Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

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Vouloir bien faire est une qualité… jusqu’au moment où cela commence à nous coûter intérieurement.

Dans cet épisode de Happy Work, je partage une prise de conscience personnelle autour du sur-engagement au travail. Sans drame, sans morale, juste un regard lucide sur ce moment où l’envie de bien faire glisse doucement vers quelque chose qui fatigue, use, ou déséquilibre. Un épisode pour remettre de la justesse, sans renoncer à l’exigence.

Happy Work, c’est le podcast francophone le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

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Chaque début d’année, on a souvent cette envie de repartir à zéro, de prendre de bonnes résolutions : mieux s’organiser, apprendre une nouvelle compétence, ou même envisager de changer de travail. Et pourtant… combien de ces résolutions sont encore là après 15 jours ? 🤔

La vérité, c’est qu’elles manquent souvent d’un élément essentiel : un regard sur le passé.

Faire un bilan de l’année écoulée est bien plus puissant que de se lancer tête baissée dans de nouvelles promesses. Pourquoi ? Parce que c’est en prenant...

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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Avez-vous déjà ressenti que vos succès étaient dus à la chance, ou que vous n’étiez pas à la hauteur malgré vos compétences ? Vous n’êtes pas seul.e ! Le syndrome de l’imposteur touche énormément de personnes, souvent sans qu’elles osent en parler.

✨ Dans cet épisode, je vous donne 5 techniques concrètes et simples pour enfin prendre conscience de votre valeur et faire la paix avec vos réussites.

Je partage également mon propre vécu avec le syndrome de l’imposteur et vous explique pourquoi il n’est pas une fatalité. Vous pouvez a...

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pou...

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Être manager, c’est porter beaucoup de choses… souvent sans jamais pouvoir les dire.

Les managers sont souvent au milieu de tout. Entre la direction et les équipes. Entre les objectifs et les réalités humaines. Entre ce qu’il faudrait faire et ce qu’il est réellement possible de faire.

Dans cet épisode long de Happy Work, nous parlons de ce que les managers portent sans jamais le dire : la traduction permanente des décisions, l’absorption des émotions du collectif, la solitude, la pression venue d’en haut, et cette difficulté à d...

🚀 Comment obtenir une promotion au travail ?

🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je plonge au cœur de l’ambition professionnelle pour révéler les clés d'une progression réussie au travail.

1️⃣ Comprendre les Attentes :

La première marche vers une promotion ? Comprendre les attentes de votre rôle actuel. Découvrez comment une communication transparente avec votre hiérarchie et une quête constante de feedback peuvent définir le terrain de jeu de votre ascension professionnelle

2️⃣ Exceller dans votre Rôle Actuel :

Je explore l’art de briller dans vos res...

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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Vous le savez peut-être, le burnout est un de mes sujets de prédilection. Plus de 10 % d’entre vous êtes susceptibles de faire un burnout. Heureusement, ce n’est pas une fatalité! Le burnout ne s’attrape pas comme un virus, on peut agir contre lui.

🧠 5 Astuces pour Prévenir le Burnout

Dans cet épisode, je vous donne cinq astuces simples à mettre en place dès la rentrée pour éviter le burnout. Vous revenez de vacances, reposé et en pleine forme, c'est le moment idéal pour préserver ce capital.

📅 Équilibre Vie...

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Et si, pour une fois, nous regardions ce que vous faites déjà bien… sans même vous en rendre compte ?

Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de changer de regard. Non pas pour ajouter une nouvelle chose à améliorer, mais pour reconnaître ce que vous faites déjà bien dans votre travail. Ces compétences, ces ajustements, cette capacité à tenir et à vous adapter, devenus invisibles parce qu’ils sont désormais “normaux” pour vous. Un épisode pour avancer avec plus de justesse, sans pression inutile, et sans renoncer à l’exigence.

00:00 Introdu...

