Playlist Lifestyle : les meilleurs podcasts de créatrices et influenceuses

Kenza fait souvent le même rêve quand elle est enfant : elle se voit vivre le grand amour, quelque part dans une ferme au Maroc, entourée de soleil, de terre et de promesses.

Des années plus tard, alors qu’elle a grandi et que la vie l’a marquée, elle reçoit un message de sa maman, partie bien trop tôt. Un signe. Un murmure venu d’ailleurs.

Comme si l’univers entier, patiemment, l’avait guidée pas à pas jusqu’à l’homme de sa vie.

Le début d’une histoire...

Coucou tout un chacun, un petit épisode un peu spécial aujourd'hui. Juste une mise au point comme dirait Jakie Quartz.

On s'insère dès la semaine prochaine dans la bretelle de l'autoroute du fun. Vous êtes super ❤️

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⭐De retour avec notre mini épisode du vendredi : Nos favoris de la semaine !

N'hésitez pas à nous dire si ce format vous plaît dans les commentaires ou sur les réseaux @lepigeonnierpodcast.

Le favori de Rubi :

Le favori de Yasmin :

Le favori de Jade :

🎧 Rendez-vous tous les vendredis à 6h pour un nouvel épisode des favoris !

ÉCOUTEZ "LE PIGEONNIER" SUR LES PLATEFORMES...

Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Camille réfléchit à son rapport à l'amitié et fait des périphrases

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Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod...

Parler de la mort fait peur. Marine, elle, a choisi de s’en approcher. Elle esr Thanadoula. Elle accompagne les derniers instants avec une présence simple, humaine, sans détour ni grand discours. Elle raconte ce que ce métier change dans notre rapport à la fin et paradoxalement, à la vie. Un témoignage doux et puissant, là où tout semble s’arrêter.

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Et si le plus difficile n’était pas de poursuivre un rêve, mais d’accepter qu’il ne dépende pas entièrement de nous ?

Dans cet extrait, Arnaud Prost, astronaute de réserve de l’Agence spatiale européenne, raconte ce que ça fait de consacrer des années à un objectif tout en sachant que son aboutissement reste incertain.

On parle de contrôle, de patience, de peur, de risque et de ce choix intime qui consiste à continuer d’avancer même quand le résultat n’est pas garanti.

Une réflexion profonde su...

Bienvenue dans Sip & Gossip, le podcast présenté par Maghla où on lit tous vos petits secrets inavoués !

Maghla revient avec un épisode vingt-quatre accompagnée de Mosimann pour lire toutes vos anecdotes et vous aviez encore des histoires honteuses à nous partager ! Un épisode bien rempli avec 12 histoires plus surprenantes les unes que les autres

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TEASER, vendredi dans EX… "La méditation "

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Ça arrive tous les ans cette histoire de résolution on a compris j’ai l’impression… C’est pas qu’une impression d’ailleurs :/

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Salut les petits piments ! Et BONNE ANNÉE ! On commence 2026 en compagnie du ménestrel Rayane pour parler apparences. Définissent-elles qui ont est ? Doit-on en changer pour être soi ? Quand est on vraiment soi-même ? Les réponses d'Alexandra, Camille et Rayane pourraient vous surprendre. Et vous, c'est quoi votre style ?

Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.

Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.

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Qu'est ce qui fait qu'on tombe amoureux ? Un moment de vie ? La magie ? Est-ce qu'on tombe amoureux parce que la personne en face de soi a des qualités humaines ou bien pour des raisons inexplicables ? 

Peut-être Marie aurait-elle dû se poser toutes ces questions quand elle a rencontré l’homme de sa vie… Peut-être aurait-elle dû gratter un tout petit peu, quoique.. on n'est jamais sûr que ce qu'on va découvrir n'est pas pire que le mensonge.

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✨Bonne année !! ✨

Cette semaine, on parle d'un massage qui tourne mal, d'un parcours médical semé d'embuches, des voisins muets et de bangers musicaux !

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Les ups et les downs :

Pour ce 25ᵉ épisode du Pigeonnier, on prend une envolée beaucoup plus sérieuse que d’habitude : on parle ARGENTTTTT 💸 Et pour ça, on accueille nul autre que la miss Jade Duraz (@jadedurazz) ✨

Ta poto ultra vive qui t’envoie des tips & tricks concrets pour mieux gérer ta thune, reprendre le contrôle et commencer à envisager un futur un peu (beaucoup) plus confortable grâce à son savoir 🔐📈

On la remercie du fond du cœur pour son travail et sa pédagogie, et on est honorées de pouvoir effleurer son univers du bout des ailes, le temps d...

