Unsichtbar war Gestern

450 | Lass mal über die Dinge sprechen, über die keiner spricht. Z.B. wie leicht es ist, „Ich bin überfordert“ zu sagen. „Ich hab so viel zu tun.“ „Zu viele Projekte.“ „Zu wenig Zeit.“ Klingt alles kompetent. Aber das ist fast nie wahr. Die meisten Unternehmerinnen sind nicht überfordert. Sie sind unterfordert. Emotional. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System.

Wenn du tiefer in...

449 | Bevor wir weiterreden, bevor du dir wieder einreden willst, du müsstest dich „blockieren“ — lass uns etwas tun, was Frauen im Business selten tun: Wir stellen endlich die richtigen Fragen. Nicht die Drama-Fragen. Nicht die „Was stimmt nicht mit mir?“-Fragen. Sondern die Fragen, die dein Nervensystem sortieren und deine Identität neu kalibrieren. Hör rein!

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448 | Lass mal über diese eine kollektive Lüge reden: „Wenn ich mehr mache, komme ich schneller voran.“ Aber es ist ein bisschen wie beim Kochen: Wenn das Salz falsch ist, kannst du so viel umrühren, wie du willst. Das Essen bleibt versalzen. Wenn Identität nicht stimmt, kannst du arbeiten, wie du willst. Das Ergebnis bleibt dasselbe. Ein Körper, der auf 5K kalibriert ist, wird keine 50K-Entscheidung halten. Hör rein!

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447 | Weißt du, was der gefährlichste Satz im Januar ist? „Dieses Jahr mache ich alles anders.“ Klingt ambitioniert. Klingt motiviert. Klingt nach Neuanfang. Und gleichzeitig ist es der größte Selbstbetrug, den wir kollektiv feiern wie Konfetti. Warum? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/ Und für tägliche Impulse & Klartext: https://insta...

446 | Lass uns ein Ritual beenden, das wir alle kennen. Die Selbsttäuschung des Jahresendes. Dieses „Nächstes Jahr wird’s anders.“ Du weißt es. Und dein Nervensystem weiß es zuerst. Die wirkliche Frage jetzt und vielleicht so ganz generell lautet: „Wozu benutzt du das I-Tüpfelchen, um nicht ins Handeln zu gehen?“ Denn die Wahrheit ist brutal, Das I-Tüpfelchen ist nicht zu wenig. Es ist zu viel. Hör rein!

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Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, w...

445 | Der Coaching-Markt verkauft Zukunft wie eine Einkaufsliste: „Schreib’s auf, visualisier’s, halt dich dran, zieh’s durch.“ Nur: So entsteht keine Zukunft. So entsteht Druck. Zukunft entsteht nicht, weil du sie willst. Zukunft entsteht, wenn dein System Platz dafür hat. Und im Business merkst du das sofort: Du kannst dir 50k Monate wünschen – dein Körper interessiert sich null dafür. Der scannt nur: Kann ich das halten? Oder bricht mir das System unterm Arsch weg? Hör rein!

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Dei...

444 | Stell dir vor, es gäbe in dir einen stillen Wachhund. Nicht smart. Nicht analytisch. Nicht bewusst. Ein Reflex. Ein jahrtausendealtes Sicherungssystem. Dieser Wachhund kennt nur zwei Kategorien: „Hab ich schon erlebt“ = sicher. „Kenn ich nicht“ = potenziell tödlich. Und genau hier liegt das, was die meisten komplett missverstehen: Wir reden immer über „Ängste überwinden“, „Mindset shiften“, „Ziele setzen“ — aber biologisch passiert etwas viel Primitive­res: Das System prüft nicht, was du willst. Es prüft nur, ob du das, was du willst, schon einmal überlebt hast. Hör rein!

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443 | Wir alle wollen eine Zukunft, die mit unserem aktuellen Selbst nicht erreichbar ist. Das wissen wir sogar. Kognitiv. Aber unser Verhalten? Sagt: „Bitte Zukunft, sei bequem. Sei planbar. Sei so, dass mein heutiges Selbst nicht überfordert wird.“ Und genau da bricht der ganze Laden. Hör rein!

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442 | Wenn jemand im Außen irritiert reagiert – ein Gesicht verzieht, stockt, anders atmet, einen leicht schief anschaut – dann passiert in unserem Nervensystem kein Denken. Das ist kein Mindset-Ding, das ist ein körperbasiertes Sicherheitsprogramm. Der Reflex, dich selbst zum Problem zu machen, ist eine Überlebensstrategie, kein Charakterfehler. Das limbische System reagiert, bevor du überhaupt verstehst, worum`s geht. Hör rein!

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441 | Weißt du, was ich oft höre? „Ich will einfach nur coachen. Ich hab keinen Bock auf Instagram.“ Versteh ich. Wollte ich auch mal. Aber weißt du, was ich dir sagen muss – als jemand, der’s erlebt hat? Coachen ist kein Geschäftsmodell. Es ist ein Handwerk. Was daraus ein Business macht? Hör rein!

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440 | Ich sehe so viele, die sich im Herz verlieren – und dann enttäuscht sind, wenns nicht so ist, wie sie es sich vorgestellt haben. Und genauso viele, die so hart auf Struktur fahren, dass innen alles leer bleibt. Beides kippt. Beides trägt nicht. Und irgendwo dazwischen gehe ich heute mal mit dir spazieren – du und ich also, ich mit dir. Hör rein!