Remettre à plus tard ce que l’on pourrait faire tout de suite ; la procrastination. Tout le monde est concerné, à un niveau plus ou moins élevé, mais qui ne s’est jamais dit « pfffff, pas envie de le faire maintenant, je verrais ça demain ».

Je dois l’avouer, il m’arrive de procrastiner, notamment quand il s’agit de faire ma comptabilité. Ça, c’est l’avantage d’être indépendant, vous devez tout faire ; mais quand vous savez que la seule matière que j’ai repassé en septembre pendant toute la durée de mon école de commerce, c’est la comptab...

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🎧 En tant qu'auteur de Happy Work, je me suis souvent penché sur les défis du management. Aujourd'hui, je veux célébrer les managers exceptionnels ! Ce métier, quand il est maîtrisé, est le cœur battant d'une entreprise florissante.

Le manager joue plusieurs rôles vitaux :

1️⃣ Le garant du bien-être de son équipe

2️⃣ Le réceptacle des idées : cultivant l'innovation en écoutant son équipe.

3️⃣ Le décideur courageux : assumant les choix avec audace et protégeant son équipe.

4️⃣ L’ambianceur : modelant la culture d'équipe par son leadership inspirant.<...

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Cette année, plus de 2 500 personnes ont répondu à un sondage sur mon profil LinkedIn, et le résultat est sans appel.

Sur mon profil LinkedIn, j’ai posé une question simple : « Cette année, ce qui vous a le plus aidé(e) au travail, c’est… ». Plus de 2 500 personnes ont répondu. La réponse arrivée largement en tête n’est ni l’entreprise, ni le manager, ni même l’équipe : c’est la résilience personnelle.

Dans cet épisode long de Happy Work, nous prenons le temps d’analyser ce que ce chiffre dit vr...

Dans ce nouvel épisode de Happy Work, explorez la nature du doute professionnel.

D'où vient-il et comment nous affecte-t-il ? Apprenez à distinguer entre le doute sain et celui qui paralyse. Découvrez les principales sources de nos incertitudes au travail et leurs impacts potentiels sur notre bien-être et notre performance. Plus important encore, découvrez des stratégies éprouvées pour gérer et surmonter ces doutes : de l'auto-réflexion à la communication, en passant par la formation.

Transformez vos doutes en opportunités de croissance !

Partagez vos expériences et conseils en co...

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2025 arrive, et avec elle, le moment des bonnes résolutions. Mais cette fois, pas question de les abandonner après une semaine ! Dans cet épisode de mon podcast Happy Work, je vous propose 5 résolutions concrètes et faciles pour éviter l’un des pires fléaux au travail : le burnout.

👉 Pourquoi c’est important ?

Le burnout, c’est des mois pour s’en remettre, un impact sur votre santé, votre moral et parfois même votre carrière. Pourtant, il est possible d’agir en amont, et c’est exactement ce que je partage dans cet épisode.<...

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Reprendre le travail ne signifie pas rattraper quoi que ce soit. Cet épisode vous aide à revenir sans pression inutile, sans culpabilité, et sans vous maltraiter intérieurement.

En revenant au travail, beaucoup de salariés ont l’impression d’être “en retard” : sur leurs dossiers, leur énergie, leur motivation, leur carrière. Dans cet épisode de Happy Work, nous prenons le temps de déconstruire cette idée, de remettre la reprise à sa juste place, et de rappeler une chose essentielle : vous n’avez rien à rattraper. Un épisode pour reprendre le travail plus sereinement, sans repartir en mode survie… mais en...

Le courage managérial, on en parle beaucoup, mais qu'est-ce précisément ? Non, ce n'est pas d'être Superman ou Wonderwoman du matin au soir car un manager, comme tout salarié a le droit de temps à autre d'être humain, avec toutes les faiblesses que cela suppose.

Cependant, la problématique, c'est si ces faiblesses finissent par être systématiques. Avoir du courage quand on est manager, c'est avoir la capacité :

✅ de dire non

✅ de décider

✅ d'assumer ses décisions

Eh oui, être bienveillant, ce n'est pas de dire ou...