Quand grandir devient trop instable, le cerveau trouve parfois des moyens inattendus pour survivre. Mon invitée raconte comment, enfant, son esprit s’est organisé en plusieurs parts pour tenir debout. Ici, elle parle du trouble dissociatif de l’identité, sans clichés ni sensationnalisme, avec des mots simples, lucides, et profondément humains. Un témoignage rare sur ce que ça fait, concrètement, de vivre avec plusieurs voix à l’intérieur et d’apprendre à cohabiter avec elles.

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Comment savoir ce qui nous anime vraiment ?

Et si distinguer ce que l’on idéalise de ce que l’on aime nous rendait plus libre ?

Et puis, comment se libérer de l’image que les autres se font de nous ?

Ce sont, entre autres, les questions que je me suis posées l’année dernière.

J’ai donc voulu vous partager les leçons que j’ai tirées de 2025 : l’expérimentation, l’action, et surtout le choix de se concentrer sur l’essentiel, sans chercher à tout avoir, ni à répond...

Des révélations qu'il faut absolument que je vous raconte !!

insta : @marie.mt

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Est-ce que tu as déjà eu l’impression qu’ambition rime parfois avec dévouement ?

Refuser l’idée que grandir professionnellement signifie se rétrécir humainement.

Aujourd’hui, je reçois Élise Ducret, une femme au parcours incroyable et si inspirant.

De ses débuts comme assistante jusqu’à des postes de direction au plus haut niveau, elle a piloté des transformations majeures : le lancement de NYX Cosmetics en France, la transformation du retail luxe, tout en dirigeant aujourd’hui l’avenir d’une maison de luxe iconique : la maison Carita, sans jama...

CECI EST UNE REDIFFUSION !

Pour cet épisode, nous recevons Catherine Dufour, autrice, qui nous raconte l'histoire de France à sa sauce, et on a beaucoup ri !

le nouveau livre de Catherine Dufour : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782221274552-les-champs-de-la-lune-catherine-dufour/

L'histoire de France pour ceux qui n'aiment pas ça : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782253175360-l-histoire-de-france-pour-ceux-qui-n-aiment-pas-ca-catherine-dufour/

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VULGAIRE

Un podcast de Marine Baousson et Marie Misset

produit par Marine Baousson / Studio Brune

Réalisé par Antoine Olier

Gén...

Bonne année à tous.tes, on est trop contents de vous retrouver en 2026 sur toutes les plateformes audio !!

N'hésitez pas à mettre des étoiles et des commentaires si vous aimez l'épisode, ça nous aide à référencer le podcast !

Vous pouvez me retrouver sur Instagram, YouTube et Tiktok : @justinelossa

C'est le café fratéééé tintintintin

Bisouuus

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Tu rêves d’une vie alignée avec tes objectifs, tes envies et ta vision ? Dans cette vidéo, je te guide pas à pas pour créer un vision board puissant et efficace en 2026 ! 🌟

Regarde en version vidéo sur youtube pour plus de confort visuel !!! https://youtu.be/RtVRPK86LvY

Mon insta : @imperatricewu ✨

📌 Mon tableau Pinterest pour t’inspirer : https://pin.it/5Povi4Snf

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Bienvenue dans ma série pour créer la vie de tes rêves en 2026 💫

Voici mon GUIDE PAS A PAS POUR PLANIFIER 2026 POUR EN FAIRE LA MEILLEURE ANNEE DE TA VIE !!!

Pour la version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=mADaYOH1mgI

Dans cette vidéo, on passe enfin au concret :

👉 faire le bilan de 2025

👉 puis planifier 2026 de manière intentionnelle, réaliste et alignée avec qui tu veux devenir.

⚠️ Important : cette vidéo fait partie d’une série en 3 parties.

Je te...

On dit souvent que l’amour est chimique, alors que nous reste t’il du sentiment amoureux quand la mémoire s’en va ?

Au travers des mots d’Agathe, vous verrez que son amour pour Jean-Pierre Marielle est tellement immense, qu’il est là, toujours aussi fort, malgré la maladie et la mort.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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⭐De retour avec notre mini épisode du vendredi : Nos favoris de la semaine !

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Les favoris de Rubi :

Le favori de Yasmin :

A$AP Rocky et Spike Lee se sont assis avec moi à Cannes pour parler culture noire, un élément phare dans leur nouveau film "Highest 2 Lowest" (désormais dispo sur Canal+ et Apple TV).

Spike Lee, figure emblématique du cinéma engagé (Do the Right Thing, Malcolm X, BlacKkKlansman), et A$AP Rocky, rappeur et icône de mode qui marque sa génération : deux énergies, deux générations, pour un moment rare — très drôle — et j’espère qu’il le sera aussi pour vous.

On a parlé de tout : de Harle...

Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : quels sont nos vœux sous le gui cette année ?

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Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu...

