職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

親密關係最難的不是解決問題，而是弄懂：我們到底是怎麼形成現在的相處方式？

本集邀請諮商心理師 海蒂老師，一起聊伴侶之間常見的「情緒錯頻」「期待錯位」與「解讀誤差」：

是誰教會我們愛？
是原生家庭、社會期待、還是安全感的匱乏？

海蒂老師從諮商室與戲劇案例切入，帶我們重新理解情緒的功能。情緒不是在製造麻煩，而是在說：「請聽我一下。」

你會聽到：
✔ 情緒本身不是問題，它是進入伴侶內心的入口
✔ 期待對方全懂自己，是最容易讓關係破掉的幻想
✔ 退讓太久的人，不會變得更好，只會失去自我
✔ 放下對伴侶的「完美身分設定」，關係才會鬆
✔ 最有力量的人，是願意先理解的人

本集時間點對應：
00:01 溝通困境與性別樣貌
09:56 生存策略與情緒後果
20:51 隔閡來源與期待落差
37:44 解讀藝術與換位思考
46:26 關係啟動與實踐

如果你在關係裡曾覺得孤單、很累、被看不見、或不知道怎麼讓對話變有用
這集會是很好的起點。

【更多關於諮商心理師海蒂老師】
https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW

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在社會事件之後，很多家長心裡其實都浮現問題：
👉「我該怎麼保護孩子？」
👉「這個世界是不是越來越不安全？」
👉「我可以做什麼，才不只是焦慮？」

本集邀請到 吳沛憶 委員，一起從「北捷事件後的心理支持」聊到「民防到底在做什麼」。
也聊她一路走進政治現場的真實經驗：那些不被看好、被質疑、被低估的時刻。

你會聽到：
✅ 為什麼這次心理諮商資源擴大，不限年齡、只要你覺得被影響就能用
✅ 民防不只是戰爭，而是面對天災、突發事件時，每個人都能派上用場的準備
✅ 當暴力發生時，真正被傷害的其實是民主制度與公共信任
✅ 在一次次挫折中，如何學會謙卑、理解不同世代，仍然選擇留下來努力
✅ 為什麼「每一份付出都不會白費，只是你不知道它什麼時候發酵」

本集時間點：
01:34 談論北捷事件與心理諮商
07:10 心理健康去污名化與吳沛憶委員的政治生涯起點
15:01 吳沛憶委員的參政歷程與民主體悟
35:25 堅守崗位與對未來的期許
42:03 付出不會白費與對台灣的樂觀

這一集不是要你立刻站上街頭，而是想陪你慢慢想清楚...
在不安的時代，我們如何照顧好自己，也陪孩子看懂這個世界。

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吳沛憶 Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Pay1Pay1

[更多民防資訊]
板橋民主星際站：https://www.facebook.com/profile.php?id=61585347628568
全台自訓團體資訊：https://getupnote.com/share/notes/yqZ0vfGdbnSF1sZCkRIVr2dcd9r1/45d26568-13c1-47cf-90d4-4b6b7671d9bc

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最近在公共空間發生的事件，
讓很多大人心裡一緊，也讓不少家長開始擔心：

「孩子會不會看到？」
「要不要跟他說？」
「如果他問，我該怎麼回答？」

這一集，我們不談恐慌、不渲染細節，
而是從 職能治療師的角度，陪你一起想——
當外界變得不安時，我們可以怎麼穩住自己，也穩住孩子。

你會聽到：
✅ 為什麼事件後會感到心慌、緊繃、睡不好（神經系統正在加速）
✅ 如何透過「重壓覺」幫助身體慢下來：擁抱、重棉被、球籤
✅ 一個隨時都能用的「著地練習」，把注意力拉回此刻
✅ 面對不同年齡的孩子，該怎麼說、說到哪裡就好
✅ 為什麼允許孩子生氣、憤怒，反而是重要的情緒出口
✅ 如何陪孩子看新聞、篩選資訊，而不是讓他們自己消化
✅ 在談事件的同時，也要讓孩子看見「秩序正在被維持」

時間點對應主題：
00:01 北捷事件後的心情與環境熟悉度的影響
04:47 應對重大事件的自我安撫方法：重壓覺與著地練習
07:23 重大事件後的自我照顧與親子溝通
14:30 提升兒童安全意識與情緒疏導
21:04 如何與學齡前兒童談論公共安全事件
26:47 緊急情況應對與資源推薦
32:25 訂閱制內容介紹與聽眾福利

我們也整理了一些可以延伸參考的資源：黑熊學院的防災演練、檢察官媽媽的安全提醒、以及適合和孩子一起閱讀的小橘書、鹹魚小隊。

EP211- 防災不只靠演練：讓孩子把安全意識活用在生活裡 Feat. 黑熊學院 Sandy
https://open.firstory.me/story/cmegt1e770a3701y49w6dd7k2/platforms

EP225- 在動盪的世界養小孩：如何陪孩子面對政治、資訊戰與不確定性？ - Feat. 黑熊民防教育協會 劉文
https://open.firstory.me/story/cmiqyo2ag002u012ke5onds1j/platforms

EP36- 檢察官媽媽來教你保護自己！遇到危險，大人小孩先找便利商店超級重要!? - Feat. 蔡沛珊 檢察官
https://open.firstory.me/story/ckn5rjos76tbz0845qwq8299k/platforms

這一集想告訴你：
不是假裝沒事，而是讓孩子知道：
即使世界有時候很亂，我們還是有人陪、有方法、有力量。

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與大直男伴侶的婚姻，要怎麼溝通、怎麼不吵架、怎麼合作教孩子？
這集，我們邀請到同樣身為職能治療師的林姿吟，一起把「直男操作手冊」攤在桌上聊！

本集從 職能治療師 × 精神科醫師 的角度切入，談：
✅ 為什麼大直男（包含亞斯特質）在衝突中只想「贏」？
✅ 為什麼「暗示」對他們完全沒用？
✅ 為什麼你越講道理，他越無感？
✅ 為什麼 OT 在婚姻裡反而「不爭對錯」？

你會聽到：
✔ 更有效的夫妻溝通策略——不是吵贏，是站在同一隊
✔ 面對亞斯特質伴侶的「明確指令」法，如何說更管用
✔ 如何透過自然後果與課題分離，減少媽媽在教養上的崩潰
✔ OT 如何看待孩子的問題：不是貼標籤，而是看功能
✔ 為什麼擁抱比吵架更能解決問題（催產素是關鍵）
✔ 接受對方的特質，而不是試圖「改造」他

時間點來聽：
00:01 夫妻溝通的挑戰與專家介紹
04:31 職能治療師與精神科醫師的觀點差異及應對直男伴侶的策略
11:20 化解衝突的幽默策略與指令式溝通
17:30 肢體接觸的重要性與家庭情境分析
25:32 調適心態與拆解任務
32:26 營造自然後果與尊重個人特質
40:00 情緒覺察的重要性與訂閱制內容預告
47:04 訂閱制內容介紹與社群連結

