Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort Montbéliard
By: ICI
Language: fr
Categories: Arts, Food
Manger mieux, c’est possible avec les conseils de Stéphanie Drieu, diététicienne. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Episodes
Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Jan 09, 2026durée : 00:03:32 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:32Le fromage est encore meilleur quand il est servi à température ambiante
Jan 08, 2026durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:31Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Jan 07, 2026durée : 00:03:24 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:24Épiphanie : la galette des rois, un plaisir occasionnel à savourer
Jan 06, 2026durée : 00:03:50 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:50Tisane et graisses : la diététicienne Stéphanie Drieu déconstruit les mythes
Jan 05, 2026durée : 00:03:29 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, diététicienne et nutritionniste, aborde la question des tisanes digestives et leur rôle supposé dans la combustion des graisses. Elle explique leur véritable effet et propose des pistes pour gérer le surpoids. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:29Alimentation : que faire au lendemain d'un repas copieux ?
Jan 02, 2026durée : 00:03:42 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:42Stéphanie Drieu : pourquoi le sel et le poivre subliment les desserts
Jan 01, 2026durée : 00:03:46 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:46Alimentation : l'huître, une source intéressante de protéines et d'oligo-éléments
Dec 31, 2025durée : 00:12:58 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:12:58Le saumon fumé : bienfaits nutritionnels et précautions à prendre
Dec 30, 2025durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:31Comment bien choisir ses marrons glacés pour les fêtes ?
Dec 29, 2025durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:31Fêtes de fin d'année : comment rester hydraté pour éviter la fatigue ?
Dec 26, 2025durée : 00:03:36 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:36Le foie gras, un aliment bon pour la santé ? La réponse de Stéphanie Drieu
Dec 25, 2025durée : 00:03:23 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:23Manger léger avant un repas de fête : une fausse bonne idée selon la nutritionniste Stéphanie Drieu
Dec 24, 2025durée : 00:03:12 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:12Repas de fête végétarien : une alternative gourmande et équilibrée selon Stéphanie Drieu
Dec 23, 2025durée : 00:03:25 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:25Les vacances de Noël et la prise de poids
Dec 22, 2025durée : 00:03:19 - Les vacances de Noël et la prise de poids Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:19Hydratation : comment concilier boissons festives et santé ?
Dec 19, 2025durée : 00:03:35 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:35Comment consommer les dattes?
Dec 18, 2025durée : 00:03:35 - Comment consommer les dattes? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:35Le chocolat noir est-il moins calorique que le chocolat au lait?
Dec 17, 2025durée : 00:03:45 - Le chocolat noir est-il moins calorique que le chocolat au lait? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:45Pain d'épices : pourquoi est-il meilleur après quelques jours de repos ?
Dec 16, 2025durée : 00:03:43 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:43Fruits d'hiver : mythes et réalités sur les apports nutritifs des fruits exotiques
Dec 15, 2025durée : 00:03:22 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:22Trytophane et sommeil: quels sont les liens?
Dec 12, 2025durée : 00:03:23 - Trytophane et sommeil: quels sont les liens? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:23Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle?
Dec 11, 2025durée : 00:03:29 - Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:29Le curcuma est-il un super aliment?
Dec 10, 2025durée : 00:03:24 - Le curcuma est-il un super aliment? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:24Le cholestérol, un allié indispensable : comprendre son fonctionnement
Dec 09, 2025durée : 00:03:48 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:48Vitamine C : les agrumes ne sont pas les champions, découvrez les vrais meilleurs fruits
Dec 08, 2025durée : 00:03:34 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:34Yaourt nature vs yaourt aromatisé : faites le bon choix pour votre santé
Dec 05, 2025durée : 00:03:29 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:29Sensation de faim : le guide pour composer son repas au restaurant et maîtriser son poids
Dec 04, 2025durée : 00:03:11 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:11Flocons d'avoine : démêler le vrai du faux sur le muesli
Dec 03, 2025durée : 00:03:38 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:38Boostez vos défenses : les aliments essentiels pour affronter l'hiver
Dec 02, 2025durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques - Pour un hiver en pleine forme, le microbiote est essentiel. Découvrez les aliments clés pour le soutenir : fruits, légumes, légumineuses, yaourts, kéfir et même l'eau. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:21Saveurs et praticité : pourquoi les plats mijotés sont vos alliés du quotidien
Dec 01, 2025durée : 00:03:11 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:11Courge spaghetti : fausse concurrente des pâtes, mais légume aux multiples atouts nutritionnels
Nov 28, 2025durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:21Sucre de coco : un allié santé ou un simple sucre ?