Mon invitée raconte comment, très tôt, elle a dû trouver des moyens de se protéger face à ce qu’elle vivait. Chez elle, cette protection a pris la forme d’une identité fragmentée, une façon de tenir quand c’était trop difficile. Dans l’épisode, elle décrit avec beaucoup de justesse ce monde intérieur composé de différentes parts, chacune née d’un besoin de survie. Un témoignage sensible, loin des clichés, qui parle à la fois de la complexité de l’esprit humain et de la force qu’il faut pour se reconstruire.

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Pour ce dernier jour de l’année je vous offre ce micmac de toute notre année en Contre Soirée

Salut les petits piments ! C'était comment, votre année 2025 ? Du côté d'Alexandra et Camille, 2025 était pleine de joies, de défis, de nouveautés, et de leçons. En voilà dix, à emporter avec soi en 2026… ou pas.

Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.

Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.

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Dans ce nouvel épisode de Petit Vulgaire, on te raconte un truc complètement fou :

👉 ce qui se passe dans ton corps à chaque battement de ton cœur ❤️💥

Oui oui, même quand tu dors, quand tu fais du toboggan ou quand tu dis

“NOOOON on rentre pas encore de l’aire de jeu 😤”, ton cœur bat fort.

on plonge dans une histoire remplie de :

🫀 un cœur qui n’a PAS du tout la forme d’un emoji

🚴 une pompe plus forte qu’une pompe à vélo

🩸 du sang qui f...

CECI EST UNE REDIFFUSION ! Et une rediffusion de saison...

Dans cet épisode, on parle de 650 ML de mucus, des innocents, et d'aller à la mer sous la contrainte, entre autres.

SOURCES :

https://www.youtube.com/watch?v=XrMYL6p9Jd8

https://www.topito.com/top-signes-drama-queen

https://www.youtube.com/watch?v=4bM4I1_B7E4

http://ssaft.com/Blog/dotclear/?post/2015/11/28/Le-Mercredi-on-Converge-Pour-rester-cool-Cornets-Nasaux

https://www.youtube.com/watch?v=t7rejCEWLh8

https://www.youtube.com/watch?v=DpPE4Ks6V2o

Po...

On a tous déjà été enlisés dans une histoire. On se trouve des excuses pour ne pas partir, on se trouve des raisons de rester, on vit à côté de soi. 

Lorine n’est pas de ces filles qui considèrent que tout est figé : elle, elle veut être heureuse coûte que coûte, quitte à trouver son bonheur à l’autre bout de la planète, quitte à écouter son instinct au détriment de la raison.

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Cette semaine, on reste dans le bobsleigh de cette enquête trépidante !

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Un grand merci à FibreTigre pour ce scénario et à Mymy Haegel d'être venue jouer avec nous.

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L'équipe de prod :<...

On est déjà complètement dans celle-ci et on vous partage tout, là où on se trouve, en direct de nos fêtes de Noël en famille.

On vous souhaite une fin d’année douce et une nouvelle année à la hauteur de ce que vous espérez. Merci pour tout le soutien, vraiment.

🎧 Un nouvel épisode chaque mardi et vendredi pour notre rendez-vous “favoris de la semaine”.

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App...

Aujourd’hui nous allons aborder un sujet tabou mais bien réel. Un tabou à briser. Celui du regret maternel.

Afin d’y voir plus clair, nous avons demandé l’aide de Chat GPT. Et voici ce qu’il nous dit :

“Le regret maternel peut se manifester de différentes manières. Certaines mères peuvent regretter d'avoir eu des enfants en raison de contraintes personnelles, professionnelles ou financières. D'autres peuvent ressentir un sentiment de perte d'identité personnelle, de liberté ou d'accomplissement personnel en tant que mère. Certaines peuvent également éprouver des sentiments de frustration, de solitu...

J’ai le plaisir d’enregistrer cet épisode avec Romain Lanéry, youtubeur et créateur de contenus, à Station F à Paris, à l’occasion de la Paris Creator Week. Passionné très jeune par l’innovation, il s’est d’abord intéressé aux produits avant de se tourner vers celles et ceux qui les imaginent, les fabriquent et les racontent. À 16 ans, il se lance sur YouTube et, depuis, il n’a jamais arrêté de faire, d’apprendre et de s’entourer. Avec lui, on s'est demandé :

c’est l’heure de faire le point sur la dernière année, mais comme tu connais déjà toute ma vie.. je me suis dit que j’allais te résumer les choses que j’ai apprises en 2025 (en espérant que ça résonne en toi)

Mon café de poche : www.simplecafeine.com

mon jeu de cartes "À petit.e" : acheter ici

J’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi.

On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?

J'ai hate de te lire! Duration: 00:26:53

Une règle ? Demandez-vous tout de suite maintenant quelle est la meilleure chose pour vous ? SANS SE COMPARER SVP .