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439 | „Catrin, ich bin todunglücklich – ich habe keine Kunden.“ Dieser Satz kam gestern in meinem Coaching-Call. Und ich dachte nur: Das ist nicht dein Problem. Dein Problem ist, dass du dein Business mit dir selbst verwechselst. Hör rein!

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438 | Ich hab mal in einem Coaching gehört: „Sprich erst über Dinge, wenn du sie gemeistert hast.“ Als gäbe es diese goldene Linie, ab der du „bereit“ bist, über dein Leben zu sprechen. Als wäre Bewusstsein eine Trophäe, die du dir erarbeitest und dann in die Kamera hältst: „Schaut mal, ich hab’s gemeistert.“ Hör rein!

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437 | Weißt du, was mich müde macht? Nicht die Arbeit. Nicht die Verantwortung. Nicht die langen Tage. Sondern dieses ewige: "Du musst nur disziplinierter sein." "Du brauchst klarere Ziele." "Mach dir ein Vision Board." Bullshit. Hör rein!

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Und für t...

436 | Heute gibt’s keine klassische Episode, sondern eine geführte Visualisierungsreise – eine Einladung, dir zu begegnen. Dir – und einem Gefühl, das die meisten gern schnell wieder loswerden wollen: Angst. Diese Reise ist kein Hypnose-Format. Kein Affirmations-Bad. Und auch kein „Alles ist gut“-Mantra. Hör rein!

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435 | Weißt du, was ich nicht mehr hören kann? „Du brauchst nur ein bisschen mehr Fokus.“ „Du musst an deinem Money Mindset arbeiten.“ „Du musst einfach disziplinierter sein.“ Nein. Muss ich nicht. Hör rein!

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434 | Ich bin Profi im Angsthaben. Das sag ich ganz ohne Drama. Es ist einfach so. Ich glaube, es geht nicht darum, angstfrei zu werden. Es geht darum, nicht mehr von der Angst geführt zu werden. Das ist der Unterschied zwischen Angst als Energie – und Angst als Identität. Wenn du die Angst spürst, bleibt sie Energie. Wenn du sie bewertest, wird sie Geschichte. Hör rein!

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433 | Neulich sagte mir eine Kundin am Telefon: „Ich will mein Business groß machen – und deshalb werde ich mich jetzt mit dem Thema Geld beschäftigen.“ Dieser Satz zeigt die ganze Schieflage. Als wäre Geld Beiwerk. Ein To-do. Ein lästiges Extra. Dann hab ich gesagt: "Dreh den Satz." Hör rein!

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432 | Ich will über das sprechen, was in dir aktiv ist, wenn du über dein Angebot sprichst. Diese subtile Frequenz zwischen „Ich hoffe, sie bucht“ und „Ich weiß, dass es trägt“. Denn der Preis ist nie das Problem. Er ist nur der Spiegel deines Systems. Solange du ihn kognitiv rechtfertigen musst, hält dein Körper ihn nicht. Und solange dein Körper ihn nicht hält, arbeitet dein System gegen dich – still, loyal, unsichtbar. Hör rein!

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Dein Business zeigt, wie...

431 | Geld ist kein Taschenrechner. Geld ist dein Nervensystem auf Papier. Es ist die Scham, die du spürst, wenn du eine Rechnung stellst. Es ist der Kloß im Hals, wenn du deinen Preis sagst. Es ist das Zucken in deiner Hand, wenn du die Miete überweist und dich fragst, ob am Monatsende noch was bleibt. Hör rein!

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430 | Du kennst ihn. Ich kenn ihn. Wir alle haben ihn schon irgendwo gelesen — auf Tassen, auf Insta, in Büchern, zwischen zwei Business-Quotes. Und klar, da steckt Wahrheit drin. Natürlich sollst du dich nicht vergessen. Natürlich sollst du dich selbst nicht ans Ende der Warteliste stellen. Aber — und das ist der Teil, über den kaum jemand spricht: Dieser Satz funktioniert nur, wenn dein System dich trägt. Hör rein!

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429 | Wir essen oft dann zu viel, wenn wir nicht das essen, was wir eigentlich brauchen. Wir verschlingen Kalorien, weil uns nie jemand beigebracht hat, wie man sich wirklich nährt. Und dann glauben wir, wir haben ein Problem mit dem Essen. Mit Disziplin. Mit uns. Hör rein!

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428 | Du kennst das: Jemand sagt „Mir geht’s gut“, und du weißt sofort, dass es nicht stimmt. Warum? Weil dein Körper spürt, dass da ein Bruch ist. Genau dieser Bruch passiert, wenn du versuchst, dein Business über eine Rolle am Laufen zu halten. Du kannst posten. Du kannst schöne Worte schreiben. Du kannst eine Maske aufsetzen. Aber dein Nervensystem verrät dich. Es sendet Signale, die sagen: „Hier stimmt was nicht.“ Und die Menschen da draußen lesen das – bewusst oder unbewusst. Das Ergebnis? Kein Vertrauen. Keine Resonanz. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge inn...

427 | Weißt du, wann ich ins Freeze rutsche? Nicht nur, wenn mein Business zu viel ist. Sondern manchmal, wenn ich einfach nur Instagram aufmache. Ein Scroll durch die Nachrichten reicht. Ein Bild von Bomben, ein Satz über Kinder in Gaza, eine Schlagzeile über den nächsten Krieg – Hör rein!

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Wenn du tiefer in meine...