這不是一集抱怨老公的大會，而是一堂「如何跟伴侶合作」的婚姻練習課。

Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ
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與大直男伴侶的婚姻，要怎麼溝通、怎麼不吵架、怎麼合作教孩子？
這集，我們邀請到同樣身為職能治療師的林姿吟，一起把「直男操作手冊」攤在桌上聊！

本集從 職能治療師 × 精神科醫師 的角度切入，談：
✅ 為什麼大直男（包含亞斯特質）在衝突中只想「贏」？
✅ 為什麼「暗示」對他們完全沒用？
✅ 為什麼你越講道理，他越無感？
✅ 為什麼 OT 在婚姻裡反而「不爭對錯」？

你會聽到：
✔ 更有效的夫妻溝通策略——不是吵贏，是站在同一隊
✔ 面對亞斯特質伴侶的「明確指令」法，如何說更管用
✔ 如何透過自然後果與課題分離，減少媽媽在教養上的崩潰
✔ OT 如何看待孩子的問題：不是貼標籤，而是看功能
✔ 為什麼擁抱比吵架更能解決問題（催產素是關鍵）
✔ 接受對方的特質，而不是試圖「改造」他

時間點來聽：
00:01 夫妻溝通的挑戰與專家介紹
04:31 職能治療師與精神科醫師的觀點差異及應對直男伴侶的策略
11:20 化解衝突的幽默策略與指令式溝通
17:30 肢體接觸的重要性與家庭情境分析
25:32 調適心態與拆解任務
32:26 營造自然後果與尊重個人特質
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這不是一集抱怨老公的大會，而是一堂「如何跟伴侶合作」的婚姻練習課。

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政治變動、資訊戰、不同立場的伴侶或家人……
身為父母，我們都想保護孩子，但也都在問：該怎麼陪孩子面對這麼複雜的世界？

本集邀請黑熊民防教育協會的劉文一起談談：
   ✅ 台灣在重大政治事件後，父母最常出現的焦慮與情緒
   ✅ 孩子該從什麼年紀開始接觸政治？
   ✅ 父母應該「避談」、「簡化」還是「如實說明」？
   ✅ 面對中國文化滲透、資訊操弄，孩子如何具備判讀能力？
   ✅ 家庭裡政治立場不同時，該如何不傷感情、不影響孩子？

劉文也分享黑熊學院親子營的真實經驗：
孩子其實比我們想像得更能思考、也更願意對話。
而公民素養不是背知識，而是：能清楚地說出自己在想什麼，並尊重別人為什麼這樣想。

民防不是人人都去打仗，而是每個人把自己的專業照顧好，因為在危難時都派得上用場。

這是一集獻給正在「擔心國家未來、也擔心孩子未來」的父母。
在不確定的時代，我們能做的，就是從家庭開始累積力量。

黑熊學院：https://kuma-academy.org

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親愛的媽媽們，你是否感覺自己被「媽媽」、「太太」、「媳婦」的標籤綁架，最熟悉的卻是家庭，最陌生的反而是自己？

本集節目邀請到作家彭菊仙，來跟我們聊聊她的書《五十歲後我出去一下》，分享中年女性如何從家庭角色中「出走」，迎接人生的「第二青春期」。

菊仙老師用她充滿自嘲和哲思的筆調，分享了她從「拚命三娘」到身心大亂、被迫停機的真實歷程。這不僅是一場關於健康的轉變，更是每一個媽媽尋回自我的啟示錄。

本集亮點：如何為自己活出「第二青春期」？
✅ 身體的警訊與中年危機： 40 歲後常見的心悸、疲憊、焦慮，以及如何應對「自律神經失調」的耗發期。
✅ 爆笑就醫實錄： 掛名醫、打破生雞蛋、被醫生一句話點醒「換個腦袋出去」的荒謬旅程。
✅ 實用自我療癒法： 找到讓你分泌多巴胺的快樂運動，以及睡前「強制關機法」（腹式呼吸）讓你一秒入睡。
✅ 從「外求」到「內求」： 如何學習老莊思想的平衡，不再將幸福依附於伴侶與孩子？
✅ 與孩子和解： 放下對孩子的控制與「感恩」的執著，做到問心無愧，讓他們走自己的人生功課。
✅ 人生四個象限： 找到「難度有但有樂趣」的精彩時光，達成生活的平衡狀態。

💖 給正在蠟燭多頭燒的妳
這集獻給所有在家庭與自我之間拉扯的媽媽們。透過老師幽默又深刻的分享，你會發現：適時地「出去一下」，是為了讓我們能更充實地回到自己身上，為後半場人生找到獨立的快樂與內在的滿足感。


《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》
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在上一集，我們與地方爸爸聊了孩子的「學習動機」可以從日常、從真實的小感受中長出來。
而這一集，我們更往前一步：當孩子想學了，接下來要怎麼讓他「會自己學」？

本集再次邀請 地方爸爸與他的小幫手們 的 地方爸爸本人回到節目，一起談每個家長都最關心，也最頭痛的三件事：

   ✅ 自學能力
   ✅ 時間管理
   ✅ 目標設定與自我效能感

地方爸爸說，帶孩子其實就像帶一個團隊：不是控制，而是協作；不是替他決定，而是陪他找到自己的方案。

本集亮點：
   ✅ 為什麼「會自學」比「才藝會多少」更重要？
   ✅ 父母如何用「帶團隊」的方式陪孩子練習做決定？
   ✅ 孩子自己設定的目標，為什麼比爸媽指定的更有效？
   ✅ 時間表不是填滿，而是讓孩子認識「我想做什麼」
   ✅ 小學生就能開始練的時間管理技巧
   ✅ 如何陪孩子一起檢討、調整，而不是直接給答案？
   ✅ 接受孩子的興趣（就算是追韓團），因為動機是從生活長出來
   ✅ 父母用「實驗精神」陪伴，比用「期待」要求更有效
   ✅ 孩子知道你在意「過程」，信任關係才會真正建立

這一集，獻給正在學著放手、學著陪孩子一起成長的你。

地方爸爸與他的小幫手們 
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「我離開科技業，不是因為失敗，而是因為想回家。」

本集，我們邀請到特別來賓——地方爸爸與他的小幫手們 的 地方爸爸本人。

一位從高科技產業裸退、成為全職父親的工程師爸爸。
分享他從職涯轉折、家庭關係，到為孩子開發教育 APP 的整段心路歷程—不是「犧牲」，也不是「逃離」，而是重新思考：什麼才是真正的成功？

在與孩子相處的過程裡，他發現：真正的動機不是貼在牆上的金句，而是孩子最真實的念頭——「怕丟臉」、「想被誇」、「喜歡星星積分」、「想比別人快」。

而這些「你以為很屁」的理由，往往是養成習慣的起點。

本集亮點：
   ✅ 孩子做題目為什麼需要「即時正向回饋」？
   ✅ 國小三年級為什麼是學習轉捩點？
   ✅ 建立學習習慣，為什麼應該從國小慢慢來？
   ✅ 如何找出孩子真正的興趣與內在動機？
   ✅ 被稱讚「學霸」也能成為動力？動機的真相其實很可愛
   ✅ 父母的價值觀，如何影響孩子的生命路徑？
   ✅ 教育不是複製品：每個孩子都該找到自己的成功
   ✅ 放手與陪伴的界線：父母該什麼時候退一步？
   ✅ APP 設計如何幫助孩子用有趣方式自我成長
   ✅ 高科技工作如何讓父母變成「偽單親」？地方爸爸的真實告白