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On le sait, en amour, un simple instant, une étincelle, et tout peut changer. Ce n’était pas prévu, ce n’était pas raisonnable, mais parfois, le cœur a ses propres raisons, insaisissables et irrésistibles. Quel chemin prend-on quand l’inattendu s’impose à nous ? Alice a bien sûr pris le chemin du cœur 

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MA COLLEGUE EST BIZARRE....

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@Pinku_Kiwi me raconte des histoires reddit : EPISODE 1 #reddit #redditstories

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : toute l'équipe fait son bilan, calmement, de l'année écoulée !

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Pourquoi vouloir tout dire nous fait perdre l’attention ?

Pourquoi chercher à être parfait nous éloigne des autres ?

Dans ce moment clé, Pierre Faury explique pourquoi l’éloquence n’est ni une performance, ni une démonstration, mais un renoncement : le renoncement à l’exhaustivité et à la perfection. Il montre comment le contrôle, la peur du jugement et l’anticipation permanente nous empêchent d’être vraiment présents quand on parle. On parle du rapport au présent, de la parole comme rencontre, de l’écoute du public, de l’improvisation, et de cette idée essentielle : la vraie élo...

Dans ce nouvel épisode, je te raconte l’histoire de folie des créatures que tu me réclames tout le temps : les POKÉMON !

Dans cet épisode, vous allez trouver :

🥚 un œuf cosmique et un Pokémon "Dieu" nommé Arceus

🦗 un inventeur, Satoshi Tajiri, qui était méga fan d’insectes et de têtards

📟 la Gameboy, l'ancêtre (très épais et sans couleurs) de ta Switch

🔮 des Pokéballs qui sont en fait des scanners moléculaires hyper sophistiqués

💩 des petits "cacas d'yeux" au réveil (parce qu'on parle...

On répond à vos questions !

Merci pour votre fidélité cette année, on aime trop faire ce podcast et c'est en partie grâce à vos retours qui nous encouragent !

Mucho love à tous.tes et passez des belles fêtes

Parfois on peut vivre des histoires d’amour… En étant à côté de soi. Sans s’écouter. Et puis soit la vie vous envoie un signe, soit votre corps parle. Quand Coralie a enfin su écouter sa petite voix intérieure, sa vie est passée d’une comédie dramatique à…une vraie comédie romantique !

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Cette semaine, pas de ups ni de downs, on vous embarque dans un rollercoaster d'aventures !

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L'équipe de...

Noël approche à grands pas 🎄Alors on s’est dit que c’était le bon moment pour vous embarquer dans nos petits rituels de pré-célébration, nos façons très personnelles de vivre les fêtes, et tout ce que cette période vient parfois réveiller (le meilleur comme le plus chaotique).

On parle de traditions familiales, de Noëls qui ne se ressemblent pas toujours, de pression sociale, de cadeaux qui ont du sens sans ruiner ton PEL, et surtout de comment préserver son espace et son énergie quand tout s’accélère autour. Un...

Si la jalousie naît majoritairement dans l’enfance, d’une profonde anxiété alimentée par la peur de l'abandon ou du rejet, ce n’est pas le cas de Romain. Lui, a développé cette émotion tardivement, suite à un événement traumatique et marquant. Actuellement en couple, il travaille sur lui au quotidien pour vaincre ces excès de jalousie qui peuvent peu à peu détruire une relation amoureuse.

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J’ai le plaisir de recevoir Violette Dorange, navigatrice exceptionnelle et la plus jeune femme française à avoir terminé le Vendée Globe. À seulement 23 ans, elle a déjà fait le tour du monde seule et prépare son prochain défi. Ce que j’admire chez elle, c’est cette capacité à se lancer dans l’inconnu, à affronter l’océan et ses défis avec détermination, tout en restant profondément à l’écoute de ses sensations.

🎙️ Épisode : "J’ai compris pourquoi je m’attache trop vite (et comment je guéris)"

Aujourd’hui, je parle d’une révélation qui m’a bouleversée : mon attachement désorganisé.

Entre obsessions, fuites, love bombers et blessures d’enfance, je me suis enfin confrontée à mes schémas relationnels et à mon enfant intérieur.

Dans cet épisode ultra-vulnérable, je partage :

Dans ce nouvel épisode, on te raconte la vie d’une femme que l’Histoire a mise de côté :

Germaine Sablon. 🎤🔥🇫🇷

Avec Alexandre Foulon et Julien Delpech, on plonge dans sa vie :

🎶 cabarets parisiens et amours explosives

❤️‍🔥 Joseph Kessel en roue libre

🕵️‍♀️ résistance clandestine

📻 une chanson née sur un coin de table… devenue Le Chant des Partisans

⚰️ et une guerre menée jusqu’au bout, les mains dans le cambouis

Bref : c’est bouleversant, c’est romanesque, c’est méga inspirant —

et ça donne très envie d’aller découvr...