Nov 27, 2025durée : 00:03:37 - Les conseils diététiques - Sucre blanc, miel, sirop d’agave ou sucre de coco : lequel choisir ? Souvent présenté comme plus vertueux, le sucre de fleur de coco mérite d’être regardé de près. Stéphanie Andrieux nous aide à démêler le vrai du faux. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:37La cannelle, un antioxydant aux multiples bienfaits pour l'hiver
Nov 26, 2025durée : 00:07:46 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:07:46Le chocolat chaud : boisson ou aliment ?
Nov 25, 2025durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques - Boisson gourmande pour les uns, véritable aliment pour les autres, le chocolat chaud réserve bien des surprises. Préparé avec du lait et du vrai cacao, il va bien au-delà du simple réconfort, l’occasion pour Stéphanie Andrieu de dire s’il s’agit d’une boisson… ou d’un aliment. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:31Légumineuses : les super-héros de votre assiette pour l'énergie et la satiété
Nov 24, 2025durée : 00:03:38 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:38Miel vs sucre : le miel est-il vraiment meilleur ?
Nov 21, 2025durée : 00:03:43 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:43Vitamine D : pourquoi la supplémentation est souvent nécessaire malgré l'alimentation et le soleil
Nov 20, 2025durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:19Légumes : stop aux étiquettes 'sains' ou 'pas sains'
Nov 19, 2025durée : 00:03:45 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:45Noix : bienfaits et conseils de consommation
Nov 18, 2025durée : 00:03:49 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:49Viande blanche : mythes et réalités sur sa teneur en gras
Nov 17, 2025durée : 00:03:28 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:28Féculents vs sucres rapides : comprendre les différences pour mieux gérer son diabète
Nov 14, 2025durée : 00:03:40 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:40Comment puis-je réduire mes déchets alimentaires ?
Nov 13, 2025durée : 00:03:46 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:46Œufs : pourquoi le mollet est-il meilleur pour la santé ?
Nov 12, 2025durée : 00:03:05 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:05Recettes d'endives : salade, poêlée ou gratin, comment la préparer ?
Nov 11, 2025durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:19Épeautre, pain complet, pain blanc : lequel choisir pour votre santé ?
Nov 10, 2025durée : 00:03:18 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:18Pratique et rapide : la soupe en briques, bon plan ou pas ?
Nov 07, 2025durée : 00:03:11 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:11DDM ou DLC : comment s'y retrouver sur les dates limites de consommation ?
Nov 06, 2025durée : 00:03:44 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:44Fibres : faut-il vraiment manger 5 fruits et légumes par jour ?
Nov 05, 2025durée : 00:02:15 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:15Frigo ouvert : pourquoi laisser les ados se servir seuls n'est pas toujours une bonne idée
Nov 04, 2025durée : 00:02:06 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:06Ketchup et sauces : le juste équilibre pour vos repas
Nov 03, 2025durée : 00:01:59 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:01:59Alimentation : et si le secret pour ne pas grossir était de manger le soir ?
Oct 31, 2025durée : 00:03:28 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:28Aliments brûle-graisse : le mythe démystifié
Oct 30, 2025durée : 00:03:22 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:22Digestion : l'eau gazeuse, alliée ou ennemie ?
Oct 29, 2025durée : 00:03:01 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:01Lait végétal : une alternative au lait de vache ?
Oct 28, 2025durée : 00:03:38 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:38Manger lentement : la clé d'une meilleure digestion et d'un poids idéal
Oct 27, 2025durée : 00:03:29 - Les conseils diététiques - Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:29Ail, oignon, échalote... ils sont de véritables atouts pour notre santé ! Vrai ou Faux
Oct 24, 2025durée : 00:01:11 - Ail, oignon, échalote... ils sont de véritables atouts pour notre santé ! Vrai ou Faux - Ail, oignon, échalote... ils sont de véritables atouts pour notre santé ! Vrai ou Faux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:01:11Question d'auditrice : Ma fille est enceinte de 4 mois, doit- elle faire attention à ce qu'elle mange en quantité ?
Oct 23, 2025durée : 00:02:58 - Les conseils diététiques - Question d'auditrice : Ma fille est enceinte de 4 mois, doit- elle faire attention à ce qu'elle mange en quantité ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:58Une canette de soda ( type cola), c'est deja plus que les recommandatrions journalieres en sucre!" Vrai ou Faux ?
Oct 22, 2025durée : 00:01:59 - Les conseils diététiques - Une canette de soda ( type cola), c'est deja plus que les recommandatrions journalieres en sucre!" Vrai ou Faux ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:01:59"La Faim nous indique que c’est le bon moment pour manger !" Vrai/ Faux
Oct 21, 2025durée : 00:03:29 - Les conseils diététiques - "La Faim nous indique que c’est le bon moment pour manger !" Vrai/ Faux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:29La chicorée est l'amie du petit déjeuner !" Vrai/ Faux
Oct 20, 2025durée : 00:03:40 - Les conseils diététiques - La chicorée est l'amie du petit déjeuner !" Vrai/ Faux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:40Le Ghee
Oct 17, 2025durée : 00:03:37 - Le Ghee Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:37Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Oct 16, 2025durée : 00:03:16 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:16Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Oct 15, 2025durée : 00:03:32 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:32Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Oct 14, 2025durée : 00:03:26 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:26Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Oct 13, 2025durée : 00:03:37 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:37Jamais de pâtisseries en dessert ?