426 | Wir sind damit groß geworden. „Sei nett, sei fleißig, mach’s richtig – dann wird’s gut.“ In der Schule gab’s dafür eine Eins. Später ein Lob. Und irgendwo tief drin lebt dieses Konditionierungs-Gespenst weiter: Wenn ich mich benehme, wenn ich freundlich bleibe, wenn ich mich anstrenge, wenn ich nicht anecke – dann wird die Welt mich belohnen. Im Business zählt das nicht. Im Business gibt es keine Märchenlogik. Im Business gibt es Regeln. Und diese Regeln sind nicht moralisch.Sie sind strukturell. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du...

425 | Ich hatte letzte Woche so einen Moment. Ich wollte einfach nur eine kleine Story aufnehmen. Kein Launch, kein Riesen-Projekt – nur mein Handy hochhalten und ein paar Sätze sagen. Und trotzdem… mein Herz fing an zu rasen. Hör rein!

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Und für...

424 | Vier Folgen. Vier Blickwinkel. Und trotzdem geht’s immer nur um eins: dich. Nicht die Geschichte, die du dir über dich erzählst. Nicht dein Kontostand, nicht dein Kalender, nicht dein Aktionismus. Sondern dich – die Instanz, die all das erlebt.

Business ist kein Puzzle, das man lösen muss. Business ist ein Spiegel. Alles, was du über Identität, Geld, Energie oder Commitment denkst, sind nur Geschichten. Mal größer, mal kleiner. Mal blockierend, mal antreibend. Aber Geschichten.

Die Wahrheit ist: Du bist nicht dein Drama. Du bist nicht deine Zahlen. Du bist nicht deine Zweifel. Du...

423 | Vier Folgen. Vier Blickwinkel. Und trotzdem geht’s immer nur um eins: dich. Nicht die Geschichte, die du dir über dich erzählst. Nicht dein Kontostand, nicht dein Kalender, nicht dein Aktionismus. Sondern dich – die Instanz, die all das erlebt.

Business ist kein Puzzle, das man lösen muss. Business ist ein Spiegel. Alles, was du über Identität, Geld, Energie oder Commitment denkst, sind nur Geschichten. Mal größer, mal kleiner. Mal blockierend, mal antreibend. Aber Geschichten.

Die Wahrheit ist: Du bist nicht dein Drama. Du bist nicht deine Zahlen. Du bist nicht deine Zweifel. Du...

422 | Vier Folgen. Vier Blickwinkel. Und trotzdem geht’s immer nur um eins: dich. Nicht die Geschichte, die du dir über dich erzählst. Nicht dein Kontostand, nicht dein Kalender, nicht dein Aktionismus. Sondern dich – die Instanz, die all das erlebt.

Business ist kein Puzzle, das man lösen muss. Business ist ein Spiegel. Alles, was du über Identität, Geld, Energie oder Commitment denkst, sind nur Geschichten. Mal größer, mal kleiner. Mal blockierend, mal antreibend. Aber Geschichten.

Die Wahrheit ist: Du bist nicht dein Drama. Du bist nicht deine Zahlen. Du bist nicht deine Zweifel. Du...

421 | Vier Folgen. Vier Blickwinkel. Und trotzdem geht’s immer nur um eins: dich. Nicht die Geschichte, die du dir über dich erzählst. Nicht dein Kontostand, nicht dein Kalender, nicht dein Aktionismus. Sondern dich – die Instanz, die all das erlebt.

Business ist kein Puzzle, das man lösen muss. Business ist ein Spiegel. Alles, was du über Identität, Geld, Energie oder Commitment denkst, sind nur Geschichten. Mal größer, mal kleiner. Mal blockierend, mal antreibend. Aber Geschichten.

Die Wahrheit ist: Du bist nicht dein Drama. Du bist nicht deine Zahlen. Du bist nicht deine Zweifel. Du...

420 | Jetzt mal runtergebrochen in (d)ein Leben, in mein Leben, in das Leben einer Frau Mitte 30, 40, mit Business, Familie, Verantwortung: Montagmorgen. Kinder zu spät. Mann hektisch. Hund bellt. Herz rast. Neutral: Herz schlägt schneller. Story: „Ich bin chaotisch, ich krieg’s nie hin.“ → Drama. Hör rein!

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419 | Manchmal brauchst du keine Antwort. Manchmal brauchst du nur die richtige Frage. Oder 99 davon. Hör rein!

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418 | „Sie ist so klar, so authentisch, so liebevoll. In ihrer Präsenz zu sein, ist einfach wundervoll. Sie ist so echt, so herzlich, so richtungsweisend.“ Klingt schön? Ja. Bewegend? Vielleicht. Hilfreich für jemand, der eine Entscheidung treffen will? Null. Warum funktionieren High Vibe Versprechen trotzdem? Hör rein!

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Wenn du tiefer in meine A...

417 | Zu wenig Zeit, zu viel Care-Arbeit, zu viel emotionale Verantwortung. Ich weiß. Du jonglierst Familie, Business, Haushalt, Schultermine, Steuerunterlagen – und zwischendrin versuchst du, dich selbst nicht zu verlieren. Hör rein!

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416 | Ich hab mich sehr, sehr spät mit dem Thema ADS beschäftigt. Vielleicht mit Anfang 40. Ich wusste das nicht. Ich hatte keinen Namen dafür. Und es ist, ehrlich gesagt, fast ein bisschen absurd – weil ich ja vorher schon 40 Jahre mit diesem System gelebt habe. Mit meinem System. Das die ganze Zeit gesagt hat: _"Mach schneller. Du bist zu langsam. Du bist zu wenig. Reiß dich zusammen." Hör rein!