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Être manager, c'est parfois se retrouver face à des choix difficiles. Comment décider entre deux collaborateurs qui veulent prendre des vacances en même temps ? Comment répartir une enveloppe d'augmentation de salaire de manière juste ?

🔍 Comprendre les besoins : Prenez le temps d'écouter chaque collaborateur pour comprendre leurs contraintes et motivations.

🤝 Transparence et justice : Expliquez vos décisions de manière claire et objective. Utilisez des critères cartésiens pour éviter toute impression de favoritisme.

💡 Proposer des compromis : Trouvez des solutions alternatives pour ceux dont les demandes ne peuvent être satis...

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Parfois, il suffit d’un chiffre pou...

Parfois, quelques minutes ne suffisent pas.

Dans cet épisode un peu particulier, je vous explique pourquoi j’ai créé Happy Work Plus.

Un format plus long, plus posé, pour aller au fond des sujets liés au travail, au sens, à la fatigue et aux émotions.

Si Happy Work vous accompagne déjà,

Happy Work Plus est là pour celles et ceux qui ont envie d’aller plus loin.

👉 Disponible en exclusivité sur Apple Podcasts. =>>>> https://podcasts.apple.com/fr/channel/happy-work/id6756326465

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Quand le travail devient une identité, il finit souvent par prendre trop de place.

Dans cet épisode du dimanche, nous parlons d’un glissement discret mais fréquent : le moment où le travail n’est plus seulement ce que nous faisons, mais ce que nous sommes. Pourquoi cette confusion est si courante, ce qu’elle nous coûte intérieurement, et comment remettre le travail à sa juste place sans se désengager. Un épisode pour reprendre de la distance, élargir son identité et préparer la semaine avec plus de respiration.

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp s...

🎙️ Avez-vous déjà rencontré ce type de manager qui se pense plus important que tout le monde dès qu'il obtient ce titre ? Malheureusement, l'humilité est parfois oubliée. Dans cet épisode de Happy Work, je partage cinq raisons pour lesquelles l'humilité devrait être une obligation professionnelle pour tous les managers.

💬 1. Favorise le respect et la confiance

📚 2. Encourage l'apprentissage continu

🗣️ 3. Améliore la communication

💪 4. Renforce l'engagement de l'équipe

🧠 5. Facilite la prise de décision

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon po...

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L'empathie, ce n'est pas inné; ça se travaille! Beaucoup pensent qu'on est soit empathique de naissance, soit pas du tout. Je vous assure, c'est comme apprendre à jouer "La Lettre à Élise" au piano, même avec deux doigts !

Dans cet épisode, je décompose l'empathie: cette fabuleuse capacité à comprendre les émotions et motivations de votre interlocuteur pour mieux communiquer et éviter les malentendus. Imaginez deux décodeurs qui ne captent pas les mêmes fréquences; l'empathie vous aide à synchroniser ces fréquences.

🗝️ Voici quelques clés pour développer votre empathie:

1️⃣ L'écoute active: Écoutez cha...

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Ne pas être motivé·e en permanence ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez vous.

Dans cet épisode, nous parlons de la pression invisible à devoir être motivé·e tout le temps au travail. De la culpabilité que cela crée, de la confusion entre motivation, énergie et engagement, et de ce que cela change de s’autoriser des périodes sans élan. Un épisode pour remettre la motivation à sa juste place et respirer un peu plus sereinement.

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Tous les jours, nous commettons des erreurs, des petites et des grandes, parfois. Nous n’aimons pas cela, bien sûr, mais nous n’avons pas le choix, en tant qu’être humain, nous ne sommes pas infaillibles !

Par contre, nous devrions changer notre regard sur les erreurs. Au lieu de les considérer comme quelque chose de négatif, nous devrions les considérer comme autant d’opportunités non seulement d’apprentissage… mais également d’avoir des idées nouvelles.

