EXTRAORDINARY

Warum Unsicherheit kein Hindernis ist, sondern dein Wegweiser

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt, wenn es darum geht, deine Ziele zu erreichen – und weshalb Unsicherheit dabei nicht dein Feind ist, sondern oft das deutlichste Zeichen dafür, dass du auf dem richtigen Weg bist.

Immer dann, wenn wir die Komfortzone verlassen, reagiert unser Nervensystem mit Alarm – nicht weil du etwas falsch machst, sondern weil dein System versucht, dich zu schützen. Ich teile mit dir, wie du lernen kannst, diese inneren Reaktionen zu verstehen, anstatt sie als Schwäche zu inter...

Die Wahrheit ist nicht immer das was wir über uns selbst oder das Leben erkennen wollen. Aber sie ist das, was wir immer wieder brauchen, um entscheidende Schritte in unserer persönlichen Evolution zu machen.

In dieser Folge teile ich eine persönliche Story, die mir wieder einmal gezeigt hat wie wichtig es ist zu erkennen, was meine wahren Gedanken und Gefühle sind. Ich weiß, dass es herausfordernd sein kann, uns selbst, unsere Schatten, aber auch Wahrheiten über das Leben zu erkennen, die uns als Menschen alle betreffen.

Doch die Gefühle von Freiheit, Lebendigkeit, Freude und Ver...

A truthseeker, a man on a mission of love and a friend I wish everybody to have.

Matt is an extraordinary personality and I'm honored to share with you in this conversation our thoughts on the importance of honesty, emotional intelligence, and deep connections in relationships. We share our personal experiences and insights about the challenges and joys associated with openness and the search for truth. We also cover the dynamics of family relationships and societal expectations that often restrict personal freedom.

I hope you enjoy this episode and you are welcome to share you insights and...

Es geht nicht darum das Gefühl von Unsicherheit zu umgehen, sondern einen guten Umgang damit zu finden

Plot Twist - Ich dachte komplett neu zu starten ist die Entwicklung, doch es war ein weiterer Versuch wieder genau das Gefühl zu umgehen, was schon oft versucht habe zu umgehen.

Unsicherheit.

Dieses Gefühl zu meistern und es aus dem Versteck hinter dem Ofen hervorzuziehen, ist der Schlüssel für das was ich mir wünsche. Auch wenn ich unbewusst dachte, dass es mich schwächer macht, tut es genau das Gegenteil.

Denn es...

Eine Vision die jetzt schon Realität ist, ist keine Vision mehr, sondern dein gegenwärtiges Leben.

Das Magische daran Mensch zu sein, ist, etwas in der Zukunft sehen zu können, was jetzt noch nicht Realität ist.

Ein Potenzial in der Zukunft wo du dich als Persönlichkeit hinein entwickeln kannst, macht das Leben zu spannend.

Um das zu meistern, darfst du zwei entscheidende Ebenen meistern.

Mehr dazu in dieser Folge.

Das "The Empowered Self" ist das Programm für Leadership und Kreation deines Lebens. Wir starten am 08...

Das Leben ist zu kurz für Mittelmäßigkeit und 08/15. Ich strebe ein Leben an, das intensiv, schön, herausfordernd, erfüllend, spannend und verrückt ist.

Ein Leben auf das ich später mit Stolz, Freude und Dankbarkeit zurückschaue und denke: "YES!! That was a blast"

Mir ist bewusst, dass das ein Commitment für lebenslanges Wachstum erfordert.

Mir ist bewusst, dass ich mich dafür immer wieder neu erfinden und ausdrücken darf.

Mir ist bewusst, dass ich dafür in mich, meine Entwicklung investieren darf.

Mir ist bewu...

Die meisten Menschen wollen sich lebendig fühlen und ein Leben leben, das erfüllend ist.

Es wäre so simpel, denn jedes Kind kann das. Es braucht nichts dafür zu tun oder zu erlernen.

Doch auch wenn wir alle mal Kinder waren, können oder erlauben sich die wenigsten Erwachsenen das heute noch.

Nicht weil sie es nicht wollen. Sondern weil sie verlernen mussten wie das geht, um sich zu schützen, sich anzupassen oder in der Welt zu funktionieren.

Die Fähigkeit unsere Emotionen auszudrücken und zu leben is...

Es kann dich herausfordern deine Werte zu leben. Es kann dich vor Aufgaben stellen, die dir alles abverlangen. Es kann sich wie eine Prüfung des Lebens anfühlen.

Doch es gibt eine Stimme in dir, die bereits weiß, was das Richtige ist, was es für dich zu tun gibt. Diese Stimme ist dein innerer Kompass, dein Navigationssystem für deine Entscheidungen und dein Leben.

Die größte Herausforderung besteht darin, dieser Stimme mehr zu vertrauen, als der Angst, der Unsicherheit oder der Überforderung die die Aufgaben des Lebens mit sich bringen. Doch mit jedem Ma...

Ich liebe es, Neues in meinem Leben zu kreieren und zu manifestieren. Dieser Prozess ist selten linear und er hat mich unzählige Male herausgefordert meine Persönlichkeit stark zu dehnen und neu zu erfinden.

Wenn wir uns für diesen Weg entscheiden ist das Leben immer auf unserer Seite. Es antwortet auf unser Verlangen und unsere Wünsche und Ziele. Doch nicht immer so, wie wir uns das direkt vorstellen.

In dieser Folge spreche ich über eine Transformation in den letzten Jahren auf meinem Business-Journey, der mir mal wieder klar gezeigt, dass am Ende alles...

In unserem Leben ist alles Beziehung.

Zu uns selbst, in der Partnerschaft, zu Freunden, in der Familie, zu Arbeitskollegen und Businesspartnern.

Wir alle sind Menschen mit eigenen Persönlichkeiten. Die meisten Menschen empfinden diese Verbindungen als erfüllend, wenn sie in der Lage sind ihre Werte und Bedürfnisse zu leben. Wenn sie das Gefühl haben gesehen und akzeptiert zu werden. Wenn sie Wertschätzung und Offenheit entgegengebracht bekommen.

Das gilt immer für beide Seiten. Deshalb ist den Menschen die den Standard für eine Beziehung hoch setzen, auch klar, dass sie den...

Ich hatte schon unzählige Situationen in denen ich zurückgeschaut habe, auf alles was passiert ist und ich wusste genau:

“Jetzt verstehe ich es. Jetzt macht alles Sinn. Jetzt checke ich, warum ich all das durchleben und meistern durfte”

Wenn du mich aber auf halbem Weg gefragt hättest, wäre meine Antwort definitiv anders ausgefallen.