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415 | Du sagst, du willst Veränderung. Erfolg. Leichtigkeit. Aber was machst du? Du wartest. Auf den richtigen Moment. Auf mehr Klarheit. Auf das perfekte Angebot. Auf weniger Stress. Auf bessere Umstände. Und nennst das dann „Timing“. Hör rein!

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414 | „‚Erst wenn ich 5000 mache, bin ich glücklich.‘ ‚Erst wenn ich 10.000 mache, fühle ich mich sicher.‘ ‚Erst wenn ich 20.000 mache, kann ich loslassen.‘ Klingt logisch, oder? Aber was passiert, wenn du’s erreichst? Du verschiebst das Ziel. Sofort. Das ist hedonische Adaption in Reinform: Dein Nervensystem gewöhnt sich an den neuen Standard, egal wie hoch er ist, und sagt sofort: ‚Okay, und was jetzt?‘ Hör rein!

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413 | Letzte Woche hatte ich so einen Moment. Ich saß im Auto, irgendwo zwischen Supermarkt und Deadline, und plötzlich war da dieser Gedanke: Ich hab keine Lust mehr. Auf gar nichts. Nicht im Drama. Nicht in Tränen. Einfach… müde. Hör rein!

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412 | Ich hab ganz klassisch am falschen Hebel gezogen. Und wenn du ein Coaching-Business hast, dann wirst du dich hier vielleicht wiederfinden. Mein erster Hebel war Strategie. Klingt sinnvoll, oder? Wir alle lieben Strategie, weil sie konkret ist. Sie fühlt sich nach Fortschritt an. Sie gibt uns das Gefühl, wir wüssten, was zu tun ist. Aber: Strategie ist austauschbar. Was nicht austauschbar ist, bist du. Haben wir alle schon gehört. I know. Aber; hast dus auch wirklich verstanden?? Hör rein!

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411 | Mut ist unbequem. Er stellt dein Sicherheitsdenken auf den Prüfstand. Er konfrontiert dich mit dem Risiko, dass es nicht klappt. Oder schlimmer: Dass es klappen könnte – und du dann sichtbar wirst. Hör rein!

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410 | Ich habe lange geglaubt, dass die Lösung immer irgendwo da draußen liegt. Dass da jemand sitzt, der die Antwort auf mein Problem hat. Und ja – ich hab sie gekauft. Immer wieder. Programme, Mentorings, Masterminds. Weil sie nach außen klangen wie: ‚Hier ist der Schlüssel.‘ Aber weißt du, was ich nach Jahren kapiert habe? Hör rein!

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409 | Persönlichkeitsentwicklung, die aus einem Mangelgefühl entsteht, führt nicht zur Entfaltung. Sondern zu Dauerschleifen voller "Ich muss noch…", "Irgendwas fehlt noch…" und "So wie ich bin, ist es nicht genug". Hör rein!

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408 | Wir müssen mal ein Missverständnis ausräumen, das sich in den letzten Jahren im Coaching- und Selbstoptimierungsmarkt breitgemacht hat – und zwar so hartnäckig wie Unkraut zwischen Kopfsteinpflaster: Die Idee, du könntest dein Nervensystem „trainieren“, um irgendwann gelassener, reicher, freier, glücklicher zu sein. Bullshit. Dein Nervensystem ist kein Trainingsfeld für Coaches auf Instagram Dein Nervensystem kennt nur – Jetzt. Hör rein!

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407 | Ich hab lange geglaubt, ich müsste nur disziplinierter sein. Besser planen. Strukturierter sein. Die richtige Strategie finden. Und ich hatte sie auch. Die Strategie. Den Plan. Die Liste. Aber weißt du, was ich trotzdem hatte? Hör rein!

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Und f...

406 | Was mir in den letzten Wochen immer wieder auffällt? Und das ist egal, ob ich mit Unternehmerinnen spreche, die in der Strategie zu Hause sind – oder mit denen, die in der Spiritualität unterwegs sind. Beide Lager… Viele sind gerade ziemlich müde. Und ich meine nicht diese „Ich war gestern zu lange wach“-Müdigkeit. Sondern diese tiefe, bleierne Müdigkeit, die sich anfühlt wie: „Ich kann gerade einfach nicht mehr.“ Es gibt dafür einen Begriff: erlernte Hilflosigkeit. – Und eine ganze Branche verdient… Hör rein!

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405 | Ich hab lange geglaubt, ich müsste nur disziplinierter sein. Besser planen. Strukturierter sein. Die richtige Strategie finden. Und ich hatte sie auch. Die Strategie. Den Plan. Die Liste. Aber weißt du, was ich trotzdem hatte? Hör rein!

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Und f...

404 | Heute habe ich keinen Gast. Nur zwei Stimmen. Die eine macht Umsatz. Die andere hat ein Problem damit. Die eine sagt: "So funktioniert der Markt eben." Die andere denkt: "Genau das ist das Problem." Die eine Stimme denkt noch darüber nach, wie man viral geht. Die andere schreibt währenddessen an einem Programm, das ohne Quick-Fix auskommt. Du entscheidest, wem du zuhörst. Und was du wirklich verkaufen willst Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

Dein Business zeigt, wie klar du in di...

403 | Energie ersetzt keine Richtung. Und Richtung ohne Energie bleibt leer. Was in dir entscheidet eigentlich, ob du heute präsent bist – du oder dein Zustand? Wer führt gerade wirklich – du oder dein Nervensystem? Die Wahrheit liegt dazwischen. In einem System, das dich trägt, wenn deine Stimmung es gerade nicht kann. In einer Struktur, die nicht dich kontrolliert sondern dich erinnert.