最後，也別錯過 OT 莉莉精心準備的——📣 兒童情緒問題訂閱制系列全新內容預告

這是一集專屬於「家長的學習」，也是給孩子的一份更長遠的禮物。
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地方爸爸與他的小幫手們 
FB：https://www.facebook.com/DiFangBaBa

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你的問題不是問題，怎麼面對才是關鍵。

本集邀請到《你的問題不是問題》作者—— 李崇義 老師，帶我們重新理解「問題」的本質。

多數人面對問題的第一反應是「解決」：

但李崇義老師提醒：
問題本身不是問題，卡住的是我們回應問題的方式。
真正的突破，往往來自停下、理解、看見背後的脈絡與需要。

本集亮點：
✅ 如何透過對話，看見問題背後的真正成因
✅ 面對孩子偏科，為什麼不該「打地鼠式處理」
✅ 面對挫折，如何找到「滋養自己的資源」
✅ 正念練習：練習看見生活裡的順利
✅ 當負面比正面強五倍，我們該怎麼辦
✅ 為何「放下是非對錯」能拉近彼此距離
✅ 父母表達期待可以，但如何接住落空的心
✅ 建立安全感：所有對話與成長的基礎

在談教養、談情緒前，或許我們更需要先與自己和解，再陪孩子一起成長。
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【關於《你的問題不是問題》這本書】
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【關於《你的問題不是問題》作者李崇義老師】
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＃媽媽的閱讀重啟計畫
＃樂天Kobo電子閱讀器
＃彩色閱讀新時代

我們總是為了孩子、為了家，把時間切成碎片。
但閱讀，是幫自己「重新拼回完整」的一件事。
10 分鐘的閱讀，能讓妳的腦袋充電、心靈補氣。

用樂天Kobo，不只是「看書」，
而是找回那個曾經愛學習、愛思考、也愛做夢的自己。

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樂天Kobo 的平台優勢

✅ 全球書庫 800 萬本，繁中 28 萬冊
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✅ 跨裝置閱讀：手機、平板、閱讀器接續無縫。
✅ 自訂字體、色溫、亮度、行距，打造最舒適的閱讀感受。
✅ 支援 Overdrive 借書、Instapaper 網頁收藏閱讀，連媽媽追育兒文都更方便。

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「我們不是特別想被關注，只希望被普通對待。」——由美

本集邀請到節目聽眾、也是一位女同志媽媽 由美（林小喵），一起聊聊「家庭」與「標準」這件事。

從傳統家庭對女兒「應該怎樣」的期待，到同志伴侶在法律與生活上的限制與努力，由美分享了她如何一步步走出社會的框架，成為一個勇敢、柔軟、又真實的母親。

節目中討論：
   ✅ 同志家庭在親權與收養上的現實困境
   ✅ 女同志社群內仍存在的性別刻板印象
   ✅ 為什麼「友善」不只是標語，而是理解與尊重的行動

這是一集關於「如何被看見」、也關於「如何自在做自己」的對話。

※ 來賓在談話中提到「領養」時，其實應該是「收養」唷～
這裡特別更正一下：在人類法律上正確用語是「收養」。
感謝大家的包容與理解 💛

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💖💖 2025年 彩虹寶寶迷你遊行 💖💖
集合時間： 2025/10/25 15:00
集合地點： 松高路/市府路人行道
遊行路線： 由松高路/市府路人行道，於市集區緩步走向台北市政府前廣場（終點合影！）
遊行時間：30分鐘

我們的理念，我們的口號！
這短短的 200 公尺，是我們對社會最溫柔也最強大的訴求。我們不僅是為了自己，更是為了所有還在掙扎、還沒被看見的家庭成員！請大家大聲支持我們的精神口號：
✨ 將心比心，友善win win！
✨ 多元同行，平權才會贏！

我們深信，平權的勝利是不分異同的雙贏！當沒有同志社群夥伴被落下時，台灣社會才能真正適合所有孩子成長！

📢 邀請您來加油！這段路程會走得比較慢 (約 30 分鐘)，請大家給予隊伍最大的空間和鼓勵！看到隊伍時，請用最大的歡呼聲、最熱情的掌聲，給這些勇敢的家庭和開道志工加油！
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台灣同志諮詢熱線協會：https://www.facebook.com/TaiwanHotline
台灣同志家庭權益促進會 ：https://www.facebook.com/twlgbtfamily
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你有沒有發現，
當孩子出現情緒或學習上的困難，整個家庭也會一起「卡住」？

本集邀請 彩虹樹 郝柏瑋 職能治療師，
聊聊如何用「職能 × 心理」的整合方式，讓家庭重新流動起來。

郝治療師分享了：
   ✅ 如何在家庭會談中，讓孩子也能表達自己的想法與感受
   ✅ 為什麼「親子關係」是一場長達數十年的生涯發展
   ✅ 當父母感到愧疚、焦慮、或力不從心時，該怎麼重新找回力量

他提醒家長：「你不是要當完美的父母，而是要當有覺察的 CEO。」
學會經營關係、照顧自己，也讓孩子感受到被理解的安全感。

👉 一起來聽這集，用更柔軟的方式經營家庭。
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彩虹樹︱職能治療．心理諮商所 
https://www.facebook.com/TheRainbowtreeHouse/
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創傷，能否成為一種力量？
當我們面對身邊受傷的孩子、家人、朋友...

我們該怎麼陪伴？該怎麼談論那些痛？

本集邀請簡苑玲心理師，帶我們走進她從八仙塵燃事件到如今的心路歷程。
她談如何與情緒共處、如何不被社會標籤綁住，
也提醒我們，關係裡最重要的，是願意承受「不舒服」的真誠。
這集，說的是創傷，也說的是愛。
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荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/

熾熱人生X靈魂再生
八仙塵燃十週年專區：https://www.beonesexhealth.com/healing-journey-10-years/

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孩子讀書沒動力、專注力差、容易焦慮或卡關？
馬大元醫師說，這些不只是「態度問題」，而是大腦、營養與心理狀態的綜合反應。

本集邀請精神科醫師馬大元與職能治療師林姿吟一起聊聊：
父母如何用腦科學、心理學、營養學幫助孩子學習、調整生活習慣，並在育兒的路上重新找回平衡。

本集亮點：
 ✅【父母篇】父母也是在當了父母後才學會當父母，這是一場「滾動式學習」
 ✅【大腦篇】孩子學不好，可能是體質與營養在拉警報——指甲白點、便秘、過敏都藏著訊號
 ✅【飲食篇】早餐不一定要吃？如何順應孩子生理時鐘
 ✅【心態篇】別急著幫孩子解決問題，而是陪孩子一起解決問題
 ✅【關係篇】好父母像沙發，讓孩子在受挫時能安心依靠