In dem Moment wo du an deinem Ziel ankommst und das kreierst was Herz anzündet, dann siehst du warum es alle Schritte bis genau zu diesem Punkt gebraucht hat und warum jedes kleine Details wichtig war. Auch...

Der Weg etwas zu erschaffen, etwas aufzubauen ist niemals gradlinig. Oftmals braucht es unzählige Kurskorrekturen, Wiederholungen, Anpassungen und vor allem sehr viel persönliches Wachstum.

Ich möchte gar nicht wissen, wie oft Edison beim erfinden der Glühbirne in seinen 3000 Versuchen gezweifelt hat und doch weitergemacht hat.

Doch stumpfes wiederholen bringt uns nicht immer zum Ziel. Genauso wenig wie ständig den Fokus oder die Ausrichtung zu wechseln.

Manche Herausforderungen mögen sehr komplex und schwierig wirken, doch je besser wir uns selbst verstehen, desto einfacher können wir Lösungen für jede...

Das Streben nach Erfolg, Wachstum, Skalierung wird zum Spießrutenlauf, wenn wir die tieferliegenden Ebenen von Persönlichkeit und Energie nicht verstehen.

Denn was hast es genau erfolgreich zu sein, zu wachsen und zu skalieren?

Es geht um mehr als Zahlen auf dem Bankkonto, Preise, Anerkennung.

Es geht darum wer wir als Mensch sind und zu wem wir uns entwickeln können, um im inneren Erfüllung, Glück und natürlich auch Erfolg zum empfinden.

Das ist der Zustand der uns trägt durch alle Höhen und Tiefen. Das ist das...

Der Mensch der du heute bist, also die Persönlichkeit die du bis heute erschaffen hast, egal ob bewusst oder unbewusst, erschafft das Leben, die Realität in der du heute lebst.

Die Frage ist nur gefallen dir die Ergebnisse die du täglich mit deiner Persönlichkeit kreierst?

Wenn ja 👉 just keep going Wenn nein 👉 it's time for change

Veränderung braucht Mut, denn wir dürfen lernen die Teile von uns zu erkennen die uns limitieren und über sie hinauszuwachsen. Gleichzeitig dürfen wir Klarheit kultivieren, um für das loszugehen was uns wirklic...

Du. Ich. Wir alle wissen schon längst was es bedeutet aus dem Herzen zu führen und zu leben.

Denn jedes Kind beherrscht das ohne Mühe und mit absoluter Leichtigkeit.

Durch Erfahrungen, Prägungen, gesellschaftlichen Konventionen erlauben wir uns meistens nicht mehr uns zu leben und auszudrücken.

Doch in der Tiefe steckt es noch in uns allen. Wir wissen was wir wollen und was richtig für uns ist.

Dazu dürfen wir lernen wieder in den Kontakt und Sicherheit mit genau diesem Teil in uns zu kultivieren.

M...

Leadership finden wir in jeder Rolle unseres Lebens. Denn so wie wir eine Sache machen, so machen wir am Ende alle.

Social Media, Podcasting und das Produzieren von Content, hat mich zu Beginn echt herausgefordert doch gleichzeitig meine Skills mich in diesem Bereich zu entwickeln enorm beschleunigt.

In der dieser Folge spreche ich über die High’s und Low’s der letzten 2,5 Jahre und vor allem über meine größten Erkenntnisse in dieser Zeit.

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Manchmal ist es schwer auszuhalten, wenn Menschen mit riesigem Potenzial es nicht nutzen und es macht uns wahnsinnig, weil wir wissen, dass so viel mehr in ihnen steckt.

Die große Frage ist, warum wir von außen oft soviel mehr sehen in anderen Menschen als sie in sich selbst?

Doch viel wichtiger ist die Frage, warum es uns selbst gefühlt wichtiger ist, dass die Menschen sich entwickeln als ihnen selbst!

Mir persönlich ist das schon sehr oft so gegangen und es hat mich manchmal fast zur Weißglut getrieben, wenn Mensc...

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Verkaufen. Ein Thema, das polarisiert.

Denn die einen verbinden damit Druck und Manipulation. Für die anderen ist es die schönste und natürlichste Sache der Welt.

Wenn wir Angebote entwickeln, die uns wichtig sind, weil wir wissen, welchen Unterschied sie im Leben anderer Menschen machen können, wenn wir unser Herz und unsere Liebe hineinstecken, um sie mit jedem Schritt besser zu machen, und wenn wir anfangen, ehrlich und authentisch zu verkaufen, dann verändern wir das Paradigma und den schlechten Ruf, den der Verkauf für viele hat.

Verkaufen wird dann z...

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Alte Programme und Muster unserer Persönlichkeit die uns limitieren, können manchmal wie ein Uboot unter der Oberfläche mitfahren und uns sabotieren, ohne das wir es mitbekommen.

Doch die Momente in denen wir uns selbst in diesem Struggle erkennen kommt das Uboot an die Oberfläche und das öffnet uns die Tür, dass wir eine neue Entscheidung treffen können und unser Verhalten verändern können.

Denn am Ende können wir nur das verändern, was uns bewusst ist.

Deshalb ist die größte Challenge unsere Achtsamkeit, unser Bewusstsein u...

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Ich liebe es, von Menschen zu lernen, die das verkörpern und das erreicht haben, was ich mir für mein Leben wünsche.

In den letzten Jahren hatte ich verschiedenste Menschen, die mich in meiner Entwicklung unterstützt haben.

Doch die große Frage:

Woher weiß ich, wer der Mensch ist von dem ich lernen will?

Was macht einen guten Mentor aus?

Mehr dazu in dieser Folge

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Lebe die beste Version deiner selbst und wenn du noch nicht diese Person bist, dann gehe Schritt für Schritt auf sie zu. Weiter und weiter, jeden Tag, denn das ist es was täglich passiert: durch deine Entscheidungen etwas zu tun beeinflusst du andere Menschen in ihren Emotionen, Gefühlen, Gedanken und ebenfalls in den Handlungen die sie tun. Aber das ist nicht alles, denn dadurch beeinflusst du genauso dich selbst. Mit jedem tun und sogar mit jedem nicht tun. Das ist in etwa so, als würden 100 Menschen in einem Raum stehen und du müsstest dir 2 suche...

