelf al eens afgevraagd? “Ja maar Sofie, er zijn al zoveel nagelstylistes… is er nog plek voor mij?” In deze aflevering duik ik in één van de meest gestelde vragen die ik krijg in de Academy en in mijn inbox. Want ja, het lijkt soms alsof nagelstudio’s als paddenstoelen uit de grond schieten. En tegelijk zie je er ook weer veel verdwijnen. Hoe komt dat? En belangrijker: hoe zorg jij dat je niet zomaar eentje van de vele wordt, maar echt je eigen plek maakt? ✨ In deze aflevering deel ik 4 mindsetshifts die je helpen om je twijfels...

Welkom bij Sofie De Pauw – De Podcast, waar we het hebben over nagels, ondernemen en groeien als mens. In deze aflevering duiken we in de 3 grootste blokkades die ik elke dag zie bij nagelstylistes: 1️⃣ Een lege agenda (of altijd ja zeggen en je kapot werken) 2️⃣ Moeite met je prijs vragen 3️⃣ Je omzet willen verhogen zonder op je tandvlees te zitten Ik praat open en eerlijk over mijn eigen struggles als styliste en salonuitbaatster. Hoe ik verhuisde van Leuven naar Deurne en dacht “er zal hier toch niemand nagels willen laten doen”. Hoe ik bang was om te veel te vragen. Hoe ik lee...

Welkom bij mijn allereerste podcastaflevering! In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal. Geen opgesmukte versie, maar zoals het écht was en is. Ik vertel over drie grote keerpunten in mijn leven die mij gevormd hebben tot wie ik vandaag ben – als vrouw, mama, ondernemer, nagelstyliste, coach. Wat hoor je in deze aflevering? • Hoe ik als 19-jarige onverwacht in Miss Belgian Beauty belandde (en wat dat met mij deed). • Waarom ik mijn droom om sociaal werker te worden liet varen voor mijn passie als nagelstyliste • Hoe ik vlak voor de coronacrisis richting burn-out ging en mezelf volledig...

Je dromen najagen gaat niet zomaar zonder slag of stoot.
Vallen, opstaan, twijfelen en weer doorgaan. Dat hoort bij het bouwen van een succesvol salon. Jarenlang zat ik vast in een vicieuze cirkel van passie voor mijn vak , kei hard werken, maar ook onzekerheid en een bijna overdreven perfectionisme.

Ik zocht naar wie ik écht was – als vrouw, als mama én als nagelstyliste. Tot ik enkele jaren geleden besloot: het is tijd om te groeien, ik wil meer van de wereld zien. Ik wil er meer voor mijn zoontje en gezin zijn. Want wij vrouwen - wij m...