Wolf on Tour

Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath

Warum scheitern gute Vorsätze jedes Jahr aufs Neue? Warum halten Diäten, Hardcore-Trainingspläne und radikale Veränderungen meist nur wenige Wochen? Und wie setzt man sich realistische, gesunde und nachhaltige Ziele, die wirklich funktionieren? In dieser Neujahrsfolge von Wolf on Tour sprechen Wolf Harwath und Patrick offen und praxisnah über genau diese Fragen. Statt leerer Motivationssprüche geht es um echte Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Training, Abnehmen, Mindset und Zielsetzung.

Gast: Dr. Patrick Berndt

00:00 - Begrüßung und Neujahrsvorsätze: Warum scheitern sie oft? 05:45...

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Science-Based Coaches predigen RIR, Schonung und Kontrolle - Oldschool-Bodybuilder trainieren hart, laut und bis ans Limit. Wolf Harwath, David Hoffmann und Dr. Patrick Berndt klären: Ist Reps in Reserve wirklich überlegen oder nur ein Konzept für Leute, die nicht hart trainieren können? Klare Worte, Praxis vs. Theorie.

Gäste: David Hoffmann & Dr. Patrick Berndt

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Kapitel: 00:00:41 Oldschool vs. Newschool: Bodybuilding-Generationen im Vergleich 00:01:45 Science-Based Training: Kritik, Missverständnisse und Praxis 00:04:55 Intensität, Muskelv...

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Aus einer Betonkugel wird eine Lebensphilosophie: In dieser Episode erzählen Wolf und Jens Sauter, wie aus einem spontanen Training im Keller die Teilnahme am King of Stones wurde – und wir analysieren das Event von vorne bis hinten. Wie fühlt es sich an, neben absoluten Freaks anzutreten? Was macht das mit deinem Selbstbild? Wir reden über Stärke, Naturverbundenheit, Spiritualität, Mut und darüber, wie viel mehr in unseren Körpern steckt, als die meisten glauben.

Gast: Jens Sauter https://www.instagram.com/jens_sauter/

Ab...

Heute spreche ich mit Dr. Patrick Berndt über HYROX, CrossFit, Powerlifting, Strongman und Gewichtheben - und wir zeigen dir, welche Sportart wirklich zu dir passt. Ich erzähle meine persönliche HYROX-Story: extreme Belastung, hoher Puls und danach Herzrhythmusstörungen. Patrick erklärt, was dahintersteckt und wie du trainierst, ohne dich zu überlasten. Themen: - HYROX ehrlich erklärt - CrossFit: Stärken & Fehler - Powerlifting & Strongman im Vergleich - Training vs. Wettkampf - Rhabdo, Herzstress & Übertraining - Wie du Kraft & Ausdauer richtig kombinierst Danke fürs Einschalten - jeden Donnerstag gibt’s eine neue Folge Wolf on Tour! Gast: Dr. Patrick...

Jeder redet von Studien - aber kaum jemand liest sie wirklich. In dieser Folge von Wolf on Tour spricht Wolf mit Dr. Patrick Bernd über den Hype um wissenschaftliche Studien. Warum werden in der Fitness- und Ernährungswelt plötzlich alle zu „Studienexperten“? Was kann man wirklich aus wissenschaftlichen Arbeiten ableiten - und wo werden Daten falsch interpretiert? Ein ehrliches Gespräch über Evidenz, Erfahrung und gesunden Menschenverstand. Gast: Dr. Patrick Berndt 00:00 – Intro & Begrüßung 04:10 – Warum Studien heute so populär sind 11:35 – Was „evidenzbasiert“ wirklich bedeutet 19:50 – Der Unterschied zwischen Daten und Interpretation 29:30 – Wenn Wissenschaft zum Marketing wird 40:10 – Praxis vs. Theorie: Die Grenze der Studien 52:45...

Jung trainiert alt, alt trainiert jung. Wolf Harwath und Dr. Patrick Bernd sprechen über das Trainingsparadoxon: Warum junge Menschen wie Ältere trainieren sollten - und umgekehrt. Ein tiefes Gespräch über Körperwahrnehmung, Regeneration und mentale Stärke im Sport. Ein ehrliches Gespräch über Alter, Training und Leistungsfähigkeit. Wolf und Patrick brechen mit klassischen Fitnessregeln und erklären, warum biologisches Alter oft nur eine Zahl ist. Gast: Dr. Patrick Berndt 00:00 Intro & Begrüßung 01:00 Das Thema – Das Trainingsparadoxon 03:30 Erste Reaktionen & Diskussion 06:00 Warum junge Menschen oft zu hart trainieren 09:30 Was ältere Athleten besser machen (sollten) 13:00 Mentale Stärke & Körperbewusstsein 18:00 Praktische Tipps...