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402 | Ich hab Programme gemacht, die mir beigebracht haben, wie man Business aufbaut. Strategisch. Mit System. Mit Zahlen, Prozessen, Zielen. Und ich hab Programme gemacht, da ging’s nur um Energie, um Kohärenz, um Präsenz. Und beides hat auf seine Art funktioniert. Aber irgendwie… fehlt was dazwischen. Hör rein!

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Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System.

Wenn du tiefer in...

401 | Wir reden immer von Entscheidungen. Aber Entscheidungen werden selten im Kopf getroffen. Neurobiologisch gesehen feuert dein Körper zuerst – das limbische System reagiert in Millisekunden, bevor dein Verstand eine Geschichte draus macht. Klarheit kommt, wenn du lernst, diese Impulse zu lesen, statt sie zu überspielen. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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Wenn du tiefer in meine Arbeit...

400 | Das hier ist kein Podcast wie sonst. Es ist ein Appetizer – als Einstieg in Catrin spricht](https://t.me/+5AFQpDudKOAxNjdi))

100 Tage. 1 Message. Keine Plattform, kein Feed, kein Druck. Nur echte Stimme. Echte Themen. Du und ich.

Wenn du genug hast vom Optimierungszirkus. Wenn du keine Tipps willst, sondern Tiefe. Dann hör rein. Und dann komm rüber. Am 1. Juli geht’s los.

Hör rein!

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Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist...

399 | Das hier ist kein Podcast wie sonst. Es ist ein Appetizer. 4 Folgen – als Einstieg in Catrin spricht](https://t.me/+5AFQpDudKOAxNjdi))

100 Tage. 1 Message. Keine Plattform, kein Feed, kein Druck. Nur echte Stimme. Echte Themen. Du und ich.

Wenn du genug hast vom Optimierungszirkus. Wenn du keine Tipps willst, sondern Tiefe. Dann hör rein. Und dann komm rüber. Am 1. Juli geht’s los.

Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

Dein Business zeigt, wie klar du in dir b...

398 | Das hier ist kein Podcast wie sonst. Es ist ein Appetizer. 4 Folgen – als Einstieg in Catrin spricht](https://t.me/+5AFQpDudKOAxNjdi))

100 Tage. 1 Message. Keine Plattform, kein Feed, kein Druck. Nur echte Stimme. Echte Themen. Du und ich.

Wenn du genug hast vom Optimierungszirkus. Wenn du keine Tipps willst, sondern Tiefe. Dann hör rein. Und dann komm rüber. Am 1. Juli geht’s los.

Hör rein!

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Dein Business zeigt, wie klar du in dir b...

397 | Das hier ist kein Podcast wie sonst. Es ist ein Appetizer. 4 Folgen – als Einstieg in Catrin spricht](https://t.me/+5AFQpDudKOAxNjdi))

100 Tage. 1 Message. Keine Plattform, kein Feed, kein Druck. Nur echte Stimme. Echte Themen. Du und ich.

Wenn du genug hast vom Optimierungszirkus. Wenn du keine Tipps willst, sondern Tiefe. Dann hör rein. Und dann komm rüber. Am 1. Juli geht’s los.

Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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396 | Diese Folge ist für dich, wenn du sichtbar sein willst – aber innerlich zögerst. Wenn du dich zeigst, aber gleichzeitig zensierst. Wenn du rausgehst – aber nie ganz. Weil da immer dieser eine Gedanke sitzt: „Was, wenn das jemand falsch versteht?“ „Was, wenn ich anecke?“ „Was, wenn das zu viel ist?“ Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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395 | Du scrollst durch deinen Feed. Siehst andere, wie sie posten, wie sie sprechen, wie sie verkaufen. Wie sie scheinbar alles im Griff haben. Wie sie gesehen werden. Und irgendwo in dir zieht es sich zusammen. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System.

Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/

Und für tä...

394 | Diese Folge ist für dich, wenn du Coaching gebucht hast – und dachtest: „Endlich zeigt mir jemand den Weg.“ Und dann kam der Moment, in dem du gemerkt hast: Ich weiß eigentlich längst, was zu tun ist. Ich tue es nur nicht. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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394 | Unsere Prägungen wirken bis heute. Viele Frauen, mit denen ich arbeite, haben gelernt: Geld ist kompliziert. Gefährlich. Oder etwas, das man lieber schnell wieder loswird. Und genau deshalb fühlen sich viele auch unwohl, wenn plötzlich größere Summen auf dem Konto sind.

Geld empfangen zu wollen, ist das eine. Es auch führen zu können – das ist etwas ganz anderes. Und darüber wird kaum gesprochen. Denn das klingt nicht sexy, nicht „high vibe“ und schon gar nicht nach Manifestation. Aber genau hier liegt der nächste Entwicklungsschritt: Hör rein!

Wenn du bei die...

392 | Lass uns heute mal anders anfangen. Nicht mit Theorie. Sondern mit einer Frage, wie sie dir vielleicht deine beste Freundin stellen würde – ganz direkt, ehrlich, neugierig: Wer bist du eigentlich, wenn du gerade kein Ziel verfolgst? Wenn du niemandem gefallen willst. Wenn du nicht launchen musst. Wenn du einfach nur… da bist? Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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391 | Manchmal sagen wir: „Ich will mehr Geld.“ Und wir glauben, das sei die ganze Wahrheit. Aber was, wenn unter diesem Wunsch noch etwas anderes liegt?