Heute gibt es mal eine etwas andere Folge. Ein bisschen Realtalk, ein bisschen tiefe Gedanken, ein bisschen Offenheit und Ehrlichkeit!

Hast du dich schon jemals gefragt, was eigentlich deine Werte sind und wodurch sie überhaupt erst entstehen? Ob bewusst oder unbewusst, aber wir alle leben nach ihnen. Sie leiten uns durch unser Leben und ziehen rückwirkend einen roten Faden durch unsere Handlungen, Dinge die wir sagen und wie wir sie sagen. Aber wieso ist für den einen Freiheit wirklich wichtig und für den anderen vielleicht Einzigartigkeit? Werte zu haben ist schön, sie zu erken...

Wir leben davon Dinge auszuprobieren, einen Fehler zu machen, weiterzugehen, aus unserem Fehler zu lernen und es beim nächsten Versuch anders zu machen. Diese Dinge passieren uns tagtäglich und was den einen ein Millionengeschäft kostete, ist beim anderen vielleicht einfach ein schlechter schmeckendes Gericht im Restaurant.

Aber was bringt uns eigentlich dazu oft den falschen Weg einzuschlagen? Wieso wissen wir oft nicht was wir wirklich wollen? Und wenn wir glauben zu wissen, was wir wirklich wollen, was sind die nächsten Schritte, um genau das Realität lassen zu werden? Lasst uns heute in der n...

Arbeit, Arbeit und nochmals Arbeit.

Na, wie fühlst du dich, wenn du das da oben liest? Eigentlich sollte unsere Arbeit Spaß und Energie bringen. Doch leider scheint das bei vielen eher weniger der Fall zu sein. Die Meisten fühlen sich vermutlich neutral oder es macht sich sogar ein unangenehmes Gefühl in dir breit, wenn du die oberste Zeile liest. Das liegt unter anderem daran, dass Arbeit den meisten Menschen mehr Energie entzieht, als zuführt.

Auch wenn es scheinbar nicht die Mehrzahl der Menschen sind, gibt es dennoch einige, die aus ihrer Arbei...

"Und während sich der Teufel und der Engel anschreien, entscheide ich mich für Ja, Nein, ich mein Jaein"

Das ist das Dilemma der Entscheidungen. Wissen wir doch manchmal ganz genau, was wir wollen ist es in Situationen von großer Bedeutung oft anders, denn da kommen die Zweifel und die Unsicherheiten ganz klar in unser Bewusstsein. Wir glauben nicht zu wissen, was das Beste oder das Richtige für uns selbst ist und bleiben dann lieber in unserem sicheren Bereich, bis sich manchmal der Gedanke einschleicht von "Was wäre gewesen wenn?"

In der n...

"Ich gebe dir einen Rat…schlag…"

Jaaa, ein Rat-Schlag ist schnell daher geholt und wer kennt es nicht, quasi verbal einen auf die 12 zu bekommen, wenn man mal wieder auf dem Frustrationsplateau steht und nicht weiterkommt. Spaß Beiseite. Die Frage is doch: wer weiß denn eigentlich schon, was das Beste für dich ist? Naja, niemand außer dir, denn DU bist die einzige Person, die weiß, was richtig und gut für dich ist! Du kennst deinen Werte-Kompass, deine Emotionen und kannst intuitiv fühlen, ob sich eine Entscheidung richtig anfühlt oder nicht. Auch wenn wir uns manc...

Jeder Einzelne von uns darf dieses Geschenk, was sich Leben nennt, auf diesem bunten Planeten erleben. Und dann gibt es da diese eine Sache, vor der sich wirklich wahnsinnig viele Menschen fürchten. Sie ist allerdings unausweichlich und gehört zum Leben einfach dazu:

Im Durchschnitt wird ein Mann in Deutschland ca. 78,3 und eine Frau ca. 83,2 Jahre alt. Eine beachtliche Zeitspanne in der wir durch die verschiedensten Phasen von Entwicklung gehen und das nicht nur physisch, sondern auch psychisch.

Wir alle werden also zwangsläufig älter und doch besteht die Möglichkeit jung...

Wozu bist du eigentlich in einer Partnerschaft/ Beziehung zu anderen Menschen? Jetzt denkst du dir wahrscheinlich: "Äh Fabian, was ist das denn für eine komische Frage?"

Ja, vielleicht scheint die Frage auf den ersten Blick etwas seltsam, allerdings wirst du in dieser Folge erfahren, wieso ich damals wirklich in einer Partnerschaft war. Und da ging es nicht etwa nur um glücklich sein und Zweisamkeit. Wir sind vielschichtig, facettenreich und bunt. Und das leben wir in allen Bereichen unseres Lebens…oder etwa nicht? ;)

Ich wünsche dir eine transformative Reise mit neuen Perspektiven in dieser...

Ist deine Sicht klar oder ist sie vernebelt?

Deine Emotionen - Kannst du sie fühlen? Ist es dir überhaupt möglich einen Schritt zurückzutreten und den Beobachter zu verkörpern, der diese Gefühle betrachtet? Oder bist du einzig und allein im Nebel deiner Selbst gefangen und irrst herum, während Impulse auf dich einprasseln, der Trigger kommt und du dich einfach nur der kommenden Emotion hingibst?

Es wird Zeit den Nebel zu lichten, die Trigger, die deine Emotionen hervorrufen, kennenzulernen und eine andere Perspektive einzunehmen! Also ganz viel Freude mit der neuen Podcast...

Eine Überzeugung entsteht ganz ähnlich, wie ein Bewegungsablauf, den du neu erlernst:

Jemand sagt und zeigt dir, wie die Bewegung im besten Falle auszusehen hat und du fängst an es selbst auszuprobieren - so lange, bis du es kannst. Auf dem Weg dorthin, fragst du jemanden der den Ablauf schon kann, nach einigen Tipps. Du wandelst deine Versuche leicht ab und je öfter du es probierst, desto mehr bekommst du ein Gefühl dafür, wie es richtig geht. Hast du Erfolg, verknüpfst du Freude oder Stolz mit der erlernten Bewegung. Du machst sie 100e Male un...

Ein ganz bekannter und wohlig warmer Ort, ein sicheres Plätzchen, eine Wellnessoase deines Verstandes:

deine Komfortzone!

Wir bewegen uns ständig nur in ihr, denn unser Unterbewusstsein zieht uns wie ein Magnet immer wieder zurück in unsere Komfortzone. Kein Wunder, sie ist wie ein guter Freund, ein uns bekannter Weg, den wir täglich gehen oder unser Bodyguard, der uns schützt.