Dans cet épisode de podcast je vous raconte pourquoi je suis une cible facile à arnaquer et je vous raconte une storytime d'il y a 5 ans qui m'a marqué...

Me suivre sur Instagram: @tyciadchannel

Pour me contacter/proposer un sujet de podcast c'est via: 33tycia@gmail.com

Bonne écoute,

que du love

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IT’SS TIMEEE !! 🎄✨Les fêtes approchent et pour l’occasion, les Pachas réagissent à vos pires cadeaux de Noël... 👀☁️

Merci à De’Longhi de sponsoriser notre vidéo et de nous régaler au bureau 🩵

On a la chance de vous faire gagner la machine Eletta Explore de De’Longhi, il vous suffit juste de commenter l’épisode !! ☁️

Retrouvez la machine Eletta Explore juste ici : smyi.me/016g1

@delonghifrance #delonghi #delonghifrance #coffeelovers

✩ LE PODCAST ✩ 

Les Pachas, chaque Lundi sur toutes les plateformes : https://lespachas.komi.io <...

La fin d’année n’a pas toujours la saveur qu’on nous vend,

Depuis quelques années pour moi, c’est une période un peu plus morose, nostalgique et chargée d’émotions, de bilans, de manques parfois.

À travers les années et les épisodes de Simple Cafeine, j’ai réalisé que je n’étais clairement pas la seule à ressentir ça.

Aujourd'hui je vous lis, vous et vos histoires autour de noël et je vous réponds.

En esperant que cette safe place où vous déposez vos doutes et vos hist...

@Pinku_Kiwi me raconte des histoires reddit : EPISODE 1 #reddit #redditstories

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Est-ce qu’un couple doit forcément se disputer pour être vraiment sain ?

Dans cet épisode, je réponds à une question que beaucoup se posent en silence :

👉 si on ne se dispute jamais, est-ce que notre relation est moins profonde ?

Les disputes sont-elles vraiment nécessaires ?

Est-ce qu’un couple qui se dispute souvent est plus mature ?

Et si le vrai problème n’était pas l’absence de conflits, mais la façon dont on communique ?

✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton...

question d'une abonnée : avoir des standards VS être trop exigeante...

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Vous connaissez l’adage : le destin réunit ceux qui s’aiment…Eh bien, en écoutant l’histoire de Maud, vous allez peut-être avoir envie d’y croire encore un peu plus. Parce que franchement, par quel miracle un coup de foudre peut-il surgir en pleine vie quotidienne, au beau milieu d’un lieu public ? Par quel miracle deux inconnus peuvent-ils ressentir exactement la même chose au même moment ? Et par quel miracle, alors que tout semble les séparer, ils trouvent malgré tout un moyen de se recontacter… puis de se revoir… puis de ne plus se quitter ?

Ding Dong ! C'est qui ? C'est le Courrier du Seum ! Juste avant les vacances de Noël !! Merci à Cécile d'avoir accepté de jouer le rôle de Docteur Love le temps d'un instant et, je l'espère, pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez aller voir le spectacle de Cécile (à Paris et dans toute la France) tout se passe sur son Instagram 💖

Peut-être à la semaine prochaine, peut-être pas ! Vive les vacances et de bonnes fêtes de fin d'année à tout un chacun !

J'en profite pour embrasser toutes les personnes qui tra...

CHAROMANTIQUE à l'étranger : application, situationship... bref STORY TIME crazy 

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Dans cette interview exclusive, Kid Cudi s'est livré avec moi sur sa descente aux enfers et le chemin douloureux qu’il a dû parcourir pour retrouver la lumière.

Cette année, il est revenu avec un nouvel album "Free", dans lequel il évoque son combat contre la dépression— mais aussi la renaissance, l’espoir et la création musicale qui l’ont sauvé.

Cet artiste connu pour ses classiques (Day'N'Nite, Mr.Rager, Pursuit of Happiness, Just What I Am), a eu une influence énorme sur le milieu hip-hop en étant le premier à ouvertem...

Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise nous parle de son parcours qui est l'inverse de mettre les choses sous le tapis !

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Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Dans cet extrait, la psychologue clinicienne Nayla Chidiac nous explique pourquoi, en thérapie, on ne compare pas les événements mais la souffrance qu’ils produisent.

Elle revient sur les traumas de l’enfance, l’inceste comme traumatisme intrafamilial, mais aussi sur les divorces, les séparations, les “malamours” et sur cette idée essentielle : il n’existe pas d’échelle morale des traumas, mais une gradation de la souffrance, qui permet au thérapeute de savoir où aller, quand aller, et comment accompagner.