💡 馬醫師提醒：「學習需要能量，先讓孩子的大腦平靜，才能真正有效率。」
這集，讓你重新理解「陪伴」與「成長」的真正意義。
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OIN X 馬大元的全方位學習攻略課
＃孩子讀書考試的神隊友

我們最愛的馬醫師來了！
用 #腦科學 ＋ ＃心理學
來解決煩人的親子困擾問題

這堂課適合人群👇
✨想挽救孩子低落的學習動機舆注意力
✨試過很多教養專家的方法，都沒有顯著改善
✨孩子已屆國/高中階段，來不及從小培養學習習慣
✨想了解腦科學十心理學的具體學習解方
✨想解決因學習問题產生的親子衝突
✨希望幫助孩子在學業考试中，取得自信舆成就
✨家有特殊兒也適用
(ADHD、亞斯伯格傾向、情緒障礙等等)

這是一堂父母跟孩子一起共學的課程

馬醫師說👇
「在孩子的學習路上，父母的角色比你以為的還重要
你所需要做的，卻遠比你想像中的還簡單」

想知道用馬醫師的方法可以讓「學習」這件事變得多簡單嗎？
那你一定要關這台改變大腦、開發潛能的好課❤️

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🌟馬大元的全方位學習攻略課推薦

團購日期：10/8-10/14
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【關於 精神科醫師 馬大元 】
精神科醫師×四個孩子的爸爸，長期深耕腦科學與心理學領域

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「想生寶寶，但路上卻充滿問號與焦慮？」
「試管嬰兒做到第幾代了？聽說還有第四代？」
「凍卵幾歲最適合？政府補助到底怎麼申請？」

本集特別邀請到不孕症權威—李毅評醫師，用最專業又輕鬆的方式，把這些艱難的備孕課題，變成你我都能聽得懂的實用知識！

無論你是剛開始規劃生育，還是在這條路上努力已久，這集內容都將是你最強大的後援會！

本集重點：
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✅ 備孕起手式： 夫妻雙方最該做的基礎檢查是哪些？（原來男生的重點跟你想的不一樣！）
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✅ 希望之光： 李醫師分享高齡媽媽成功懷孕的溫暖案例，強調「個人化療程」為何這麼重要。
✅ 政府補助別錯過： 最高可領 40 萬元 的生育補助，申請資格與流程懶人包。
✅ 資源哪裡找： 台灣生育醫學會提供了哪些幫助？如何找到可靠資訊與專業醫師？

【關於李毅評醫師】
個人網站：https://haveababy.tw/
臉書：https://www.facebook.com/share/1YrRpUU86R/?mibextid=wwXIfr
 
現職
新光醫院不孕症中心主任
台大醫院婦產部兼任主治醫師
茂盛板橋分院兼任主治醫師
輔仁大學專任講師
台灣母胎醫學會理事
【樂孕研究所 | 學姊同行跟你聊】
LINE官方帳號：https://liff.line.me/2007391288-po1LKgA1?type=qrcode&id=119370
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職能治療師OT莉莉｜ 創新「父母教養實戰」60天陪跑課！
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🌟有解法還不夠，陪你練習如何運用！透過線上工作坊與其他學員相互練習，你會發現「學真的可以致用」！
🌟讓你成為鬆動家庭問題的鑰匙- 藉由教會學員先覺察、照顧自己的情緒，再提供你合適的教養工具，透過自身的改變，與密集練習，讓你成為鬆動家庭問題的鑰匙
🌟包含兩次與莉莉線上一對一評估- 更客製化了解你家的狀況，再給予合適的工具
🌟實體家長情緒自救工具箱- 幫助家長立刻緩解情緒壓力！

莉莉離開台大醫院後，真的很想把職能治療，帶進每個家庭的生活中。所以她帶著醫學中心的眼光來規劃跟設計，希望給你更多陪伴與專業幫助。
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家庭，不只是血緣的連結，更需要理解、溝通與支持。
本集邀請到電影《我家的事》演員高伊玲，一同聊聊電影背後的故事，以及台灣家庭中真實存在的愛與壓力。

本集分享：
 ✅ 如何詮釋傳統媽媽的角色，以及她的忍耐與堅持
 ✅ 備孕過程中，女性獨自承擔的壓力與孤單
 ✅ 在夫妻關係中，如何把「體貼」化為實際行動
 ✅ 對「長女角色」的思考，以及家庭中角色互換的可能

無論你正在經歷家庭關係的拉扯，或是關心身邊的伴侶與孩子，都能在這一集裡，聽見關於「愛」更深的答案。

【關於電影《我家的事》】9/12 全台上映
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你知道嗎？
「聽得到」不代表「聽得清楚」；「聽得清楚」也不等於「聽得懂」。

在孩子的語言與學習歷程中，聽力扮演了關鍵角色，而「微聽損」往往最容易被忽視，卻可能帶來誤解、學習遲緩，甚至影響孩子的自信。

本集邀請 雅文基金會的余老師，一起深入談論聽力健康與聽損議題。余老師分享了：
✅聽覺發展的四個階段：從「察覺聲音」到「理解聲音」
✅為什麼微小的聽力差異，可能造成孩子在學校與家庭中截然不同的表現
✅「聽覺疲勞」如何影響專注力與情緒
✅雅文基金會如何用 聽覺口語法 與專業團隊，幫助聽損兒童學習語言、融入社會

節目中也有真實的個案故事，帶我們看見這些孩子在努力學習聲音世界的過程，以及家長與專業人員共同守護的堅持。

👉 如果你身邊有家長、老師，或想認識更多關於聽損兒童的支持資源，這一集你一定要聽。
也邀請你，一起支持 雅文基金會，為聽損兒童點亮更多希望的可能。

【雅文基金會簡介】
幫助聽損兒童學習聽與說！雅文以專業結合公益，有聽覺口語老師、聽力師、社工團隊，幫助聽損孩子聽見聲音、開口說話，讓每位聽損孩子都能充分發揮天賦、自信地與世界溝通！
📍捐款支持雅文：https://chfn.pse.is/7z67du
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在「為你好」的名義下，多少孩子承受了言語暴力與情緒勒索？
在《拋棄母親》一書中，我們看到隱形虐待如何深深烙印在孩子心中，甚至延續到成年後的人際與親密關係。

本集邀請寶瓶文化編輯林婕伃一起探討書中核心議題：
✅受虐兒童為何仍渴望被愛，甚至合理化施虐者行為？
✅「為你好」的教育背後，隱藏了多少父母未竟的需求？
✅為什麼理解施虐者，不代表必須原諒？
✅如何透過支持網絡與閱讀，幫助倖存者走出原生家庭的枷鎖？

本集也從職能治療師的角度，分享隱性虐待與情緒勒索對孩子發展的影響，並提出如何在安全環境中重構經驗、療癒心靈。

如果你也曾經在「孝順」與「自我照顧」之間掙扎，本集將帶你找到更多理解與出路。

【關於《拋棄母親》】
https://lihistatus.com/2mQFT

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因當意外發生時，大人跟小孩能否冷靜應對，取決於平時的準備。
本集邀請 黑熊學院資深講師 Sandy，帶我們深入了解「危機應變」的核心思維與實戰技巧。