Das Problem: unser tägliches Herumstromern in dieser safety-zone lässt kaum bis kein Wachstum zu. Wie auch, wenn wir immer nur die Dinge tun die wir schon kennen?

D...

Man lernt nie aus, aber manchmal sind es einfach die falschen Orte/ Menschen/ Dinge die dich umgeben, um auf deinem Lernweg weitergehen zu könnenn. Wir verändern uns in jedem Moment und manchmal zögern wir bestimmte Entscheidungen zu treffen, aber was wäre, wenn diese Entscheidungen dir helfen würden dich auf deinen Weg weiter zu entwickeln und zu lernen? Wenn du dadurch gesünder, erfolgreicher und zufriedener werden würdest. Wärst du nicht neugierig was auf dem Weg hinter der nächsten Kurve auf dich wartet? Oder nach dem nächsten Berg? Oder nachdem du den Fluss...

Du öffnest deinen Kühlschrank und da sticht es dir ins Auge…ein krass verschimmelter Frischkäse ganz hinten, unten in der Ecke. In der Eile sagst du dir: "Den entsorge ich später!". Du verlässt die Wohnung und kommst dann mit deinem Einkauf zurück. Nun räumst du den Kühlschrank ein und vergisst den verschimmelten Frischkäse herauszunehmen. Irgendwann stinkt's dann mal und du wunderst dich, wieso. Also mal schnell ein bisschen Kaffeepulver reingestellt, damit es wieder besser riecht. Wenn du dieses Szenario jetzt fortschreiten lässt, ohne den Frischkäse jemals auszuräumen, dann werden auch an...

"Ach da binde ich mir doch selbst einen Bären auf!"

In dieser Folge darfst du selbst zu deinem "Schwindel-Schnüffler" werden. Du bist quasi wie ein kleiner Terrier, der seine Nase immer wieder auf die Unwahrheiten richtet, die dein Körper dir suggeriert. Gesucht, aufgespürt und reingefühlt - was möchte und braucht mein Körper wirklich und was ist eigentlich bloße Manipulation durch die konditionierten Programme in unserem System?

Bereit dich von deinem aufgebundenen Bären zu verabschieden? Na dann hör in die neue Folge rein! Viel Spaß

Dieser De...

Ganz gleich wie viel du putzt, du wirst IMMER Staub finden! Also willst du lieber niemals aufhören zu putzen oder eher den Staub in dicken Schichten überall rumliegen lassen? Du entscheidest!

Jetzt denkst du sicher "Aaaaach, wieso gibt es denn hier wieder nur Hop oder Top?". Aber…ist das auch wirklich so? Lass uns in die Coaching Bubble abtauchen und reinhören was es mit der Neverending-Coaching-Story wirklich auf sich hat!

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"Dann mach doch einfach deine Augen zu und wünsch es dir!"

Wusstest du, dass dein Leben immer bereit ist, dir alles zur Verfügung zu stellen, was du dir manifestierst? Die Frage ist allerdings, ob du schon bereit bist der Mensch zu sein, den es braucht, um es empfangen zu können. Manifestieren ist also nicht gleich manifestieren. Verwirrend? Kann ich verstehen! Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber, was eine Manifestation überhaupt ist und wie du dich auf deine Reise machen kannst, um der Person näher zu kommen, die es braucht um deine Manife...

Ist deine Tür geöffnet oder nicht? Wenn du jetzt denkst “na klar ist sie offen!”, dann frage dich einmal: wann schließt du sie wieder oder in welchen Bereichen ist sie vielleicht doch noch öfter geschlossen?

Von welcher Tür ich hier überhaupt rede? Es geht um die Verbindung zu deinem Herzen!

Der Glaube, dass unser Verstand alle unsere Probleme löst und wir uns bewusst in eine neue Person verwandeln können ist leider ein Mythos. Das würde er gerne, denn er ist Meister darin nach Lösungen zu suchen und dir die Antwor...

Kennst du Pyramidentraining? Du trainierst einen spezifischen Muskel ohne eine Pause zu machen und reduzierst das Gewicht nach jedem Versuch bis dein Muskel einfach nicht mehr kann. Da werden selbst läppische 2 Kilogramm zum absoluten Energieräuber und Vernichter!

Und so ungefähr ist es auch bei diesen dreien hier. Ob Täter, Opfer oder Retter, eins haben sie im Dramadreieck alle gemeinsam: den Verlust ihrer Energie, denn in der destruktiven Form gibt es keine wirklich Verschnaufpause von den Rollen, genau wie beim Pyramidentraining! Du strebst nach etwas was dir permanent Energie entzieht.

Was es sons...

ES IST WIE ES IST -

Oder doch nicht? Jaaaa, na klar in diesem einen Moment ist es genau so wie es ist. Und im nächsten und im darauffolgenden, sprich der gegenwärtige Moment ist immer genau so wie er gerade ist. Allerdings heißt das nicht, dass es immer genauso kommen muss, wie es vorher war. Also die gleiche Situation muss nicht zwangsläufig zum gleichen Ergebnis führen, denn wenn wir Zeit in uns investieren, wenn wir aufmerksam für uns selbst sind und uns kennenlernen, dann können wir auch unsere tiefsten Überzeugungen verändern. Glaubst d...

Kommunikation - einer der essenziellsten Faktoren in unserem Leben.

Vielleicht hast du schon mal einen Menschen beobachtet, der mit einem Hund kommuniziert.. Da gibt es oft eine Menge Missverständnisse, denn Hunde kommunizieren, im Gegensatz zu uns Menschen, fast ausschließlich über Körpersprache. Ist also gar nicht so einfach, sich mit einer anderen Spezies zu verständigen oder?

Na zum Glück gibt es in der Kommunikation von Mensch zu Mensch Worte, mit denen wir exakt ausdrücken können, was wir gerade für Bedürfnisse haben…

Schon mal die verrückte Erfahrun...

"Ein jeder ist seines Glückes Schmied." An diesem Sprichwort ist definitiv etwas dran, denn egal wie sehr ein anderer Mensch versuchen wird dich glücklich zu machen: am Ende kannst nur DU allein DICH glücklich machen. Glaubst du nicht? Naja, du kannst natürlich immer erwarten, dass jemand anderes diesen Job für dich übernimmt, Fakt ist allerdings, dass du dann nie wirklich frei sein wirst. Anders ist es, wenn du etwas einfach für dich tust, weil du Bock drauf hast und es DIR Spaß bringt. Dann existiert kein Druck, keine Erwartung, kein "ich muss anderen gefallen...