Eh oui, un grand nombre d’inventions ont vu le jour grâce à des erreurs...

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On me demande souvent si je crois au concept du bonheur au travail… je vais peut-être vous surprendre, mais la réponse est non, un grand NON !

Pourquoi ? Parce que cette injonction au bonheur au travail est tout simplement violente. Parler du bonheur au travail comme étant un objectif suppose que tant que je ne connais pas ce bonheur, la course continue… voire que je suis un raté.

Le bonheur, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle est une quête alors que le bien-être est un état bien concre...

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Le jour où je me suis rendu compte que je n’attendais plus rien de mon job, j’ai compris que quelque chose avait changé.

Il n’y a pas toujours de rupture nette au travail.

Parfois, il n’y a ni colère, ni épuisement visible, ni conflit.

Juste un moment discret où l’on réalise que l’on n’attend plus rien.

Dans cet épisode de Happy Work, je raconte ce basculement silencieux, ce que cela fait intérieurement, pourquoi c’est si difficile à nommer, et pourquoi ce moment n’est pas forcémen...

👋 Personnellement, je fais partie d'une génération où rire au travail n'était pas très bien vu. Plus on faisait la tronche, plus on était pris au sérieux. Heureusement, j'ai rencontré un patron chez TF1 qui m'a dit : "Gaël, il est fondamental d'être sérieux sans jamais se prendre au sérieux." J'ai appliqué cette règle toute ma carrière, et c'est pour cela que je vous propose cet épisode.

😄 Les bienfaits du rire

Rire est bien plus agréable que de tirer la tronche. Christophe André dit : "Sourire sollicite 15 mus...

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Être sensible en entreprise n'a pas toujours bonne réputation. Au siècle dernier, ce qui était valorisé à l'extrème, c'était le salarié froid, sans émotion, capable de traverser toutes les épreuves sans montrer la moindre sensibilité.

Les temps ont changé et grâce à la pandémie, parler des émotions en entreprise n'est plus tabou. Cependant, être sensible ou hyper-sensible n'est pas toujours accepté et l'être n'est pas toujours simple au quotidien pour les personnes qui le sont.

Dans cet épisode, je donne 4 clés pour y arriver.

1️⃣ Accepter...

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Vous n’êtes pas obligé d’avoir compris votre année pour pouvoir commencer la suivante.

Le 1er janvier, après le bruit des bilans et des résolutions, il reste parfois un sentiment étrange.

Celui de ne pas savoir exactement ce que l’année passée nous a appris.

Et contrairement à ce que l’on croit, ce flou n’est ni un échec, ni un manque de recul.

Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons de cette pression invisible du début d’année, du besoin artificiel de sens immédiat, et de c...

Quand on est manager, l’un de ses objectifs, c’est que chaque membre de son équipe donne le meilleur de ce qu’il/elle peut donner. Mais, une fois que l’on dit ça, on est bien avancé, n’est ce pas.

J’ai été manager pendant 20 ans avant d’écrire des livres à ce sujet, de faire des conférences et des podcasts sur le management et je me suis construit un certain nombre de convictions et ce sont ces convictions que je vous partage dans cet épisode.

1️⃣ L’importance de la confiance

2️⃣ L’imp...

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2025 est là, et avec elle, l'envie de repartir sur de bonnes bases. Que ce soit pour tenir enfin vos résolutions ou simplement pour vivre une année plus sereine, cet épisode de Happy Work est fait pour vous !

Je vous propose 5 rituels simples mais puissants à intégrer à votre quotidien pour booster votre bien-être, au travail comme à la maison.

🎙️ Cet épisode est aussi l'occasion de célébrer un jalon important : le début de la saison 7 de Happy Work, récemment entré dans le top 20 des podcasts natifs les plus écoutés en France. Merci pour...

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Et si cette année, vous laissiez tomber les grandes résolutions pour avancer à votre rythme, pas après pas ?