Sandy 分享如何用孩子聽得懂的語言談危險，從「感受」開始，而不是直接灌輸知識。
節目中也探討家長最常遇到的難題：
✅孩子不願分享感受怎麼辦？
✅父母對安全工具寄望過高，反而忽略了孩子的行動力？
✅當家庭成員對「戰爭」或「危機」有不同認知時，如何保持對話與尊重？

Sandy 更以黑熊學院夏令營為例，分享孩子在實境演練中的驚人學習力，提醒父母「焦慮不能保護孩子，行動才行」。
如果你也想在面對地震、火災或網路詐騙時，給孩子最好的保護，這一集不容錯過。
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離開台大醫院後，沒有停下腳步。
OT 莉莉將職能治療「理解脈絡、設計有意義活動」的精神帶回日常，延伸出一套父母專屬的「線上教養實戰60天陪跑課」。

在這集節目裡，我們分享：
✅陪跑課的誕生之路——莉莉的心路歷程
✅第一期陪跑課學員真心回饋
✅父母陪跑課如何幫助家長不只學育兒技巧，更看見自己的需求與情緒
✅團體課程中的互動、作業練習與同儕回饋，如何化理論為實際行動
✅父母在支持彼此的過程中，也能獲得自我成長

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這堂課不只是60天的陪伴，
而是讓你擁有一輩子都用得上的能力。
現在開始鬆動家庭矛盾，用全新的眼光看待問題，
一起迎接更幸福的親子關係。

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如果你對這堂課有興趣，請先進行線上說明會報名
陪跑課內容與執行方式，我會在說明會中一一跟大家報告
線上說明會不需報名費、不限名額，請記得搶先報名！

職能治療師OT莉莉｜ 創新「父母教養實戰」60天陪跑課！
9/14 13:30-15:30
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＊＊報名如遇到任何問題請洽陪你長大Line客服＊＊
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當孩子的興趣不在課本，而是在一把武士刀時，你會怎麼做？
本集邀請臨床心理師、善言心理治療所所長 劉仲彬，帶你用心理師的視角，重新看待親子教養中的衝突與分歧。

從父母教養理念不一致、對孩子期望過高，到如何將孩子的獨特興趣轉化為成長的契機——劉心理師用真實案例，讓我們看見：
✅ 尊重與理解，比糾正更有力量
✅ 同理溝通，是走進孩子內心的鑰匙
✅ 教養，不只是對孩子好，更是父母彼此的合作

如果你也曾在教養路上感到焦慮、卡關，這集會給你新的方向與勇氣。
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【關於劉仲彬臨床心理師 】
https://www.facebook.com/psyinsideout/?locale=zh_TW

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工作與生活，真的可以平衡嗎？
本集邀請福哥（王永福）分享他全新課程《工作與生活的技術》背後的理念與實踐方式。
他不談夢想，只談如何「做得到」。從便利貼的魔法，到高鐵上的行動辦公桌，每個選擇與節奏，都是有意識的生活設計。

本集我們也分享自己在學習過程中的收穫與難處，從教養壓力、時間焦慮到學會「放下」與「選擇」的重要性。

如果你正在尋找一種能讓生活更輕盈的方式，或是想讓每天的工作更有意義，這集不容錯過。

🔍 本集亮點：

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由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。
現在限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己」！

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【關於王永福－福哥】
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本集邀請禪繞畫老師 Sarah，帶我們認識這門「秩序中的自由」藝術。

你知道嗎？禪繞畫的過程不強調完美，不用橡皮擦，錯誤也能成為作品的一部分。它的重點不是結果，而是過程中專注當下，讓大腦休息，情緒獲得釋放。
如果你曾因焦慮、失眠或壓力過大感到無法放鬆，這一集將告訴你，為什麼只需要一支筆、一張紙，15 分鐘就能讓你重新找回平靜。
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這不只是一堂畫畫課，更是一門人人都能上手的的內在練習🌿

《30天禪繞畫療癒練習》早鳥優惠限時低於6折✨
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 • 當你放空時，腦袋反而能解決問題，找到更好的方法。給自己一個機會，用禪繞畫找回內心的平靜與力量

【課程特色】回歸內心的沉浸繪畫體驗🌿
✴ 簡單好上手｜無需繪畫基礎，一支筆、一張紙就能開始
✴ 每日15分鐘｜循序創作30張作品，進入心流、找回專注與成就感
✴ 隨畫隨靜心｜早晨、壓力、情緒低潮，畫畫成為你日常的放鬆儀式
✴ 練習覺察力｜提問引導＋圖像日記，梳理情緒、安頓內在
✴ 最完整教學｜從圖樣結構、陰影變化到金箔鑲嵌，一次掌握
✴ 專屬學習包｜200+ 圖樣步驟、練習卡、完課證書，陪你持續練習

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【關於禪繞畫老師 Sarah】
https://www.facebook.com/sarahcandraw/
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臺灣半導體產業的崛起，不只是一段科技傳奇，更是一段關於勇氣、信念與集體努力的故事。
本集邀請《造山者》導演蕭菊貞，聊聊她在拍攝過程中的掙扎與堅持，為何選擇拒絕政黨與企業資助？為什麼說這部片，不只是科技史，更是臺灣人的故事？
我們也探討，當年面臨戒嚴、國際孤立，台灣如何一步步走到今日？這段歷史，對下一代的意義又是什麼？

如果你想了解《造山者》背後的祕辛，以及如何從過去找到面對未來的力量，千萬不要錯過這集！

《造山者》FB：https://www.facebook.com/A.Chip.Odyssey
《造山者》導演蕭菊貞 FB：https://www.facebook.com/littlewawagood?locale=zh_TW

【關於電影戲院包場聯繫】
戲院包場：https://reurl.cc/YY0Q9a
LINE ID：monkey24hr
TEL：0961-580543
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親子天下小行星開團日期：7/8-7/15

🌟開團連結：
https://cplink.co/49sz1nHg

孩子升小一，一切都該安排得妥妥當當嗎？還是我們不小心塞得太滿？

本集輕鬆聊聊孩子從幼兒園邁入小學後，家長在安親班、社團、才藝班安排上的各種糾結與選擇。

我們會談到：
  ✅ 為什麼孩子上了小一，反而開始出現頭痛、手麻等身體化壓力反應？
  ✅ 怎麼判斷孩子是否「真的累了」？家長該怎麼調整？
  ✅ 選課後社團時，有哪些「不硬塞」又能支持孩子發展的方向？
  ✅ 推薦哪些從情緒、安全到語言力都能兼顧的兒童讀物？

我們一起討論怎麼用日常選物與陪伴，幫孩子慢慢適應「不再只有一位老師」的小學新生活，也讓我們自己不那麼焦慮。

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不是詐騙😂

【更多關於這集】
上集：https://youtu.be/OCfh-njK3uU?si=3U5BZctgPbxjX6mQ
下集：https://youtu.be/SDJy58AEmMU?si=VCSgNcDJF8Dvmmhq