Schnell, schneller, am schnellsten - das beschreibt wohl heutzutage unseren Alltag am besten. Zack nochmal fix Instagram und Whatsapp vorm Schlafen gehen gecheckt, der Fernseher läuft bis uns die Augen zufallen (und noch weiter) oder der Radiomoderator schmeißt mal wieder mit ätzenden News um sich. Das Resultat: Stress, Stress und noch mehr Stress für unser gesamtes System. Schlafprobleme, Rastlosigkeit, immer müde oder wenig Resilienz, das sind einige Symptome die den Teufelskreis weiter schüren. Und genau deshalb ist es Zeit JETZT diese Podcastfolge zu hören und dich danach einfach mal hinzusetzen und dein mentales Tohuwab...

Kennst du das, wenn du etwas in deinen Augen Wichtiges noch nicht erledigt hast, dann andere Dinge tust, aber innerlich immer dieses begleitende Gefühl von Unruhe hast, was dich deshalb nicht richtig entspannen lässt? Gut, dann bist du in dieser Folge genau richtig, denn so ist es auch mit gewissen Emotionen oder Programmen, die im Hintergrund in deinem System ablaufen. Sie sind immer da und verbrauchen im schlimmsten Fall viel Energie, bloß halten sich diese kleinen Saboteure eher versteckt und sie in dein Bewusstsein zu holen kann manchmal etwas kniffelig sein.

Das ist aber kein Pro...

Bei Risiken und Nebenwirkungen wie "Boah ich bin einfach nicht dafür gemacht!" oder "Ich bin nicht gut genug" lesen sie die How-To-Be-Positive Liste, stellen sie sich vor den Spiegel, tief in die Augen schauen nicht vergessen und sagen sie sich anschließend 3 mal wie viel Glitzer und Zauber gerade in ihre Welt gestreut wird! Oder fragen sie den Gute-Laune-Doc, ihren Verstand. Zwei zuverlässige Wege, wie sie ihre negativen Glaubenssätze sofort beseitigen können! Schön wenn es so einfach wäre oder? Heute werden wir gemeinsam herausfinden, warum es eben nicht ganz so einfach ist, sich von lim...

Du hast die "Qual der Wahl" oder vielleicht doch nicht? Lass dich einfach von deinem Verstand leiten oder deinem Bauchgefühl oder vielleicht doch eher von deiner Intuition? Deine Entscheidung! ;) Wenn es darum geht Entscheidungen zu treffen, lassen wir uns gerne von unserem Bauchgefühl leiten. Doch wie steht es eigentlich um unseren Verstand? Der funkt nämlich allzu gerne dazwischen und was ist denn eigentlich diese Intuition von der immer alle Sprechen? Und ganz allgemein: wie treffen wir denn überhaupt Entscheidungen?

Fragen über Fragen! Wie du in dem ganzen Hin und Her mehr Klarheit bekommst und was e...

Reinhold Messner hat einmal gesagt: „Mit jedem Schritt kommst du deinem Ziel näher. Das Weitergehen macht dich glücklich.“ Und wahrscheinlich rückt mit jedem Schritt der dich glücklich macht, auch das Ziel ein bisschen weiter in den Hintergrund. Denn wenn wir schon beim Gehen immer glücklicher werden, dann ist es nebensächlicher wann und wie schnell wir unser gewünschtes Ziel erreichen. Wir verändern uns dann nämlich im Hier und Jetzt zum Besseren - egal was passiert! Also gib deiner Morgenroutine einen neuen Feinschliff und genieße die neue Folge. Viel Spaß!

Dieser Deeper...

Persönlichkeits-ent-wicklung in beide Richtungen. Aus Sicht des "Lehrers" und des "Schülers". Aber woher wissen wir eigentlich, ob wir uns ent-wickeln oder uns nicht vielleicht doch eher ver-wickeln? Auf der einen Seite das Commitment die Fähigkeiten hinzuschauen und die Fähigkeiten zu erlernen, um uns selbst zu regulieren, auf der anderen Seite die ehrliche Hilfe dem Gegenüber zu mehr Freiheit zu verhelfen. Worauf du dabei achten darfst, damit du dich entwickelst und nicht weiter verwickelst, gibt es heute in der neuen Podcastfolge!

Dieser Deeper Shit hat dich inspiriert? Dann teile ihn und deine Impulse super...

Manchmal geht alles ganz schnell: ein Ereignis passiert, der Gedanke kommt und die Emotion platzt nur so aus dir heraus. Das ist quasi so, als würde ein ungebetener Gast einfach direkt mit der Tür ins Haus fallen und laut herumbrüllen, um sich im nächsten Moment zu fragen, was eigentlich gerade passiert ist. Im Nachhinein denkst du dir vielleicht: "Shit das wollte ich doch gar nicht sagen/ tun!" und fühlst dich wahrscheinlich noch schlechter.

Herzlich willkommen in deiner unkontrollierten Gedanken- und Emotionsschleife ;)

Wie du dort ausbrechen kannst, erfährst du heute in der...

Jeden Tag erleben wir viele Dinge, die wir in unserem Unterbewusstsein abspeichern. Daraus entstehen Erinnerungen. Aber was ist eigentlich eine Erinnerung? Eine Erinnerung ist das mentale Wiedererleben früherer Erlebnisse und Erfahrungen, die aus dem autobiographischen Gedächtnis stammen und die sich dennoch von unserem Wissen über das jeweilige Ereignis unterscheiden.

Was das bedeutet erfährst du in dieser Folge!

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Dieser Deeper Shit hat dich inspiriert? Dann teile ihn und deine Impulse super gerne mit mi...

Was wenn du Ewigkeiten in einem Raum sitzt und immer die Jalousien unten hast? Dann kannst du niemals sehen, wie das Wetter draußen ist. Und wenn dich nun jemand zwingt aus diesem Raum heraus und vor die Tür zu gehen, rein in die Ungewissheit wie das Wetter sein wird - vielleicht regnet es in strömen, vielleicht tobt ein Tornado draußen, vielleicht ist es bitterkalt - wie wirst du dich wohl fühlen? Vermutlich neigst du eher dazu in deinem Raum bleiben zu wollen, um der Ungewissheit, die mit dem Wetter einhergeht nicht gegenübertreten zu müssen...