En cette fin d’année, la tentation est grande de vouloir tout changer d’un coup.

Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons d’une autre approche du changement, plus douce, plus réaliste, et souvent plus efficace : celle des petits pas.

Pourquoi les grandes résolutions épuisent, comment avancer sans se brusquer, et pourquoi, au travail comme dans la vie, la constance vaut mieux que la pression.

Un épisode pour...

Qui n'a jamais entendu cette phrase en partant plus tôt que d'habitude : "ben... tu prends ton après-midi?". Trop souvent, l'implication des salariés est évaluée à l'aune du temps passé au bureau au lieu de simplement regarder leur productivité.

Et si cela changeait ? Si nous mettions de côté, enfin, le présentéisme ? 

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Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pou...

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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La fin d’année au travail réveille souvent une fatigue particulière, plus profonde qu’un simple surcroît d’activité. Dans cet épisode, nous explorons ce que révèle réellement cette fatigue, entre accumulation, manque de reconnaissance et questions de sens.

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En ces temps de grande démission et de difficultés croissantes pour recruter, je suis en contact avec beaucoup de cabinets de recrutements et de DRH qui m’expliquent bien souvent qu’au-delà de la pénurie des candidats, le dernier entretien peut poser problème.

Eh oui, désormais, bien souvent, ce n’est pas l’entreprise qui recrute un candidat, mais bien le candidat qui recrute son entreprise… je dirais même mieux, qui recrute son manager. Il est passé le temps où l’on voulait un job à tous prix, et nous ne pouvons que nous en...

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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Dans cet épisode, j'aborde la manière de réagir après une faute au travail.

Un proverbe japonais dit que le succès c'est savoir tomber 7 fois et se relever 8... cela résume bien l'esprit de cet épisode.

Nous faisons toutes et tous des erreurs et des fautes... c'est normal. Mais c'est dans la façon de les gérer qu'il pourra en sortir du bon... ou du mauvais.

D'abord, acceptez la faute et reconnaissez votre responsabilité. Ensuite, gérez les émotions, du stress à la culpabilité. Puis, analysez la faute pour en...

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Le dimanche, nous dépensons souvent de l’énergie sur des scénarios qui n’existent pas encore.

Le dimanche est censé être un jour de repos.

Et pourtant, pour beaucoup, l’esprit a déjà repris le rythme de la semaine à venir.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une idée simple mais essentielle : tout ne mérite pas votre énergie. Apprendre à distinguer ce qui est bruyant de ce qui est vraiment important permet d’aborder la semaine avec plus de calme, de présence et de justesse.

NOUVEAU : ret...

Non, ce n’est pas une provocation gratuite. Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous invite à un voyage aux fondements mêmes des relations humaines. Avec l’émergence de concepts toujours plus "disruptifs" et "innovants", on en oublierait presque les bases… celles qui, bien qu’apparemment simples ou "ringardes", sont essentielles à la vie professionnelle.

Pourquoi un simple "bonjour" peut transformer une journée ?

En quoi un "merci" peut renforcer la motivation d’une équipe ?

Et surtout, pourquoi un sourire sincère ou de la ponctualité peuvent faire toute la différence dans nos inter...

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Comment avoir une relation au top avec son manager ?

Je me rappellerais toujours, quand j’ai commencé ma carrière, j’étais très impressionné par mes managers. Héritage culturel qui fait que, depuis tout petit, on a un peu peur de la hiérarchie.

Puis, avec l’expérience, j’ai compris que si je voulais être bien dans mon travail, j’avais tout intérêt à avoir une relation simple et équilibrée avec mon manager et c’est plus ou moins facile en fonction de la personnalité de celui-ci.

Alors vous allez me d...

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Le dimanche en fin d’après-midi, tout va encore bien, et pourtant le lundi commence déjà à prendre de la place dans la tête.