Oct 10, 2025durée : 00:03:26 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:26Jus de fruits le matin ?
Oct 09, 2025durée : 00:03:29 - Jus de fruits le matin ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:29Fromage et charcuterie
Oct 08, 2025durée : 00:02:28 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:28yaourts déjà sucrés
Oct 07, 2025durée : 00:03:55 - yaourts déjà sucrés Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:55Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Oct 06, 2025durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:31Le poisson c’est trop bon
Oct 03, 2025durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:19Pain de mie
Oct 01, 2025durée : 00:03:24 - Pain de mie Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:24Le moindre gâteau nous fait tous les repas pendant 3 ou 4 jours... Comment faire ?
Sep 30, 2025durée : 00:03:28 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:28Le conseil diététique de Stéphanie Drieu - Fruits au sirop
Sep 29, 2025durée : 00:03:32 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:32Le conseil diététique de Stéphanie Drieu - Colorants alimentaires
Sep 26, 2025durée : 00:03:52 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:52Qu'est-ce que c'est exactement les pastilles d'hydratation ?
Sep 25, 2025durée : 00:02:47 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, spécialiste en diététique, répond à la question de Nathalie sur les pastilles d'hydratation. Elle explique leur utilité pour les sportifs, tout en soulignant que l'hydratation régulière et une alimentation équilibrée restent essentielles pour la santé. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:47« Je remplace le beurre par la margarine, c'est plus sain ! » Vrai / Faux ?
Sep 24, 2025durée : 00:03:30 - « Je remplace le beurre par la margarine, c'est plus sain ! » Vrai / Faux ? - Il y a des différences entre le beurre et la margarine sur le plan nutritionnel. Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, clarifie recommande de privilégier le beurre de qualité, consommé avec modération, plutôt que la margarine souvent trop transformée. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:30« A l’apéro, feu vert sur les cacahuètes et les pistaches ! » Vrai / Faux ?
Sep 23, 2025durée : 00:02:57 - Les conseils diététiques - Comment rendre un apéro plus équilibré et plus sain ? Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, nous explique qu'avec des fruits oléagineux cacahuètes et pistaches par exemples, l'apéro n'est pas forcément peut être intéressant sur le plan nutritionnel. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:57« Je mange des haricots verts cuits à la vapeur et je vais perdre du poids ! Vrai / Faux ?
Sep 22, 2025durée : 00:03:22 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, démystifie le lien entre les haricots verts et la perte de poids. Elle conseille d'écouter son corps, de reconnaître la vraie faim et d'ajuster ses quantités, notamment avec des féculents, pour un poids sain. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:22« La congélation est un bon moyen de conservation ! » Vrai / Faux ?
Sep 19, 2025durée : 00:03:30 - Les conseils diététiques - La congélation est un excellent moyen de conservation, car elle empêche la prolifération des micro-organismes. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard recommande toutefois de congeler des aliments frais et de respecter la chaîne du froid. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:30« Il y a plus de nutriments dans un abricot sec que dans un abricot frais ! » Vrai / Faux ?
Sep 17, 2025durée : 00:03:07 - Les conseils diététiques - Les abricots secs contiennent plus de fibres, de potassium et de vitamine E que les abricots frais. Cependant, ils perdent vitamine C et eau. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, Stéphanie Drieu, rappelle que lorsqu'ils sont consommés avec modération, ils sont bénéfiques pour notre santé. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:07Une cure de vitamines avec des compléments alimentaires, est-ce que c'est bien ?
Sep 16, 2025durée : 00:03:26 - Une cure de vitamines avec des compléments alimentaires, est-ce que c'est bien ? - Les compléments alimentaires peuvent être utiles, mais doivent être choisis avec précaution et adaptés à chaque individu. Stéphanie Drieu, diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, conseille de maintenir une alimentation variée et équilibrée pour couvrir nos besoins en vitamines et minéraux. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:26Le conseil diététique de Stéphanie Drieu
Sep 05, 2025durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:19« Les petits fruits qu'on trouve au jardin font notre bonheur ! » Vrai / Faux ?
Sep 04, 2025durée : 00:02:57 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:57« Le petit-déjeuner est le repas le plus important des écoliers ! » Vrai / Faux ?
Sep 03, 2025durée : 00:03:20 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:20« Le beurre est plus gras que la crème fraîche ! » Vrai / Faux ?