Geteiltes Leid ist halbes Leid. Im Umkehrschluss ist geteiltes Glück halbes Glück. Stimmt das? Sobald zwei Menschen sich dazu entscheiden gemeinsam eine Partnerschaft zu führen bringt das mit Sicherheit einige Turbulenzen mit sich, allerdings bringt es uns auch zu unglaublich großem Wachstum, den wir in manchen Bereichen niemals alleine erreichen könnten.

Wie Marcus und Steffi in den letzten Monaten gemeinsam gewachsen sind erzählen sie uns heute in dieser besonderen Transformation Story.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge.

Liebe ist ein Mysterium mit unglaublich vielen Facetten. Du kannst es nicht greifen und auch nicht erklären. Es passiert einfach oder eben auch nicht. Aber oft ist die vermeintliche Liebe ein Trugschluss, den viele von uns besonders in Partnerschaften erleben und die die Verbindung zu unserem Seelenverwandten schnell zum Leidensakt macht. Wir stellen uns selbst und unserem Partner Bedingungen und lassen uns glauben, dass wir uns für den anderen aufgeben müssen.

Aber was ist eigentlich Liebe? Meine Empfindungen dazu teile ich mit dir in dieser Folge und bin gespannt, was Liebe für euch ist...

Erziehung dürfen wir ALLE "genießen", denn wir alle lernen als Babys, Kleinkinder, Teenager, Erwachsene - also eigentlich immer, unser Leben lang. Und nicht nur unsere Eltern erziehen uns, sondern alle(s) um uns herum ebenso. Irgendwann sind wir alt genug und können hinterfragen, ob das was wir über die vergangenen Jahre gelernt und einprogrammiert (bekommen) haben, wirklich das ist, wonach wir leben wollen….oder etwa doch nicht?

Hier kommt ein Tauchgang in deine unterbewussten Schichten, also lass uns starten! Viel Spaß bei der neuen Folge.

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Du bekommst immer das, was du gerade brauchst, um zu wachsen. Und das heißt manchmal, dass wir in Situationen enden, die uns in hohem Maße frustrieren.

Hast du schon mal davon gehört, dass 80% der Lottogewinner nach ca. 2 Jahren wieder pleite sind, sprich bei 0 angekommen oder sogar verschuldet sind? Ein komischer Vergleich, der doch ein bisschen Gemeinsamkeit mit dem Inhalt dieser Folge hat, denn manchmal lässt uns das Leben Wege gehen, die uns ganz klar aufzeigen, dass wir noch nicht bereit für die Dinge sind, die wir uns gerade wünschen.

Wie du...

Wer wohnt in der Ananas ganz tief im Meer?

Kennst du diesen Song? Wenn du Kinder hast ganz bestimmt ;) Gelb, quadratisch, quietschende Schuhe und 'ne Krawatte. Man könnte quasi sagen, wir sind alle eine Art SpongeBob mit einer kleinen Festplatte im Hirn, auf der schon einige Dateien liegen, wenn wir geboren werden. Witzige Vorstellung? Finde ich auch!

Was ein Schwamm mit Emotionen und deiner Persönlichkeit zu tun hat, das verrate ich dir in dieser Folge!

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Manchmal legen wir uns selbst Steine in den Weg: In einer Situation scheitern wir in irgendeiner Form. Das kann bedeuten, dass andere Menschen den Wert in unserer Arbeit nicht sehen, wir unser gewünschtes Ergebnis nicht erzielen, dass wir gesagt bekommen, dass wir uns nicht genug angestrengt haben usw. Was auch immer es ist, wir verknüpfen eine eher unangenehme(s) Emotion und/ oder Gefühl mit dieser Situation. Erleben wir nun eine ähnliches Szenario, kommen diese Gefühle, Erinnerungen, Emotionen oft wieder zum Vorschein und unsere Angst wächst es erneut zu versuchen, da wir ja sowieso wissen, was am...

Wenn dein Terminkalender platzt, dazu auf deinem Arm dein Kind schreit, dein Telefon nicht mehr still steht und alles aus dem Ruder läuft, dann hast du von Episode 1 bis unendlich einen weiteren aktiven Begleiter an deiner Seite: den Stress.

Jeder kennt diese Situationen, denn Stress ist allgegenwärtig in unserem schnelllebigen Alltag. Manchmal schleicht er sich allerdings an wie ein Ninja, um dann die Bombe platzen zu lassen, denn nicht immer nehmen wir selbst wahr, dass wir gerade gestresst sind. Die verschiedensten Gründe können Stress in unserem Körper auslösen. Das Spannende ist, dass d...

Alles ist mit allem verbunden. Stell dir 100 Menschen in einem Raum vor. Jeder sucht sich 2 Personen im Raum und soll durchgehend mit beiden ein gleichschenkliges Dreieck bilden. Was passiert also, wenn eine Person sich bewegt? Richtig, ALLE bewegen sich. Wir leben alle gemeinsam auf dieser Erde, aber nicht nur wir allein. Da sind Tiere, Pflanzen, Bakterien und unendlich viele andere Dinge mit denen wir uns diesen schönen Planeten teilen.

Alles hier koexistiert miteinander und lebt in einem empfindlichen Gleichgewicht, spricht wir alle beeinflussen alles in irgendeiner Weise. Bereit mit mir in die neue Folge einzutauchen? Und l...

Rosen sind rot, Veilchen sind blau, dein Beziehungstisch ist gedeckt, das weißt du hoffentlich genau! ;)

Der Valentinstag steht vor der Tür und ruft dazu auf, das Geld aus dem Fenster zu schmeißen, um das Beziehungspflaster noch ein bisschen auszuweiten.

Da hätte sich Romeo sicher im Grab umgedreht! Spaß bei Seite. Fakt ist, dass ein Tag im Jahr deine Beziehung weder "retten", weil du liebevoll deinen Rosenstrauß verschenkst, noch sie in irgendeiner Weise festigen wird. Die Stellschrauben an denen hier ein wenig gedreht werden muss, gehen weit tiefer, als die roten Rosen in dei...

Verbale Kommunikation - eines der simpelsten und zugleich schwersten Dinge mit denen wir täglich zu tun haben. Unsere Worte sind so vielfältig und wir können facettenreich beschreiben, was wir denken, was wir fühlen, was für Bedürfnisse haben und was uns bewegt. Und doch verschlägt es uns oft die Sprache, obwohl wir gerne reden würden.