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本集我們邀請到 Laura——一位育有兩位特殊孩子的媽媽，分享她陪伴小兒子走過學習障礙歷程的心路與實務經驗。

從老師提出的第一個疑問開始，到就醫、鑑定、申請特教身份，再到與孩子坦誠面對學習挑戰，Laura 用溫柔卻堅定的態度，為孩子鋪出一條理解與支持的成長之路。

本集你會聽到：

這不只是特生家庭的故事，而是每一位父母在孩子成長中，學會放下焦慮、真誠陪伴的練習。
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你是否曾感到，有些情緒難以說出口？
心理劇，這門結合戲劇與心理學的療癒工具，也許能帶你走進內心深處，找回情緒的語言。

本集邀請臨床心理師葉怡君一起聊聊心理劇在臨床與日常中的應用。
從「暖身」、「演出」到「分享」，心理劇不只是治療技術，更是一種幫助我們具象化情緒、重演關係、重新看見自己的方式。

節目中，葉老師也分享了她在醫療病房與親子互動中的真實經驗：
✨ 如何透過角色扮演幫助孩子說出情緒？
✨ 父母如何想像自己「比孩子大三歲」，轉換心態應對衝突？
✨ 什麼是剛剛好的互動距離？

如果你也想更理解自己、靠近孩子，歡迎認識「心理劇」，一起為情緒開一盞燈。

【更多關於心理劇】
2025福爾摩沙中心_心理劇體驗團體：https://www.facebook.com/share/p/1DqXCsDQ7E/?mibextid=wwXIfr

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本集邀請到熱血又務實的「精算媽咪珊迪兔」，聊聊為什麼理財不只是數字遊戲，而是每個家庭照顧自己與孩子的方式。

珊迪兔分享她設計家庭財務規劃課程的初衷，以及如何將「錢當作員工」，專款專用，讓金錢真正為生活服務。
她也談到斜槓的本質不在於「做很多事」，而是「圍繞核心價值」累積能力與收入。無論你是新手爸媽，還是正在調整生活步調的你，都能從這集中找到實用又溫暖的理財思維。

🎯 你會聽到：

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精算媽咪 / 珊迪兔
精算媽咪 Sandy 曾走過原生家庭負債低谷，同時身為女性創業家的她，充分體會身為女性在婚姻、懷孕、育兒、職場等多重生活面向所面臨的壓力，致力以「家庭財務」、「自我成長」與「斜槓創收」三個影響家庭的重要課題，幫助家庭找到安全感和幸福感。在陪跑上萬家庭之後，實戰淬鍊最實用的《家庭財務規劃指南》。
FB《精算媽咪的家計簿》/ @Sandytwo2
Podcast《精算媽咪的家計簿》

精算媽咪的《家庭財務規劃指南》
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你是否也有過「明明很努力，卻還是覺得什麼都改變不了」的感受？

在本集節目中，我們邀請到心理師王雅涵，聊聊她的新書《無力感世代》，深入探討這種看不見卻壓得人喘不過氣的情緒：無力感。

雅涵心理師分享了自己從桌遊設計師、耍廢倡導者到心理書寫者的轉變歷程，如何一步步理解人們在社會期待、親子關係、育兒日常中累積的壓力與疲憊。她指出，無力感不該被當成脆弱的象徵，而是一個提醒：你可以慢下來、看見自己、練習放過自己。

節目中也提到川普事件、育兒的拉扯、社群焦慮等時事與日常困境，並分享了如何透過運動、社群連結、行動轉化等方式，從生活中找回掌控感和支持系統。

有些事無法馬上解決，但我們可以選擇用不一樣的方式陪伴自己走過。

【更多關於本書】https://reurl.cc/xNmkz1
【更多關於雅涵心理師】https://www.facebook.com/wahago
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面對孩子總是不聽話、不愛刷牙、不愛洗手，講了千遍還是沒用？

本集邀請到小兒科醫師黃瑽寧，分享他與《親子天下》合作推出的兒童健康線上課程，如何透過孩子喜歡的角色與故事，把健康觀念「玩進」生活裡。

節目中，我們聊到：
• 課程如何運用「情境故事 + 念謠 + 任務挑戰」幫助孩子吸收健康知識
• 為什麼用「屎尿屁」語言，比說教更有效？
• 家長如何從「教導者」的角色，轉變為「陪伴學習的避風港」
• 建立身體界線、學會求救：這些關鍵觀念不能等事件發生才教
• 線上課程如何搭配繪本、多感官體驗，讓孩子學得更扎實

讓孩子愛上健康習慣，不靠責罵、不用威脅，只要用對方法——陪他一起，從喜歡開始學。

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「是姐姐，就應該懂事一點？」

本集節目邀請作家 張慧慈（小花媽），分享她的新書《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》，從社會學與個人經驗出發，深刻剖析長女在家庭與社會中常被賦予的隱形責任。

身為長女的她，從小就習慣成為父母的夥伴，而非單純的女兒；走進職場後，又常陷入過度承擔、難以說不的處境。這些不被說出口的默契與期待，讓許多長女長年背負著「應該要更努力」的壓力，卻難以好好照顧自己的感受。

在本集，我們聊到：
• 為什麼「長女病」不是天生的，而是被形塑出來的？
• 家庭與職場之間的無形延伸：原生關係如何影響人際互動？
• 如何與手足重新分工，鬆動長年扮演的角色？
• 當父母總是用沉默傳遞期待，長女可以如何打破舊有模式？

張慧慈也分享了她在心理諮商與家庭溝通中的改變歷程，邀請每一位在角色中感到疲憊的「大人小孩」，一起思考：我們是否也可以，慢慢學會不再只是成全別人，而是也好好照顧自己？

《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》購書連結：https://reurl.cc/qG2mRR

關於作者：
張慧慈（小花媽）
1988年生，長女。畢業於台大社會所、清大人文與社會學系、板橋高中，是個在北部長大的北港孩子。雙子座的靈魂，註定無法在一處停留。曾在政治圈工作、在總統府當文稿幕僚，也曾踏入傳統產業，在越南擔任台幹，亦曾在藝文圈工作，去國外行銷台灣的電影，目前在住宅產業工作。

喜歡說話跟寫東西。最近在研究命理，夢想成為命理大師，讓更多人想跟她講話。著有《咬一口馬克思的水煎包》、《乾脆躺平算了》。經營臉書粉專「小花媽」，並有Podcast節目《南臺灣大姑娘》

《小花媽》粉絲專頁：
https://www.facebook.com/winniechangineverywhere

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以愛為名的童年俘虜：如何理解創傷、療癒自己？

本集邀請諮商心理師林靜君，分享她的新書《以愛為名的童年俘虜》，一起探討童年創傷如何影響我們的成長與人際關係。

林靜君從政治、財經、娛樂等多重媒體經歷，轉向心理諮商領域，她認為這讓她更能看見人心背後的故事。原本只是想寫家庭三角關係，卻發現深層問題往往來自原生家庭的無形影響。