Sep 02, 2025durée : 00:03:27 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:27« Consommer des produits laitiers (lait, yaourt, fromages) aide à réduire le stress et améliore la qualité du sommeil ! » Vrai / Faux ?
Sep 01, 2025durée : 00:03:25 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:25« Pour notre foie, le vin est moins nocif que les autres alcools forts ! » Vrai / Faux ?
Aug 27, 2025durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:21« Nurtri-Score, Origine-Score, Planet-Score... tout ça c’est du n’importe quoi ! » VRAI / Faux ?
Aug 26, 2025durée : 00:03:26 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:26Le défi sportif de Stéphanie et Virginie au Corsica Raid Fémina
Jun 25, 2025durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques - Dans le cadre du Corsica Raid Femina, Stéphanie et sa co-équipière Virginie participent à un défi 100% féminin et solidaire en Corse. L'objectif est de se dépasser et soutenir l’association Réseau Étincelle. Un événement mêlant sport, convivialité et aide aux jeunes en reconversion professionnelle. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:21Corsica Raid Femina : 100% Corse - 100% Féminin - 100% Solidaire
Jun 24, 2025durée : 00:03:52 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard rappelle l'importance de l'hydratation pendant les efforts physiques, notamment en Corse où les températures sont élevées. Elle recommande de boire régulièrement, et de compléter l'eau avec du sucre et du sel lors des activités intenses. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:52On a testé pour vous... Les bons produits de Corse
Jun 23, 2025durée : 00:05:23 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, diététicienne/nutritionniste, participe cette semaine au Corsica Raid Femina : 100% Corse - 100% Féminin - 100% Solidaire. Elle y relève un défi sportif multisport aux côtés de sa partenaire Virginie, tout en partageant avec les auditeurs les produits locaux corses qu'elle découvre. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:05:23Pour ce week-end avec les copains : Plancha ou barbecue ?
Jun 20, 2025durée : 00:04:00 - Les conseils diététiques - Plancha ou barbecue, les deux appareils sont incontournables lors des repas en extérieur. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous éclaire sur leur impact nutritionnel et la meilleure option pour vos repas estivaux. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:04:00« Soupes chaudes en hiver, soupes froides en été. Une soupe par jour c’est la santé ! » Vrai / Faux ?
Jun 19, 2025durée : 00:02:57 - « Soupes chaudes en hiver, soupes froides en été. Une soupe par jour c’est la santé ! » Vrai / Faux ? - La soupe, simple et nutritive, reste une alliée de choix pour notre santé. Mais attention à la quantité et aux soupes industrielles. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard partage ses astuces pour une soupe gourmande et bien équilibrée, que ce soit chaude ou froide. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:57Est-il préférable d’espacer au maximum ses repas, ou manger régulièrement à heure fixe ?
Jun 18, 2025durée : 00:03:07 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard répond à une auditrice sur l'intérêt de manger à heure fixe ou préférer espacer les repas. Découvrez ses conseils pour mieux réguler l'appétit et éviter les pics de faim, avec des repères horaires adaptés à chaque situation. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:07« Quand on a du mal à boire de l’eau, on peut remplacer par du thé et des infusions ! » Vrai / Faux ?
Jun 17, 2025durée : 00:03:47 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous explique comment boire plus facilement et pourquoi l'eau reste essentielle pour notre bien-être. Découvrez ses astuces pratiques pour éviter la déshydratation. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:03:47Direction l’Italie pour déguster l’emblématique salade caprese (tomates/mozzarella/basilic)
Jun 16, 2025durée : 00:02:49 - Direction l’Italie pour déguster l’emblématique salade caprese (tomates/mozzarella/basilic) - Voyage culinaire en Italie avec Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, qui nous parle de la célèbre salade caprese. Un plat simple mais riche en saveurs et en bienfaits nutritionnels. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:49A l’apéro : bière ou soda ?
Jun 13, 2025durée : 00:04:02 - Les conseils diététiques - Bière ou soda ? Les deux sont des choix populaires à l’apéro, mais ont des impacts différents sur notre corps. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous explique comment ces boissons affectent le foie et la glycémie, et comment en limiter les effets. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:04:02Quand il fait chaud, j’ai moins d’appétit... Vrai / Faux ?
Jun 12, 2025durée : 00:02:43 - Quand il fait chaud, j’ai moins d’appétit... Vrai / Faux ? - Quand la chaleur frappe, l’appétit diminue souvent. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard explique les raisons naturelles derrière cette baisse et comment ajuster ses repas. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Duration: 00:02:43Mon mari est un gros mangeur. Quels conseils pourriez-vous lui donner pour se limiter ?
Jun 11, 2025durée : 00:03:45 - Les conseils diététiques - Des conseils pour ajuster les habitudes alimentaires et mieux gérer les quantités : découvrez des astuces simples proposées par Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
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