Warum das so ist und wie du lernen kannst besser damit umzugehen erfährst du in dieser Folge. Auf die Plätze, fertig, sprechen Sie jetzt! ;)

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Du trägst eine Brille durch die du deine Welt siehst. Du hast sogar ganz viele Verschiedene, durch die du ganz unterschiedliche Dinge siehst und wahrnimmst. Dann kommt jemand vorbei und haut dir einen auf die Nase - Brille kaputt und BAM. Auf einmal siehst du dieses Etwas, was du nie wieder nicht sehen kannst, weil die Brille einfach nicht mehr da ist. Und nun?

Jetzt darfst du einmal Trüffelschwein der etwas anderen Art spielen: du suchst nämlich nicht nach Trüffeln, sondern schaust danach, wie du dieses Etwas nun für dich nutzen kannst, um de...

Im alten Indien Svadhisthana genannt, in Japan ist es unter Hara zu finden. Es liegt eine Handbreite unter unserem Bauchnabel und in diesem Energiezentrum befinden sich unsere Schöpfer-, Kreativ-, Beziehungs- und Sexualenergie.

Diese Energie gibt uns Antrieb und lässt uns Schritt für Schritt fokussiert unserem Ziel entgegengehen. Manchmal kann sie allerdings genauso verwirrend sein und sich destruktiv, ablenkend und hemmend auf unsere Gedanken und unser Verhalten auswirken.

Was das genau bedeutet und wie dich dein Hara zum Erfolg begleiten kann, darüber spreche ich mit dir in dieser Folge.

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Ein Kind tut, was ein Kind tun will. Kennst du oder? Sie lassen sich nicht davon abhalten, dass jemand etwas Komisches über sie denken könnte und wenn sie erstmal von der Begeisterung gepackt sind, dann strahlen die Augen und das Staunen hört nicht mehr auf! Schön oder? Da im Laufe der Zeit leider die meisten von uns diese Fähigkeit ein bisschen bei Seite schieben, wird es Zeit die Motivation und Inspiration mal wieder ein wenig aufzuwecken! Wie du also wieder mehr in diesen State eintauchen kannst, verrate ich dir in dieser Folge!

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Woher kommen wir? Wer hat uns gemacht? Sind wir vielleicht doch nur alle in einem Videospiel unterwegs? Hat unsere Existenz einen Sinn? Niemand weiß es und niemand wird es je zu 100% wissen. So viel steht auf jeden Fall fest. Was aber auch feststeht ist, dass alles Energie ist und egal woher diese Energie kommt oder gekommen ist: wir sind alle miteinander verbunden. Was passiert nun aber, wenn wir uns nicht mehr alle als verbunden wahrnehmen, sondern als einzelne Individuen, abgespalten voneinander?

Das erfährst du heute in der neuen Podcastfolge!

Dieser Deeper Shit hat dich in...

2023 ist da und du möchtest jetzt gerne sofort von A nach B gelangen…Es gibt aber bis jetzt nur eine Verbindung, die du zu Fuß über einen kleinen Pfad führt. Wie lange dauert es wohl, aus diesem kleinen Trampelpfad eine Autobahn zu bauen? 100 Tage? 200? 500? Oder vielleicht doch mehr? Genau, es kommt darauf an, wie viel Zeit man sich nimmt, um die Autobahn zu bauen. Vielleicht nimmst du dir jeden Tag vor 3 Stunden daran zu arbeiten. Ob das jeden Tag klappt? Vielleicht wirst du krank, vielleicht hast du mal keine Lust oder vielleicht kommt dir etwas anderes dazwischen und du...

365 Tage/ 52,14 Wochen/ 8760 Stunden/ 525600 Minuten voller Veränderung, Wachstum, Klarheit, emotionaler Momente, lernen, Höhen und Tiefen.

Es gibt wahnsinnig viele Beschreibungen für das Jahr 2022 - Für mich das Jahr der Authentizität.

Was waren für dich die 3 wichtigsten Dinge, die du in diesem Jahr für dich gelernt oder erkannt hast?

Integrierst du das Gelernte schon in deinen Alltag?

Gibt es etwas, was du dir für das neue Jahr vorgenommen hast?

Heute erzähle ich dir, was meine 3 größten Learnings in 2022 war und hoffe ihr könnt s...

Wenn die Tage kurz sind, es draußen bitterkalt ist, überall die Lichter leuchten und der Tannenbaum ins Wohnzimmer gestellt wird ist ganz klar: Weihnachten steht vor der Tür! Und so kommt auch das alljährliche Familientreffen - die einen lieben es, die anderen hassen es! Wie du beim diesjährigen Weihnachtsfest entspannt bleiben und dem alljährlichen Knall vorbeugen kannst, erfährst du in dieser Folge!

Ich wünsche dir ein freudiges, verbundenes Weihnachtsfest!

Dieser Deeper Shit hat dich inspiriert? Dann teile ihn und deine Impulse super gerne mit mir und anderen! Bewerte ihn doch...

Wert, wertig, wertvoll… in den verschiedensten Bereichen begegnen dir diese Worte. Aber was heißt denn eigentlich wertvoll? Was beschreiben Werte? Und wie werden sie überhaupt gemessen?

Werte sind subjektiv. Du gibst allem einen bestimmten Wert, was dir die Möglichkeit gibt alles mögliche zu skalieren. Was für den einen also die ganze Welt sein kann, ist für den nächsten vielleicht total unbedeutend. Aber eins hat "etwas wertvolles" für uns alle gemeinsam: es bedeutet uns sehr viel und wir wollen in unserem Leben möglichst nicht darauf verzichten.

Wie es mit dem sog...

Befreie dich von der Selbstwertlüge

Folgendes Szenario:

Stell dir vor jemand kommt zu dir und sagt dir er habe 3 Offenbarungen, von denen du dich für eine entscheiden dürfest.

a) Dein Leben ist unendlich - du wirst diesen Planeten niemals verlassen b) Du triffst immer die richtige Entscheidung für dich c) Du kannst jeden Menschen, so lange du lebst, retten

Für welche der drei Offenbarungen würdest du dich entscheiden? Und wie würde sich diese Tatsache auf dein restliches Leben auswirken? Welche Pro und Kontras sprechen für deine ge...