她在節目中談到：
• 如何覺察過度努力、自我放棄的模式
• 為何理解原生家庭不是責怪，而是自我認識的開始
• 書中的「情緒詞彙表」如何幫助我們更精準地表達情緒、邁向自我療癒

這一集，邀你用不同的眼光重新看待「過去的自己」，找到向內修復的力量。

【更多關於本書】https://lihistatus.com/6uEuU
【更多關於林靜君諮商心理師】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100071206716063
https://www.instagram.com/anitalin17/

今週刊：https://www.facebook.com/btbook2012?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr
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本集來賓：陳麗淇 精神科醫師

現職：
- 振興醫院精神醫學部 兒童青少年暨婦女身心醫學科主任
- 國立陽明交通大學醫學系 教育部部定講師

本集聊的書：
一套由兒童心智科醫師為親子所寫的情緒繪本--閃電燈家族系列：《都是閃電燈害的啦》、《媽媽是我的》、《誰在門口放了一顆蛋？》

醫師以自身經驗結合專業，分享如何陪伴孩子探索情緒管理的能力！https://tinyurl.com/mr3akk83

【更多關於本書】
- https://www.instagram.com/wearelightingfamily/
- https://www.facebook.com/profile.php?id=61573799631745


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【OT莉莉雙軌實戰陪跑課】
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這不是一堂「老師講、你聽」的課。
而是一個從 「認識自己 ➡️ 被觀察 ➡️ 實際演練 ➡️ 調整策略 ➡️ 建立支持系統」的完整過程。
這堂課的每一步，都是為了讓你走出「知道做不到」的教養僵局。

🌈 課程五大亮點：
 1｜課前探索問卷 + 教養風格自評
先幫你釐清自己的教養樣貌，並為後續實體課與線上課做出「精準起跑」。

 2｜實體親子互動觀察課
在Weplay童心園親子館中，由三位資深醫學中心職能治療師觀察你與孩子真實互動（含靜態與動態活動），找出你未察覺的教養盲點與優勢。

 3｜跑前聚焦報告（客製化分析）
結合問卷與觀察，針對你家的互動型態與個別特質，提出精準分析與行動提醒，協助你在接下來的線上課中聚焦重點、明確調整。

 4｜線上團體課程：三大主題 × 多招破解

✍️生活職能 × 孩子不配合、日常卡關怎麼辦？
✍️學習職能 × 拖拉、坐不住、不想做功課怎麼調？
✍️情緒調節 × 情緒爆炸、不講理、親子對立如何拆雷？

每堂課提供6-10個能馬上帶回家實用的策略，讓你當晚就能嘗試、下週就能回報成果。

 5｜每週Line群諮詢＋OT莉莉親自回應
每週固定開放家長提問，我會根據你家的情況整理回應，讓你知道該怎麼調整，而不是困在資訊焦慮裡。

🌟 延伸亮點加碼：

✅ 期末個別回饋＋實體結業課程
課後將回顧整體表現，給你針對下一階段生活的具體調整建議。還有專業攝影師拍攝的親子互動紀錄，留下屬於你們家的教養里程碑。

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你不是一個人！這堂課也會幫你串起一群價值觀相近的家長社群，讓你在課後持續擁有支持、交流、陪伴的空間。
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 課程適合這樣的你：

 ✅想認識自己教養風格，找出育兒卡關點
 ✅想學具體可操作的教養招式，不再只停留在理論
 ✅需要一套有系統、有支持、有回饋的學習架構
 ✅不想再孤軍奮戰，想建立「有人陪你長大的」教養社群
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 報名資訊:【只剩最後 5 個名額】
 4/30 前報名享「限時優惠價 NT$12,800」（原價 NT$16,800）
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 想了解更多？點我看說明會介紹影片https://youtu.be/JMLLiAQRI1E?si=lg-vvbmlxtelP1ZZ

這不是一門教你當完美爸媽的課，
而是一套讓你真正找到屬於自己家庭節奏與力量的陪跑系統。

我是職能治療師OT莉莉，陳姸伶，做為一位擁有15年台大醫院臨床經驗的職能治療師，我認為：
真正的改變，不是聽懂一套理論，而是有機會練習、被看見、被引導。

這是一堂，結合實體評估＋線上團練的「家庭教養陪跑課」。
這是一堂讓你從頭到尾都被看見、被支持的陪跑系統。

本集大來賓：群組媽媽 妙麗喵
本月讀書會：Good Inside教養逆思維：看見孩子脫序行為中的內在需求
➡️ https://www.books.com.tw/products/0010976747
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陪跑課這一個模式，真的是我從業15年來，凝聚出最可以實際陪伴父母走過育兒教養的一個理想模式了。

用心陪伴孩子的家長都知道，就算帶孩子去參與療育課程，或是各式各樣的課程，受限健保體制，或是商業模式，即便職能治療師有心，但也抵抗不住每次健保規定的治療時限，沒有辦法好好地了解更多的專業建議。

但是治療師每週只有1個小時和小孩相處啊，但是父母是幾乎24小時陪伴孩子的啊！！

怎麼樣讓治療級的教養建議可以陪伴著父母前行？讓爸爸媽媽們可以掌握方法客製化自己家的教養策略，並且有醫學中心資歷的職能治療專家與你一起討論。
職能治療這個專業，一直都是在真實生活當中以人為本的進行治療與調整。

我關心的，永遠都是：「你，過得好不好？」
請讓我陪伴你一起走過一段育兒路。

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職能治療師OT莉莉
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4/20 21:00-22:30線上說明會報名連結：
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願參與完4/20這場線上說明會
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帶著心滿意足的笑容回家❤️
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「不要成為像我爸爸一樣的父親」的這一路，你可能遇到過這樣的狀況
「孩子怎麼都講不聽？」
「小孩都只找媽媽，我這爸爸能幹嘛？」
「不想打小孩，但我真的快爆炸！」
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國立台北教育大學玩具與遊戲設計碩士、自然科學教育學系博士候選人。
國立台北教育大學自然科學教育學系講師 金克杰

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★★★第一套結合多元智能的幼教詩歌繪讀本★★★
原來古典詩歌可以這麼潮！
《詩歌遊樂園》從詩經、唐詩到臺灣漢詩，陪孩子玩出多元智能
　
系列特色：
🔘透過詩歌，輕鬆學會70%常用字！
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１~３冊共有６０＋６０首精選的絕妙好詩，包括大家很熟悉的李白〈靜夜思〉、孟浩然〈春曉〉、曹植〈七步詩〉，也有大家不熟悉的，例如臺灣詩人賴和的〈吩咐〉、洪棄生的〈島上〉以及描繪臺灣懸日美景的〈大武觀落日〉等等，讀好詩能啟發孩子的各種潛能，跟孩子一起快樂讀詩，聰明加倍！

內頁試閱檔案下載：https://drive.google.com/file/d/1-Nmk9p6MMyjNCoA9a1OqW5hKEQaM132D/view?fbclid=IwY2xjawHpd0tleHRuA2FlbQIxMAABHeANc-Jg5w6IZkGpAoao-Wm4POAziJl-eK5Z_BBM6DiJHm7OfjPKgpaVdw_aem_UdRUbKBvwwTZE5HmyJooFA