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Gast: Dr. Patrick Berndt

Quellen: https://doi.org/10.1007/s40279-024-02069-2 https://doi.org/10.1249/mss.0000000000003728 https://doi.org/10.1055/a-2044-8952 https://doi.org/10.1080/02640414.2021.1912453 https://doi.org/10.1016/j.jshs.2023.06.002 https://doi.org/10.1007/s40279-024-02143-9

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Gäste: Ingo Froböse & Mario Görlach

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Gast: Paul Hofmann https://fitmitpaul.de

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Gast: Thomas Kämmerling https://www.kws-beratung.de https://www.kws-beratung.de/podcast

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Wolf und Dr. Patrick Berndt sprechen über die wohl meistdiskutierte Übung überhaupt: die Kniebeuge. Ist sie wirklich die Königsübung – oder wird sie überschätzt? Wir räumen Mythen auf (z. B. „Knie dürfen nicht über die Fußspitzen“), erklären, warum tiefe Beugen Gelenke eher stärken als „abnutzen“, und zeigen, weshalb axialer Druck deiner Wirbelsäule guttut. Plus: sinnvolle Alternativen, wenn’s mal nicht mit der Langhantel klappt. Front, High Bar oder Low Bar: Wir vergleichen die Varianten, erklären Biomechanik (Knie-dominant vs. Hüft-dominant), typische Fehler und wie du je nach Ziel (Hypertrophie, Kraft, Rückenfreundlichkeit) wählst.

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Gäste: Mario Görlach & Dr. Patrick Berndt

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Gäste: Mario Görlach & Dr. Patrick Berndt

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Gast: Martin Hess

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Gast: Dennis Kohlruss Youtube Channel: @denniskohlruss924
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Nicht sterben können wir - aber willst du auch leben? In diesem motivierenden Deep Dive liefern Wolf und Patrick die Basics für ein starkes Leben: Krafttraining + Eiweiß. Wie du das im Alltag umsetzen kannst, welche Fehler du vermeiden solltest und warum ein Shake vielleicht dein bester Freund ist - jetzt reinhören! Gast: Dr. Patrick Berndt ---------------------------------------------------------------- Abonniert gerne den Channel: https://www.youtube.com/c/WolfonTour?sub_confirmation=1 Ig: https://www.instagram.com/wolf_harwath IG five: https://www.instagram.com/fivekonzeptofficial ----------------------------------------------------------------

Gast: Wolfgang Packi. Dieses Video verrät das Geheimnis gesunder Schultern. Erfahre, wie Rücken, Nacken und Schulter zusammenhängen und warum ganzheitliche Bewegungstherapie oft mehr bringt als jeder Chirurgen-Eingriff. Ständige Schmerzen in der Schulter? Hier erfährst du, wieso falsche Behandlungen und Operationen oft nichts bringen. Entdecke, wie funktionelles Training und ein aktiver Lebensstil deine Schulter retten können. @WOLFONTOUR Der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath Gast: Wolfgang Packi https://packi-klinik.de/ Lancet-Studie zur Schulterarthroskopie bei Impingement-Syndrom: Diese Studie zeigte, dass eine arthroskopische Schulter-OP zur Dekompression keinerlei besseren Effekt hatte als eine Placebo-Operation oder keine Behandlung. Link zur St...

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Gast: Wolfgang Packi https://packi-klinik.de/

Tk Rücken

https://www.tk.de/presse/themen/medizinische-versorgung/krankenhausversorgung/zweitmeinung-ruecken-2171180?tkcm=ab

Bertelsmann

https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/BSt/Publikationen/GrauePublikationen/VV_SpotGes_Rueckenoperation_dt_final.pdf

Bandscheibenprolapse ohne Schmerzen

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199407143310201

https://qmj.qu.edu.iq/index.php/QMJ/article/view/328/321

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Gast: Ralph Pfeifer IG: https://www.instagram.com/ralph_pfeifer/ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000880767822 https://eleiko.com/

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Gast: Jürg Hösli IG: https://www.instagram.com/juerghoesli FB: https://www.facebook.com/hoeslijuerg Yt: http://www.youtube.com/@jurghosli7888 https://erpse-institut.com

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Gast: Jürg Hösli IG: https://www.instagram.com/juerghoesli FB: https://www.facebook.com/hoeslijuerg Yt: http://www.youtube.com/@jurghosli7888 https://erpse-institut.com

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Gast: Uwe Hück

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Tickets for den Charity-Fight am 23.11. findet ihr unter: https://magic-ticketing.com/de/saalplan/1181

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In dieser Folge spreche ich mit Wolfgang Packi, Sohn des legendären Schmerzmediziners Walter Packi. Wir tauchen tief in die innovative Schmerzbehandlung ein, die sein Vater entwickelt hat, und wie sie heute von Wolfgang weitergeführt wird. Erfahrt, warum muskuläre Funktionsstörungen oft der wahre Grund für Schmerzen sind und welche Rolle das five-Konzept dabei spielt. Wir beleuchten eine alarmierende Statistik: 88 % der Rückenoperationen in Deutschland sind vermeidbar. Gemeinsam mit Wolfgang Packi diskutiere ich, wie durch nicht-invasive Ansätze und gezielte Physiotherapie Operationen verhindert werden können und was seine Klinik für Patienten tut, um sie langfristig schmerzfr...