Pour écouter notre conversation intégrale sur InPower : https://shows.acast.com...

Dans cet épisode, on va parler de ce que ça fait de fermer une année sans chercher à se réinventer de force.

De ce qu’on décide de laisser derrière soi, pas par colère, mais par lucidité et en pleine conscience !

Et de ce qu’on choisit d’emmener avec nous en 2026 : des façons de penser, de travailler, de prendre soin de soi, d’exister un peu plus juste.

Un épisode chill, honnête, parfois drôle, très vulnérable, pour faire le tri sans pression, sans grandes résolutions, et...

TEASER, vendredi dans EX… "Place C11"

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Pendant longtemps, j’ai vécu avec l’angoisse.

Des TOC, des peurs constantes, l’impression que le pire allait toujours arriver — pour moi ou pour les autres.

Dans cet épisode, je raconte comment j’étais enfant et ado, ultra stressée, obsédée par le contrôle, la peur de l’échec et les scénarios catastrophes… jusqu’au jour où, sans vraiment m’en rendre compte, j’ai commencé à me détendre.

Je te parle de ce qui m’a aidée : la thérapie, certains déclics, la maladie, le sport, le yoga, et surtout ce chang...

Pour ce dernier "vrai" épisode de l'année, on se farcis tous mes échecs ET ce que j'ai appris en 2025. Vous le savez, j'adore étaler ma psychologie 2 comptoir donc la liste est longue !

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Salut les petits piments ! Vous êtes du genre jaloux, vous ? Pour cet avant-dernier épisode de l'année, Camille et Alexandra s'attaquent à un sujet épineux : l'amour anxieux… et la jalousie. Est-elle une preuve d'amour ? À quel point faut-il la fuir ? Comment la gérer, qu'il s'agisse de la notre… ou de celle de l'autre ?

Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.

Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.

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Une abonnée m’a confié son histoire.

Une relation à distance qui commence fort…

et qui finit mal.

Story time.

✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨

Mon insta : @imperatricewu ✨

Abonne-toi pour ne louper aucun d’épisode ❤️ !!!

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Qui aurait pu dire que Stéphanie, jeune femme solaire, gaie, bien dans ses baskets tomberait dans une histoire qui ne semble en rien lui être destinée ? Et pourtant, tous les indices étaient là, alors oui, parfois, il faut savoir se fier aux apparences, et tenter de les percer.

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Cette semaine, on parle d'indécence nécessaire, d'homme suffisants, de surfer le métro et du karma !

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://4quartsdheure.supercast.com/

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

Yo les roucoulettes ! Pour ce 22ᵉ épisode, on est full audio, rien que pour vous.

On s’est dit que pour l’occasion, quoi de mieux que d’aller fouiller dans nos vieux journaux intimes. Oui, ceux qu’on écrit depuis nos 10 ans (on est très sérieuses sur le sujet). On vous lit certains passages, on vous raconte ce que ça nous fait de les relire aujourd’hui, et on partage aussi nos conseils et notre regard sur cet exercice qui nous accompagne depuis toujours. C’est intime, un peu gênant parfois, mais surtout très libérateur. On espè...

On parle peu de l’angoisse. De ce qu’elle fait, de ce qu’elle prend, de ce qu’elle laisse.

Dans cet épisode solo, pas de méthode, pas de solution miracle. Juste des mots honnêtes sur ce que ça fait de vivre avec ses peurs.

Si ça résonne, je vous envoie beaucoup d'amour !

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J’ai le plaisir de recevoir Haroun, humoriste au regard critique sur la société et à l’esprit sarcastique. Il utilise l’humour pour questionner le monde et inviter son public à réfléchir autrement.

Son parcours est guidé par une quête de liberté créative, mais aussi par sa vie familiale. En tant que père, il espère transmettre cette liberté, leur donner envie de se libérer, de développer la souplesse d’esprit, et de rester flexibles dans toutes les situations et relations. Ce qui l’angoissait le plus, ce n’était pas sa carrière, mais de...

Dans cet épisode #15, je partage le témoignage d’une abonnée.

Elle raconte comment, après avoir couché avec un homme, il a disparu du jour au lendemain.

Un ghosting post-s3x, sans explication, sans au revoir.

Un récit intime qui ouvre une discussion nécessaire sur le silence, l’attachement et le dating aujourd’hui.

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...

arrêtez de vous mettre la pression et de vous comparer. Vous offrez un moment !

insta : @marie.mt

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Les Pachas jouent à leur jeu préféré : “Ça te saoule si… ?”