Was, wenn du dir mehr Geld wünschst – und gleichzeitig alles dafür tust, dass es nicht kommt? Nicht, weil du inkompetent bist. Sondern weil dein System Geld nicht mit Sicherheit, sondern mit Risiko verknüpft. Hör rein!

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390 | Die klassische Gleichung: Wer viel leistet, verdient viel Geld. Wer sich anstrengt, ist mehr wert. Neurobiologisch nachvollziehbar – denn unser Gehirn liebt Kausalität. Es will verstehen, warum Dinge passieren. Es will Kontrolle.

Heute sprechen wir nicht über Taktiken. Wir sprechen über Bewusstsein. Über Selbstbild. Und darüber, was sich verändert, wenn du dein Verhältnis zu Geld nicht über Leistung, sondern über Identität begreifst. Hör rein!

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389 | Klarheit entsteht nicht im Denken. Klarheit entsteht im Tun. Erst wenn du den ersten Schritt machst, zeigt sich der zweite. Doch viele bleiben in der Analyse-Schleife hängen: Was wäre wenn? Was ist, wenn es nicht klappt? Was ist der perfekte Weg? Hör rein!

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388 | Heute entzaubern wir das Retter-Märchen. Ohne Bashing. Ohne Schuldzuweisung. Aber mit einer Portion Klartext – und einer guten Dosis Realität.

Aber Coaching ist keine Lösung. Coaching ist ein Spiegel. Und wenn du dich selbst nicht klar siehst, hilft dir auch kein High-End- Programm. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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387 | Du willst wachsen. Du willst dich entwickeln. Und gleichzeitig sprichst du innerlich mit dir wie mit einem ungezogenen Kind? Dann funktioniert das nicht. Weil du dich nicht weiterentwickeln kannst aus einem Zustand von Selbstkritik.. Hör rein!

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386 | Gleiches Programm. Gleiche Strategie. Gleiche Tools. Und trotzdem: Einer macht 50.000 im Monat – und der andere hat nicht mal eine Angebotsseite fertig.

Du kennst das. Du hast ein Programm gekauft, es durchgezogen – und dann gemerkt: Andere fliegen. Du klebst am Boden. Und irgendwann kommt dieser leise Gedanke: Hab ich was falsch gemacht? Oder bin ich einfach nicht dafür gemacht? Hör rein!

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385 | Du denkst, du brauchst mehr Schlaf. Mehr Pausen. Mehr Me-Time. Aber was du wirklich brauchst, ist Klarheit im Kopf. Denn diese Müdigkeit, die du spürst? Die kommt nicht von zu viel Tun. Die kommt vom ständigen Grübeln. Vergleichen. Zerdenken. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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384 | Heute gehts nicht um Strategie. Kein Drei-Schritte-Modell. Keine schlaue Business-Philosophie. Heute wirds persönlich. Ich glaube nur wenn wir persönlich sind, wenn wir hinschauen ohne wegzuschauen - das macht Beziehung aus. Und wie immer fängt man da bestenfalls bei sich selbst an. Heute geht’s ums Menschsein. Ums Durchhalten, wenn niemand klatscht. Hör rein!

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383 | Wenn du denkst, dein Business wächst durch einen neuen Funnel, einen neuen Instagram-Post oder das nächste Erfolgsbuch – dann darf ich dich wachrütteln: Dein Außen ist ein Spiegel deines Inneren. Du kannst nicht in den Spiegel schauen und ein anderes Gesicht erwarten. Hör rein!

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382 | Coachen ist kein Geschäftsmodell. Es ist ein Handwerk. Was daraus ein Business macht? Struktur. Strategie. Sichtbarkeit. Entscheidungen. Ich hatte gestern ein Gespräch mit einer fantastischen Coachin. Exzellent in ihrer Arbeit. Sie sagte: "Ich will einfach nur coachen. Ich mag kein Social Media." Und ich versteh das. Ich kenn das. Aber wenn du dein Coaching nicht als Berufung lebst, sondern als Business aufbaust – dann brauchst du ein anderes Mindset. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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381 | Ich hab neulich meinen eigenen Content durchgeschaut. Meine letzten Posts. Mein Wording. Mein Podcast. Und ganz ehrlich? Ich hab gespürt, dass da eine kleine Distanz war. Nicht riesig. Nicht offensichtlich. Aber sie war da. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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Und für täg...

380 | Du gibst alles für dein Business – aber innerlich fühlt es sich oft schwer an? In dieser zweiteiligen Serie spreche ich mit Nora Merkle über die unsichtbaren Blockaden, die uns im Business bremsen – obwohl wir denken, wir tun schon alles.

Wir sprachen über:

Nora: https://www.noramerkle.com/

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Und für tägliche Impulse & Klartext: https://instagram.com/catrin_kreyss

379 | Du gibst alles für dein Business – aber innerlich fühlt es sich oft schwer an? In dieser zweiteiligen Serie spreche ich mit Nora Merkle über die unsichtbaren Blockaden, die uns im Business bremsen – obwohl wir denken, wir tun schon alles.

Themen:

Nora: https://www.noramerkle.com/

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Sneak Peek in mein Training MINDSET FIRST

378 | Diese Folge ist kein How-to. Sie ist ein Vorgeschmack. Ein Sneak Peek in mein Programm Mindset First. Ein Raum für das, was oft zu kurz kommt: Intuition. Vertrauen. Innere Führung.

Was, wenn deine Klarheit nicht von außen kommt – sondern von innen? Was, wenn dein Business dich nicht stresst – sondern trägt?

In dieser Episode bekommst du kein Rezept. Sondern eine Erinnerung: Du darfst dich führen lassen – von dir selbst.