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Gast: Holger Gugg IG: https://www.instagram.com/holgergugg/ https://www.body-coaches.de/personal-coaching

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Der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath Gast: Ralf Kraft

Internetseite für mehr Info: https://www.aktiv-einlagen.de/ Podcast: Mit Herz und Fuß https://bit.ly/mit-herz-und-fuss Fuß Coaches in Deiner Nähe: https://www.aktiv-einlagen.de/coaches Buch: Leicht und schmerzfrei gehen: https://schmerzfrei-buch.gr8.com/

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Gast: Jürg Hösli IG: https://www.instagram.com/juerghoesli FB: https://www.facebook.com/hoeslijuerg Yt: http://www.youtube.com/@jurghosli7888 https://erpse-institut.com

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Ich teile meine persönlichen Ansichten, Ziele und praktische Tipps für ein qualitativ hochwertiges Leben auch jenseits der 65. Ich erkläre, warum Muskelverlust ein weit verbreitetes Problem ist und wie gezieltes Training helfen kann. Entdeckt moderne Trainingsmöglichkeiten und erfahrt, warum Muskeln nicht nur stark machen, sondern auch die Gesundheit positiv beeinflussen. Ein Podcast für ein gesundes und aktives Altern.

Dieser Podcast enthüllt, wie Wolf nicht nur seine Ernährung optimiert, sondern auch tiefe Einblicke in Fitness, Kalorienmanagement und die richtige Timing-Strategie gibt. Tauche ein in die Welt der vegetarischen Fitness, in der Wolf nicht nur seine Erfahrungen teilt, sondern auch darüber spricht, wie er seinen Proteinbedarf deckt und welche intelligenten Pflanzenpräparate dabei eine Rolle spielen. Dieser Podcast erkundet, warum ausreichender Schlaf so entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Wolf diskutiert persönliche Herausforderungen mit Schlafmangel und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität. Für alle, die viel unterwegs sind! Hier erfährst du, wie Wolf...

Podcast Folge 10 von "Wolf und Tour" enthüllt eine persönliche Seite des Gastgebers, in der er über die tiefe Dankbarkeit gegenüber seinem ersten Mentor, Lutz Kruger spricht. Inspiriert von einem bemerkenswerten Moment auf dem Creator Festival reflektiert Wolf mit seinem Freund Marc über die prägende Rolle von Mentoren im Leben. Wie schon eine einzige Begegnung im Leben dich, dein Lebensweg und deinen geschäftlichen Erfolg auf ungeahnte Weise prägen kann. Diese Episode taucht tief in die Geschäftswelt ein. Erfahre, wie Lutz nicht nur ein Geschäftspartner, sondern auch ein Mentor war, der Wolfs Leben nachhaltig veränderte

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In meinem ersten Podcast nach einer langen Pausen, haben wir einen ganz besonderen Gast – Sepp Maurer! Er ist einer der vielseitigsten deutschen Trainer und betreut Athleten aus der ganzen Welt, hat viele Weltmeister hervorgebracht und ist einfach ein überragender Typ. In diesem Gespräch erfahrt ihr mehr über Sepps faszinierende Werdegang, seine beeindruckende Genesung nach einem schweren Unfall und wie er sogar einen Weltrekord mit einem selbstentwickelten künstlichen Knie aufgestellt hat. Sepp erzählt auch von der Entstehung seiner Sportschule, die sich von einer Einrichtung für Rehabilitation und Leistungssteigerung zu einer umfassenden Sportwissenschaftseinrichtung entwickelt hat. Erfahrt, wie er sich auf...

Podcast Im Video sprechen Wolf und Michael Schetter (InShape Geschäftsführer) über die ärztliche Behandlung von Coleman und wie Beweglichkeitstraining Michael dabei geholfen hat, trotz ähnlicher Diagnose, ohne OP wieder fit zu werden.

Podcast Wolf redet mit Jan Messerschmidt von KWS über die neue Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO)

Podcast Wolf redet mit Aram Zülfikaroglu von iGroup über die Wichtigkeit von Social Media Marketing in der Fitness-Branche.

Podcast Podcast #3: Wolf unterhält sich mit Marc Weitl, Erfinder und Geschäftsführer von cardioscan. Marc hat unter anderm auch schon Wladimir Klitschko in seinem Cardio-Training betreut. https://www.cardioscan.de

Podcast #2: Wolf im Gespräch mit DFB- / FIFA-Schiedsrichter Deniz Aytekin

Podcast Podcast #1: Mobility Coach Wolf im Gespräch mit Mobility Coach Patrick Meinhart - Diskussion über verschiedene Ansätze des Mobility Trainings