Cette fois, ils réagissent à des situations imaginaires autour de l’amitié… et ça a créé beaucoup de débats ! 👀☁️

Dites-nous, les pachas, avec qui vous êtes le plus d’accord ? 🩵

✩ LE PODCAST ✩ 

Les Pachas, chaque Lundi sur toutes les plateformes : https://lespachas.komi.io 

✭ Les Pachas sur Instagram https://www.instagram.com/lespachas/

✩ NOUS SUIVRE ✩

Maya 

✭ instagram: https://www.instagram.com/mayadorable....

✭ tik tok : https://www.tiktok.com/@mayadorable

Jules

✭ i...

Je sais pas si tu le savais mais il y a quelque chose de spécial avec cette année 2025.

En numérologie, c’est l’“année 9”.

Alors peut-être que tu t’y connais, ou peut-être que tu n’as aucune idée de ce que ça veut dire et tu te dis mais qu’est-ce qu’elle me raconte encore celle-la… mais ne t’inquietes pas, moi non plus, mais je l’ai vu passé partout sur Tiktok.

Mon café de poche : www.simplecafeine.com

mon jeu de cartes "À petit.e"...

La peur de vieillir, surtout quand on est femme, c’est partout… et franchement, c’est fatiguant. Dans cet épisode, on déconstruit les diktats de la société, on parle glow up, beauté intérieure, élégance, et même biohacking façon Bryan Johnson. Spoiler : vieillir, c’est normal, et on peut le faire en restant badass, épanouie et libre à tout âge. ✨

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ENFIN MON DATING WRAPPED 2025 ITS TIMEEEEE

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Quand Audrey tombe enceinte, elle sent bien que son couple vacille. Comment gérer une rupture quand on s’apprête à donner la vie ?

Et surtout est-il possible de rencontrer quelqu’un, enceinte, quand on a tout à reconstruire ?

Vous savez bien que dans EX… tout est possible, tout !

Clémentine Suquet a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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✨ J’ai manifesté la vie de mes rêves (voici comment)

On me demande depuis des années comment je manifeste mes rêves.

Je suis partie de rien… et aujourd’hui je vis la vie que j’avais écrite dans mes carnets.

Dans cette vidéo, je te partage ma méthode réelle de manifestation :

mindset, gratitude, scripting, vision board, pleine lune, alignement et action.

Vidéo delulu mais lucide !! Ici on rêve grand, mais on agit.

🖊️ Prends un carnet, un stylo et un esprit ouvert.

Kakoooo et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui on reçoit Natacha Prudent qui vient nous raconter une petite histoire qui découle sur un milliard d'autres sujets évidemment.

Petit rappel : les poils c'est super.

Vous pouvez retrouver Natacha sur Instagram et sur scène tous les samedis à la Comédie des Trois Bornes et sur son plateau de Stand-up La Mounette Comedie 💖

Elsa et Lisa-Margaux, deux expertes des ruptures (27 réunies à leur actif), ont décidé de mettre à profit leur précieuses compétences afin de chier un bon coup sur l’amour. Un podca...

⭐De retour avec notre mini épisode du vendredi : Nos favoris de la semaine !

N'hésitez pas à nous dire si ce format vous plaît dans les commentaires ou sur les réseaux @lepigeonnierpodcast.

Les favoris de Rubi :

Les favoris de Yasmin :

Les favoris d'Ouriel :

🎧 Rendez-vous tous les vendredis à 6h pour un nouvel épisode des favoris !

ÉCOUTEZ "LE PIG...

Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous parle de sa séparation avec Taylor Swift

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure en intégralité, abonnez-vous à Supercast ici : https://4quartsdheure.supercast.com/

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Avez-vous vu La vidéo home organizing de Camille  ?

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Camille : @camille.lorente

Au montage de c...

💪 La salle de sport : le spot ultime pour des rencontres IRL (hors applis)

J’ai testé plein d’endroits pour provoquer des organic meetings… et le meilleur, c’est LA SALLE 😏

Pas besoin de draguer comme un relou, juste savoir croiser, sourire, poser les bonnes questions.

Dans cet épisode :

Si tu veux rencontrer des mecs IRL sans passer par les applis, c’e...

On revient ici sur un moment-clé de ma conversation avec Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse et autrice. Elle accompagne les femmes depuis des années et connaît mieux que personne l’écart entre ce qu’on raconte du corps féminin et ce que vivent réellement celles qui le traversent.

Dans cet extrait, elle raconte l’agression qu’elle a vécue et la manière dont elle s'est reconstruite.

On aborde aussi :

Dans ce nouvel épisode de « Tempête Mentale », nous entrons dans l’esprit de Kimi, 25 ans, qui oscille entre privations, excès et culpabilité. Les troubles des conduites alimentaires (TCA), ce sont ces comportements perturbés qui impactent profondément le quotidien et le rapport à soi et à la nourriture : restriction sévère, crises d’hyperphagie, comportements compensatoires… autant de réalités souvent invisibles qui laissent des traces durables sur le corps et l’esprit. Ici, le trouble – incarné par Camille Lellouche – prend vie et se glisse dans les pensées de Kimi, tentant tour à tour de la séduire, de la culpabiliser ou de...