Dans cet épisode week-end de Happy Work, nous parlons de ce mécanisme très humain qui gâche parfois la fin du dimanche, et de la posture intérieure qui permet de rester pleinement dans ce temps de repos jusqu’au bout.

🎧 Un épisode pour souffler, ralentir, et laisser le lundi arriver… quand il arrivera.

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Dans cet épisode de Happy Work, je vous donne 5 astuces simples pour transformer votre lundi en un véritable tremplin vers une semaine réussie.

Parce que oui, le lundi peut être synonyme de sérénité et de motivation, pas seulement de stress ou de fatigue.

🎯 Au programme :

1️⃣ Préparez votre lundi dès le vendredi (oui, c'est possible !)

2️⃣ Créez un rituel agréable pour démarrer la journée en douceur.

3️⃣ Mettez-vous sur les bons dossiers au bon moment.

4️⃣ Planifiez vos pauses pour booste...

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Comment réussir son entretien annuel

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Pourquoi le management bienveillant est souvent caricaturé… et pourquoi il est en réalité l’un des leviers les plus exigeants du management moderne.

Le management bienveillant fait parfois sourire, agace ou est perçu comme une mode dépassée. Dans cet épisode, je vous propose de revenir à l’essence de ce concept, loin des clichés.

Nous parlons de posture, d’exigence, de cadre, de décisions difficiles et d’impact humain.

Un épisode pour comprendre pourquoi la bienveillance n’est ni faiblesse ni naïveté, mais une réponse profondément moderne...

Si vous aussi, vous avez l'impression de passer votre journée à gérer des emails inutiles, cet épisode est fait pour vous ! 🎧

🔹 Saviez-vous que 40 % des emails que nous recevons sont inutiles ? Et pourtant, nous passons entre 2 et 3 heures par jour à les traiter. Résultat : on perd du temps, de l’énergie, et parfois même notre patience.

Dans cet épisode de Happy Work, je partage des astuces simples et efficaces pour :

✅ Réduire le nombre d'emails que vous recevez.

✅ Gagner du temps et de la sérénité.

✅ Améliorer la communic...

Pour que le travail ne prenne pas toute la place, il faut parfois créer un endroit où il n’en a aucune.

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Dans cet épisode , on explore un sujet crucial mais souvent négligé : la liberté d'expression au travail.

👉 Selon mon récent sondage LinkedIn auprès de plus de 2 700 participants :

Seuls 23 % des salariés déclarent pouvoir parler librement dans leur entreprise.

46 % disent que c’est "pas simple… mais possible".

Et près de 30 % estiment que s’exprimer est rare, voire impossible.

😳 Ce silence freine non seulement l’innovation et la collaboration, mais impacte aussi le bien-être des collaborateurs. Stress, démotivation, turnover... Les conséquences sont profond...

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Il y a des moments où continuer semble absurde.

Sur le chemin de Compostelle, j’ai vécu l’un de ces instants où la fatigue physique et mentale m’a donné envie d’abandonner.

Ce jour-là, quelque chose m’a retenu. Une leçon simple, humaine, qui m’accompagne encore aujourd’hui dans ma vie professionnelle comme personnelle.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous raconte cette histoire et ce qu’elle m’a appris sur la fatigue, le doute, la persévérance… et surtout le fait de ne pas rester seul face à ce...

"Gaël, moi, toxique ? Nooon, je ne me reconnais pas là-dedans…" 🤔

Eh bien, figurez-vous que ma grand-mère disait toujours : "On est toujours l'abruti de quelqu'un." 😅

Et en matière de toxicité, c'est pareil ! Ce qui peut vous sembler anodin peut être insupportable pour un collègue.

💼 Dans cet épisode, on aborde les "petites" toxicités :

Le collègue qui mâche bruyamment son chewing-gum (oui, ça existe 😤)

Les critiques mal formulées

Le passif-agressif et bien d’autres petites incivilités qui peuvent affec...