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抱歉，聊天聊得太暢快，莉莉在節目中背的那首玉階怨是李白寫的，聊天時不查口誤講成李後主李煜，，造成大家理解有誤，深感抱歉。也感謝熱心聽友來函提醒，love you!
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本集精華：
1. 自我要求超高，做錯了，輸了，就大崩潰，這樣的孩子怎麼幫助他？
2. 在學校偶包重表現好，回到家就變得尖銳，該怎麼幫他呢？
3. 手足競爭，吵架，該怎麼處理呢？
4. 問孩子他怎麼了，跟他說要好好表達，他都不聽，不講，怎麼辦呢？

訂閱制最前面（EP02)，Michelle 米笑 和先生 Alex 聊過有ADHD特質的哥哥療育的過程。
這集來聊自我要求超高，超會察言觀色，但崩潰幅度也超高的妹妹，我們帶他上心理諮商課程的心路歷程。

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本集大來賓：李立慈 Liz 營養師
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前台大醫院營養師 台灣特殊兒童營養學會理事
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本集重點：
✅行為治療與藥物的雙管齊下- 相信醫師的引導與臨床嚴謹的研究與治療經驗
✅同理孩子的「不舒服」- 光是好好坐好已經耗費大量能量
✅診斷不等於標籤- 沒有什麼註記會讓全世界知道的。治療是讓孩子能儘早進入正向的循環，撕下標籤
本集來賓：

林繼宇 兒童心智科醫師/身心科醫師

台大醫院雲林分院
安兒康小兒專科診所

IG: 魚葛格 - 精神科與身心療癒筆記本
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本集大來賓：蔡沛珊 主任檢察官
過往的精彩單集-
EP36- 檢察官媽媽來教你保護自己！遇到危險，大人小孩先找便利商店超級重要!? - Feat. 蔡沛珊 檢察官
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張家齊博士（臨床心理師，管理學博士）
家齊博士的IG：Dr.chiachi.psych（家齊博士陪你多管心事）

著作➡️失控的愛：
為什麼我們愈相愛，愈受傷？觸摸那些心底被忽略的失控感，走向真正親密的未來
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《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。

節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。

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🎬 EP01（上）｜養小孩沒有標準答案，名師也不一定出高徒
🎬 EP01 （下）｜情緒教育不是修行，而是讓大腦透過練習，跳脫原始的衝動反應
🎬 EP02 （上)｜我們帶著自己的孩子，求助兒童心理諮商- Michelle 與先生Alex 還原現場
🎬 EP02 (下) ｜我們也帶孩子去了兒童心智科- Michelle 與先生Alex 求診經驗分享

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🎬 EP01（上）｜養小孩沒有標準答案，名師也不一定出高徒
與其羨慕別人，或者自責，還不如跟莉莉和Michelle 一起，
慢慢找到屬於自己家適合的方法！
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🎬 EP01 （下）｜情緒教育不是修行，而是讓大腦透過練習，跳脫原始的衝動反應
搞懂自己真正的感受，甚至能夠清楚地講出來，其實是非常非常困難的一件事！
讓莉莉帶著你，練習怎麼從混亂的感受中，慣性的反應裡，
釐清你真正想說的話，開始練習一些調節情緒的方法！
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🎬 EP02 (上）我們帶著自己的孩子，求助兒童心理諮商- Michelle 與先生Alex 還原現場
兒童心理諮商也成為我兒子的心情出口。碰到情緒上的困難，他會主動想要回去找心理師聊一聊。
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🎬 EP02 (下)- 我們也帶孩子去了兒童心智科- Michelle 與先生Alex 求診經驗分享
其實很多人常常在群組中詢問，如果小孩有情緒調節的問題，排聯評會很久，還有沒有其他做法？
我們覺得，除了可以先帶孩子去做兒童心理諮商，另外一個其實不難掛的科，是兒童心智科。
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本集大來賓：臨床心理師 陳品皓
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本集大來賓：曾心怡臨床心理師
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粉專：心理師的媽寶研究室—曾心怡臨床心理師
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曾心理師二月中即將開幕的治療所！
伴旅心理治療所
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Podcast: 心怡心適宜
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本集大來賓：魏德聖導演
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本集感謝 台酒年菜 贊助播出！
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今年台酒共推出兩種組合套餐，有「大套餐台酒平安富貴組」，適合5-7人。
包含琴酒香腸、花雕珍饌醉蝦、花雕櫻花蝦珠貝米糕、富貴極品佛跳牆、白蘭地櫻桃鴨胸、酒香麻油猴頭菇、酒馥花雕瑤柱雞湯等八道以酒入菜的年菜料理。
 
另外台酒也推出「小套餐」供小家庭選擇，商品包含：
紹興烏參佛跳牆、酒香土魠魚炊粉、紹興芋香臘味飯、紹興芋香獅子頭、紅露醉雞腿禮盒等五道菜。
 
除了以上兩種年菜套組，如果你家長輩還是很堅持要自己煮，
我們建議你也可以點一些小單品，比如紹興小山羊羊肉爐、花雕牛腱心禮盒、酒香XO干貝醬米糕，盡一份孝心。
 
總而言之，台酒年菜，是我和莉莉會自己真的想買，也會認真推薦給朋友的年菜。
在這邊先跟大家拜個早年，一桌豐盛好吃的年菜，讓大家龍年開局，行大運！
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本集大來賓：駱郁芬臨床心理師
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駱郁芬臨床心理師上集
EP133- 正向教養不是忍耐，而是從「接受自己與孩子的變動」開始- Feat. 駱郁芬臨床心理師
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本集大來賓：
羅鈞鴻（小虎）

小虎老師，從事聲音教學相關工作超過 13 年，授課將近 1900 場，無論是與知名企業合作或到大專院校演講，皆獲得熱烈迴響。曾經登上 TED x Talks，發表 〈聲音的魅力〉等演說，目前同時經營 Podcast 節目〈從我開始的關係功課〉，有兩本著作：與 Podcast 節目同名的、跟太太徐慧玲共筆之《從我開始的關係功課》、《有溫度的溝通課》。
 在持續向內探索自我、步入婚姻、成為雙寶爸後，小虎老師以聲音專業為核心，打造正向關係的溝通教學，溫和誠摯地與學生一起認識自己，透過線上、線下的課程與講座，支持學生勇敢地走向下個版本的自己。 

徐慧玲 Lynn

Podcast《從我開始的關係功課》節目製作人與主持人、聲音教練講師經紀人。曾任獨立書店企劃助理、社群文案工作者，擅長從日常生活中的所見所聞取材，透過多元創作型態展現豐富、真實的親身體驗，讓有暖心力的內容帶給人「再試一次」的動力，著有《從我開始的關係功課》。
二〇一六年，愛上一個大男孩，育有兩名小鮮肉，當雙寶媽的日子裡，仍持續透過創作，實現自己定義的理想生活！

📖《從我開始的關係功課》書：
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【臺中站】09/02（六）－09/03（日）臺中國家歌劇院 大劇院
【臺南站】09/09（六）臺南文化中心 演藝廳
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