TEASER, vendredi dans EX… "2 cœurs qui battent"

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Aujourd’hui… 0 organic meeting au compteur 😭✨

Mini-jupe, eye contact, mecs qui disent bonjour → et pourtant… rien.

Alors j’ai décidé de faire l’épisode ultime : comment provoquer une vraie rencontre spontanée IRL ?

C’est quoi une “organic meeting” ? Pourquoi on idéalise autant les rencontres naturelles ?

Et surtout : où rencontrer un mec de qualité dans la vraie vie (pas sur une app) ?

Dans cet épisode, je passe en revue tous les lieux possibles — du golf aux festivals, en passant par l’UCPA, le coworking, les assos… Je note tout, je raconte mes anecdote...

Dans cet épisode enregistré grâce à Lacoste pendant Les Étoiles du Sport, je discute avec Clarisse Agbegnenou, championne olympique et mondiale, une athlète impressionnante qui connaît la discipline mieux que personne.

On parle de ce que ce mot signifie vraiment : quand elle construit, quand elle casse, comment elle évolue avec le temps et comment on apprend à poser ses limites dans la vie personnelle mais aussi professionnelle.

Discipline imposée quand on était enfants, rythme sportif exigeant, équilibre entre performance et respect de soi, discipline émotionnelle, alimentation, quotidien…

Clarisse partage avec nous sa vision avec...

Pas de dating cette année car je suis une désormais une femme mariée, mais j’allais pas vous laisser sur le carreau… Je suis pas aussi divertissante qu’avant mais tout aussi sympa vous inquiétez pas. Voir même un peu plus.

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Salut les petits piments ! Les vacances et les fêtes de fin d'année approchent, mais le Chaos ne connait pas de repos. Pour cette dernière édition de l'année, les histoires ne déçoivent pas. Les hommes, si.

Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.

Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.

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Dans ce nouvel épisode, on te raconte la vie complètement WTF du mec qui a INVENTÉ les effets spéciaux avant tout le monde. Oui oui : avant Marvel, avant Spielberg… avant tout le monde. : Georges Méliès 🧙✨

Avec Alexandre Foulon et Julien Delpech, on plonge dans une histoire remplie de :

🚂 trains qui font flipper les gens

🪄 illusions de dingue

🎥 studios en verrière

🔥 bobines brûlées (au sens propre, oui)

🙃 et un come-back comme dans The Holiday.

Bref : c’est fun, c’est instructif, c'est surprenant —...

Cette semaine, on part (ou pas) vers des contrées imaginaires (ou pas), ou alors la solution était en nous depuis le début ?

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Les ups et les downs :

Quand Elodie rencontre Chris, elle sait assez rapidement que ce sera son mari et le père de ses enfants. Mais c’est la vie qui décide, et la vie en a décidé autrement. Et la vie se rattrape parfois en envoyant des signes, alors… à Elodie de les interpréter.

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Aujourd’hui on parle d’un sujet qui m’a tellement touchée perso : être ambitieux quand t’es jeune… sans tomber dans la hustle culture.

Parce que oui : avoir des projets, c’est génial. Mais quand ton ambition commence à te bouffer, que tu culpabilises de ne pas “bosser h24” ou que tu paniques d’être “en retard” par rapport aux autres… c’est plus vraiment sain.

Dans cet épisode, je te raconte mon histoire (spoiler : j’ai toujours été une enfant BEAUCOUP trop ambitieuse), ce que ça m’a apporté… et ce que ça m’a coûté.

On parle aussi de...

Pour ce 21ᵉ épisode, on reçoit le jeune Ouri dans le Pigeonnier. Premier homme, premier chauve : il fallait bien que ça arrive un jour.

Avec lui, on parle d’être un artiste multidisciplinaire, de trouver des exutoires qui tiennent la route, de gérer ses émotions sans exploser… et surtout de créer des choses qui nous inspirent réellement. Un épisode qui fait du bien, on l’espère autant pour vous que pour nous.

Et si vous voulez le découvrir en vrai, foncez au lancement de son livre "Healing From Healing" le 11.12 d...

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Christophe André, psychiatre et l’une des voix les plus importantes en France sur les émotions et la vie intérieure. Avec lui, on a exploré trois grandes questions qui traversent notre époque.

Pourquoi notre cerveau ne supporte plus l’ennui ni le silence ?

Entre les écrans, les notifications et la sur-stimulation permanente.

Pourquoi nous sommes en train de nous couper de notre corps ?

Avec l’obsession de la performance, de l’image et du contrôle.

Et enfin, que se...