Halli Hallo, ich bin's! Euer Friedemann Schulz von Thun und heute habe ich mal ein ganz klassisches Kommunikationsproblem für euch:

A, völlig ausser sich: "Ich sage wir gehen zum Bahnhof!" B, völlig begeistert, dass er endlich versteht, was A will: "Achsoooo, du verstehst nur Bahnhof! Sag das doch gleich!"

Tja meine Damen und Herren, wie dieses Gespräch ausgeht, können Sie sich sicher selbst denken. Erinnert ein bisschen an die drei Affen, die nichts sehen, nicht hören und nichts sagen. Das nenne ich mal ein absolutes Desaster!

Aber wissen...

Mit nackten Füße in der Erde verwurzelt und mit freiem Oberkörper dem Himmel verbunden. Und mitten drin der absolute Freudenkompass: sein Herz. Das ist Manoli Kaldis! Wenn er seinem Herzen folgt, so folgt er auch der Freude. "Dafür werde ich immer belohnt!", sagt er und wenn man ihm so zuhört, würde man gar nicht vermuten, dass er selbst mal unklar darüber wahr, in welche Richtung er eigentlich gehen will. Der vielseitige Klarheitscoach nimmt uns mit auf seine spannende Reise durch seine Welt und erzählt uns sogar den einen oder anderen lustigen Funfact über sich...

Adam & Eva, Josef & Maria, Romeo & Julia

Eine Liebesgeschichte die schon seit Jahrhunderten existiert und sich klassisch so entwickelt: der Mann kümmert sich um die Familie indem er sie versorgt, die Frau kümmert sich um die Kids und den Haushalt. Und dann kommt auf einmal die Zukunft um die Ecke, in der die Frau gar nicht mehr so viel Bock hat ihr Leben lang Daheim zu sitzen und "nur" Mutti zu sein. Da hätten Adam, Josef und Romeo sicher komisch aus der Wäsche geschaut, wenn die Frau auf einmal selbst die Züge...

"Ich kriege hier die Kriiiiiiise!"

Kannst du kriegen, aber wenn es etwas ist, was du nicht beeinflussen kannst, kannst du's auch nicht ändern! Das ist, als würdest du dich an's Ende des Regenbogens stellen wollen und erwarten, dass du ihn immer noch sehen kannst. Das funktioniert einfach nicht! Statt also deine Energie da draußen zu verpulvern, solltest du sie lieber in dein Inneres investieren. Denn DAS kannst du immer, in jeder Situation und unter allen Umständen verändern! Du musst es nur erkennen! Klingt gut? Super! Falls dir jetzt ein Fragezeichen über dem Kopf schweb...

Wir wollen, dass es uns und allen anderen um uns herum gut geht! Also wollen wir helfen. Manchmal stürzen wir uns dort Hals über Kopf hinein, weil wir glauben, dass es das Richtige ist.

Aber ist es auch wirklich das Richtige? Oder wollen wir nur helfen, damit wir uns selbst besser fühlen? Besonders (angehende) Coaches sollten sich diese Frage stellen, denn insbesondere wir stehen andere Menschen während ihrer Transformationsreise zur Seite.

Also, hast du dich schon dir selbst gestellt, um bei dir aufzuräumen, bevor du es bei anderen tust? Die neue Podca...

"Spieglein, Spieglein stehend vor mir, hast du vielleicht ein besseres Gespür? Deine Augen schauen in meine hinein, zeigst du mir gerade mein innerstes Sein? Spieglein, Spieglein an der Wand…liegt das Problem vielleicht in meiner Hand?!"

Von Kindern können wir so unglaublich viel lernen. Ob du sie irgendwo beobachtest oder du eigene hast, sie zeigen uns etwas, was wir oft längst vergessen haben: die Ehrlichkeit unseres Seins und unsere Emotionen gegenüber uns selbst.

Und auch wenn wir jetzt groß sind und unser Verstand vielleicht öfter dazwischenfunkt, als wir es in manchen Situatio...

Der Raum in dem du dich bewegst, gibt dir die Macht dich zu entscheiden!

Was macht diese Aussage mit dir, wenn du sie jetzt liest?

Neulich habe ich darüber gesprochen, dass die einzige Beziehung, die du nicht beenden kannst, die zu dir selbst ist. Du kannst davor nicht weglaufen, egal wo du auf dieser Welt bist. Und genauso ist es mit den Emotionen, die durch dein Umfeld ausgelöst werden. Du magst dich von der gewohnten Umgebung, den Menschen, dem Job trennen können, aber ist es wirklich das, worum es geht?

Hör...

Stell dir vor du bist der Hauptdarsteller in einem Film. Vielleicht bist du der Held oder doch eher der Bösewicht? So oder so - der Film wird, genau nach dem vorher geschriebenen Drehbuch, abgedreht.

Was ist, wenn ich dir sage, dass dein Leben genau wie das oben genannte Drehbuch mit jedem Tag weiter wächst und du dir am Ende deines Lebens deinen eigenen Film anschauen wirst? Kannst du dich jetzt gerade selbst beobachten, wie du die Hauptrolle spielst oder steckst du noch mittendrin? Und falls du mittendrin steckst, welche Rolle spielst du?

Welche Ge...

Ja es ist wieder Freitag ihr Lieben und heute wird's quick, aber deep!

In unseren Beziehungen hakt es manchmal ein bisschen und dabei werden wir manchmal einfach ver-rückt! Im wahrsten Sinne des Wortes, denn da geht die Augenhöhe mal ganz schnell den Bach runter oder steigt ins Blaue vom Himmel.

Na, Lust mal wieder wahrhaftig in Verbindung mit deinem Partner, deiner Familie oder deinen Freunden zu gehen? Dann hol dir ein paar deepe Impulse aus dieser wundervollen Folge!

Dieser Deeper Shit hat dich inspiriert? Dann teile ihn und deine Impulse super ge...

"Liebes Gefühl, du bist wirklich ne Wucht! Manchmal bist du so stark, dass du mich fast umhaust, manchmal so subtil, dass ich dich kaum bemerke. Manchmal begleitest du mich nur für einen kurzen Moment, manchmal bist du lange Zeiten bei mir. Du bist der Grundstein meines Erlebens und doch wirst du zeitweise erst durch einen Gedanken hervorgerufen. Du bist so wandelbar und vielfältig, das begeistert mich! Danke, dass du immer an meiner Seite bist und immer direkt aus meinem Herzen ko…"

"ICH UNTERBRECHE DICH UNGERN ABER HEEEEEEY ICH BIN DEIN VERSTAND UND DAS HAST DU DA...