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen...

377 | In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch über echten Wandel – nicht als Mindset-Mantra, vielmehr als Einladung zur inneren Klarheit. Sabine Lahme ist zertifizierter systemischer Coach, Unternehmerinnenberaterin und Veränderungsmanagerin mit einem ganzheitlichen Blick. Gemeinsam sprechen wir über: Warum Veränderung allein oft nicht reicht – und was echte Verwandlung bedeutet Die unsichtbaren Teufelskreise im Alltag erfolgreicher Frauen Warum Disziplin kein Ersatz für Selbsterkenntnis ist und Leadership als Spiegel deiner inneren Haltung Eine Folge voller Tiefgang für alle, die merken: Ich will nicht mehr weitermachen wie bisher – aber ich weiß noch nicht, wie anders geht.

→ Sabine Lahme https://sa...

376 | Zweifel. Sie schleichen sich ein, wenn’s ernst wird. Wenn’s groß wird. Wenn’s dich an eine Kante bringt, an die du vorher noch nie getreten bist. Und wir haben gelernt, sie zu fürchten. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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375 | So oft verwechseln wir: Keine Kunden = kein Wert. Keine Buchung = kein Erfolg. Keine Likes = kein Applaus = keine Daseinsberechtigung.

Und genau deshalb habe ich dir eine Podcast-Serie aufgenommen Business Healing Edition.

Keine Strategie-Anleitung. Nope - Vielmehr ist sie ein Spiegel. Für dich, wenn du dein Business gerade zu persönlich nimmst. Zu ernst. Zu emotional. Zu schmerzhaft.

Oder einfach… zu sehr mit deinem inneren Kind verknüpfst.

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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374 | So oft verwechseln wir: Keine Kunden = kein Wert. Keine Buchung = kein Erfolg. Keine Likes = kein Applaus = keine Daseinsberechtigung.

Und genau deshalb habe ich dir eine Podcast-Serie aufgenommen Business Healing Edition.

Keine Strategie-Anleitung. Nope - Vielmehr ist sie ein Spiegel. Für dich, wenn du dein Business gerade zu persönlich nimmst. Zu ernst. Zu emotional. Zu schmerzhaft.

Oder einfach… zu sehr mit deinem inneren Kind verknüpfst.

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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373 | So oft verwechseln wir: Keine Kunden = kein Wert. Keine Buchung = kein Erfolg. Keine Likes = kein Applaus = keine Daseinsberechtigung.

Und genau deshalb habe ich dir eine Podcast-Serie aufgenommen Business Healing Edition.

Keine Strategie-Anleitung. Nope - Vielmehr ist sie ein Spiegel. Für dich, wenn du dein Business gerade zu persönlich nimmst. Zu ernst. Zu emotional. Zu schmerzhaft.

Oder einfach… zu sehr mit deinem inneren Kind verknüpfst.

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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372 | So oft verwechseln wir: Keine Kunden = kein Wert. Keine Buchung = kein Erfolg. Keine Likes = kein Applaus = keine Daseinsberechtigung.

Und genau deshalb habe ich dir eine Podcast-Serie aufgenommen Business Healing Edition.

Keine Strategie-Anleitung. Nope - Vielmehr ist sie ein Spiegel. Für dich, wenn du dein Business gerade zu persönlich nimmst. Zu ernst. Zu emotional. Zu schmerzhaft.

Oder einfach… zu sehr mit deinem inneren Kind verknüpfst.

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

Dein Business zeigt, wie klar du in dir...

371 | Diese Folge beginnt nicht mit einer Geschichte. Sondern mit einem Gedanken: Du bist kein Geheimtipp. Also hör auf, dich so zu verhalten. Wenn du gut bist – und das weißt du, weil deine Kundinnen mit dir wachsen – dann hast du keine Ausrede mehr, dich zurückzuhalten. Nicht für Bescheidenheit. Nicht für Understatement. Nicht für "Ich will einfach nur ich sein". Denn genau das ist oft die subtilste Form der Tarnung. Heute sprechen wir über die kluge, stille Sabotage, die smarte Frauen davon abhält, sichtbar zu werden. Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge...

370 | Vielleicht ist dein Wunsch nach Veränderung gar kein echter Wunsch nach Wachstum. Sondern ein stiller Ruf nach Ruhe. Nach Frieden mit dir selbst. Nach einem Punkt, an dem du mal nicht besser sein musst. Hör rein! Hör rein!

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Und...

369 | Manchmal braucht es nicht mehr Wissen. Nicht mehr Strategie. Nicht mal mehr Motivation. Manchmal braucht es nur: einen Gedanken, der alles kippt. In dir. In deinem Business. Auf deinem Konto. Hör rein! Und falls du beim Hören denkst: "Das will ich auch." Dann bleib bis zum Schluss. Es gibt etwas für dich!! Hör rein!

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368 | Du hast gerade wieder 37 Gedanken gleichzeitig offen? Ob du das richtige Angebot hast. Ob du genug gibst. Ob du zu viel willst. Zu laut bist. Zu leise. Zu spät. Zu früh. Too much – oder doch nicht genug? Hör rein! Hör rein!

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367 | Die meisten Unternehmerinnen starten ihren Content mit einer guten Absicht: Sie wollen Mehrwert liefern, motivieren und eine positive Energie verbreiten. Das Problem? Nettes Storytelling bringt keine Umsätze. Inspiration allein verkauft nicht. Wenn du 2025 wirklich en vogue sein willst, musst du lernen, Emotionen auszulösen – und zwar die richtigen. Hör rein!