Quand un malaise est diffus, la bonne question n’est pas toujours « qu’est-ce qui ne va pas ? », mais « de quoi ai-je besoin ?

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L’autre jour, je faisais un post sur les expressions qui peuvent abimer notre crédibilité. Il y avait, C’est pas ma faute, Tu as tort, C’est stupide ce que tu dis, Ca ne marchera jamais, Ce n’est pas mon problème.

Et quelqu’un a écrit un commentaire pour me dire que j’avais oublié une phrase importante : je ne sais pas.

Pour cette personne, dire « je ne sais pas » était mauvais pour sa crédibilité. Et bien je ne peux pas être moins d’accord en fait. Pourquoi ?

1️⃣ Prétendre to...

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Manager, ce n’est pas seulement décider et organiser. C’est aussi porter une charge émotionnelle invisible.

On parle beaucoup de la fatigue des équipes.

Beaucoup moins de celle des managers.

Être manager, c’est souvent absorber les tensions, contenir les émotions, arbitrer sans satisfaire tout le monde, rester solide quand la pression monte. Cette charge émotionnelle ne figure nulle part dans les fiches de poste, et pourtant elle use profondément.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de mettre des mots sur cette fatigue invisible, sur l’isolemen...

🔍 Vous est-il déjà arrivé de travailler dans une équipe où l'ambiance était toxique ? Compétition, petits complots, managers peu bienveillants... Dans ces situations, aller au travail devient un véritable fardeau.

Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'explorer les fondamentaux d'une équipe où il fait bon travailler :

1️⃣ Clarté des rôles et des objectifs 🎯 : Pourquoi c'est crucial pour éviter la confusion et maximiser la motivation.

2️⃣ Communication ouverte et transparente 💬 : Comment instaurer un climat de confiance sans tabous ni non-dits.

3️⃣ Respect et reconnaissance 🤝 : L'importance de valoriser chaque membre de l'équipe pour renforc...

Avant d’argumenter dans un conflit, reconnaître l’émotion change tout.

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Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère.

Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des es...

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Se contenir en permanence, rester calme, mesurer ses émotions… et s’épuiser sans comprendre pourquoi.

Il existe une fatigue dont on parle peu.

Une fatigue discrète, silencieuse, qui ne se voit pas, mais qui use profondément.

Celle de devoir toujours se gérer, se retenir, s’adapter, faire bonne figure.

Dans cet épisode de Happy Work, nous mettons des mots sur cette usure invisible, sur ce travail émotionnel que beaucoup portent sans jamais le nommer, et sur ce que cela coûte réellement, jour après jour.

NOUVEAU...

🌟 On a tous des émotions : positives comme négatives, elles font partie de notre vie quotidienne. Et si on vous disait que c’est normal ? 😌 Mais attention, quand les émotions négatives prennent le dessus, elles peuvent envahir tout votre esprit et perturber votre sommeil… et même votre vie au travail ! 😵‍💫

👀 Dans cet épisode : On parle des émotions négatives au travail et on vous donne des astuces pour mieux les gérer. Parce que, oui, ces émotions sont essentielles pour nous définir en tant qu'humain, mais il est crucial de ne pas les laisser tout envahir.

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Quand un manager évite une discussion, il protège parfois plus son confort que son équipe.

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✨ Selon une étude de l'Université de Warwick, les salariés qui se sentent reconnus sont 12% plus productifs. Incroyable, n'est-ce pas ? Mais pourquoi la reconnaissance est-elle si puissante ?

🔍 Dans cet épisode, nous explorons comment des gestes simples comme un "merci" ou un "bravo" peuvent transformer l'ambiance et la performance au travail. De la petite enfance à notre vie professionnelle, la reconnaissance joue un rôle fondamental.

💡 Découvrez comment des managers efficaces utilisent la reconnaissance pour motiver leurs équipes, et pourquoi elle est essentielle, même au-delà des réalisations notables.

🤔 Je partage également mes expériences personnelle...