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Wenn du tief...

366 | Manches muss auch gefühlt werden. Insbesondere wenn man sowieso schon ein recht reflektiertes Persönchen ist, das Trost und Komfort im Untersuchen, Interpretieren und bewerten findet… Hör rein!

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365 | Hast du dich jemals gefragt, warum du bei großen Business-Entscheidungen zögerst? Warum du immer wieder prokrastinierst, obwohl du weißt, was zu tun ist? Warum du in Sales-Calls nervös bist oder dich nach jeder Instagram-Story total ausgelaugt fühlst? Vielleicht denkst du: „Mein Nervensystem? Was hat das mit meinem Umsatz zu tun? Hör rein!

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364 | Deine Vision ist wertlos ohne Handlung. Energie folgt Fokus – aber eben auch Action. Du hast verstanden: Manifestieren alleine bringt dich nicht weiter. Aber was stattdessen? Hör rein!

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363 | Deine Vision ist wertlos ohne Handlung. Energie folgt Fokus – aber eben auch Action. Du hast verstanden: Manifestieren alleine bringt dich nicht weiter. Aber was stattdessen? Hör rein!

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362 | Was ist, wenn es nicht klappt? Bringt dich die Frage wirklich weiter? Ich bin mir da nicht sicher. Kennst du das Gesetz der Anziehung? Hast du es wirklich verstanden? Hör rein!

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361 | Lass uns ehrlich sein: Erfolg ist kein Geheimnis. Es gibt unzählige Strategien, Business-Modelle, Verkaufspsychologie und Content-Formeln, die funktionieren. Und trotzdem – warum scheitern dann so viele? Es ist nicht die Strategie. Es ist nicht der Markt. Es ist nicht der Algorithmus… Hör rein!

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360 | Früher war mein größter Traum der Gewinn der Sofortrente von 5.000 € im Monat. Das wäre für mich damals das Größte gewesen, was ich mir vorstellen konnte. Mehr war in meiner Vorstellungskraft für mich gar nicht drin. Hör rein!

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359 | Die Wahrheit ist: KI ist verdammt gut. Sie kann Dinge, für die ein Mensch Tage oder Wochen bräuchte. Du brauchst eine Content-Strategie? KI gibt dir in fünf Sekunden die Themen, die gerade viral gehen. Du willst wissen, welche Verkaufsstrategie am besten funktioniert? KI hat die Daten. Du brauchst eine überzeugende Salespage? KI schreibt sie dir in Sekunden… Hör rein!

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358 | In der klassischen Bildung haben wir alle dasselbe beigebracht bekommen. Wir wurden verglichen und in Relation zueinander gesetzt. Schulnoten… du erinnerst dich. Bescheidenheit, Zurückhaltung, Bewertung von uns selbst und anderen. Hör rein!

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357 | Im Gespräch mit Lasse Arabestani.Welche Bereiche des Marketings profitieren am meisten von KI und warum? Welche Vorteile gibt es im Marketing? Und welches Potenzial für Effizienzsteigerungen kann man oder Frau erwarten, wenn sie KI in ihre Betriebsprozesse entlang der Customer Journey integriert? Hör rein!

Lasse Arabestani: https://www.instagram.com/lasse.arabestani/

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356 | Wenn zu viele Belastungen auf uns einprasseln, ist es umso wichtiger, an den guten Dingen festzuhalten. Was das sein könnte … Hör rein!

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355 | Jetzt wirds ernst. Nimm dein Geldbeutel, also Börse oder Portmonaise und öffne sie. Hol alles Geld heraus. Halt es fest und schau es an. Was hast du in der Hand? Bedrucktes Papier? Ein geprägtes Metall? Oder ein Stück Plastik mit der Aufschruft VISA? … Hör rein!

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354 | Wir können niemals unvoreingenommen sein. Und es gibt haufenweise mögliche Sichtweisen, die genauso richtig beziehungsweise falsch sind wie unsere. Wie wir die Welt sehen, hängt davon ab, welche Sprache wir sprechen, was wir erwarten, wie wir geprägt sind und von einigem mehr. Hör rein!

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Wenn du tiefer in meine A...

353 | Du hattest die Möglichkeit, mir auf Instagram deine Fragen zu stellen. Was ist Mindset? Wie oft trainierst du dein Denken? Wie trittst du trotz großer Erfolge, Zweifel die immer wieder hochkommen – entgegen? Wie kommst du du nachhaltig aus diesem Muster raus? Wie übst du das? Wie hältst du deinen inneren Kritiker fern? Und warum tun große Ziele gut? Welche Möglichkeiten du hast, deine Ziele zu erkennen und zu formulieren? Was ist während dieses Prozesses von Bedeutung? Und welche Fragen du dir währenddessen stellst? Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge inner...

352 | Ich weiß, wir sind es so gewohnt und diese Sätze kommen fast automatisch. Aber – überleg mal: Was macht das mit dir und dem Gesetz der Anziehung? Hör rein!

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351 | Du hast entschieden; Ich mach jetzt Business. Frage: Hat dich Jemand gezwungen? Ich glaube Nein: Warum führst du dann ein Business das dich nicht erfüllt? Jedes Problem im Business ist ein persönliches Problem. Du kämpfst jeden Tag gegen dich: "Kann ich das?" "Will ich das?" "Ja." "Nein." "Vielleicht." "Vielleicht besser nicht." Wozu brauchst du diese Realität? Was hast du davon? Wer applaudiert dir, erschöpft zu sein? … Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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