天方烨谈

茶，这一源自中国的古老饮品如今已风靡全球成为许多人日常生活中 不可或缺的一部分。饮茶的好处有很多，其中一项就是有助于延缓衰老过程，研究显示经常喝茶可以减缓人类生物衰老速度，尤其是每天饮用3杯茶时抗衰老效果最佳 。

心率不仅仅是心脏跳动的简单数字，它直接反映了身体健康状况的许多方面，大多数人会觉得：“心跳越慢越好，更耐用。”那么心率，到底能不能预测一个人的寿命呢？

2021年，马克·扎克伯格向全世界宣告“元宇宙”将是人类的下一代互联网。为了这份执念，Meta旗下的RealityLabs部门在四年间烧掉超过700亿美元，成为科技行业最昂贵的“梦想实验”。最新消息Meta计划削减该部门人力，将资源全面倾斜至销量意外火爆的AI智能眼镜。扎克伯格宏大的「元宇宙」愿景，正式宣告败局了吗？

现代生活，熬夜似乎成了许多人的习惯。无论是加班、刷剧，还是玩手机，凌晨两三点还睁着眼的人并不少见。很多人觉得，熬夜无非就是第二天精神差点、注意力不集中，补一觉就能恢复。但科学研究却提醒我们：大脑可不是一台随便开关的机器，长时间缺觉，真的会让它像金属一样慢慢“生锈”。

好多人受惊时，总是不免“菊花一紧”，但是最多3秒就完了，绝对不会超过55秒，这是真的吗？难道屎意上来，超过55秒脱下裤子就憋不住了？今天就一起探索菊花的小秘密~

传统两栖动物的发育方式是先产卵，卵孵化为蝌蚪，蝌蚪在水中生活和成长，再经历变态发育成为青蛙或蟾蜍。然而，最近新确认的3个蟾蜍物种都属于胎生蟾蜍，却有着截然不同的生殖方式。

75岁的黑背信天翁“智慧”今年提前返回中途岛，这只世界上最长寿的野生鸟类已繁衍30多只后代。她历经战争、海啸和塑料污染，依然顽强延续着生命传奇。

体重秤上的数字纹丝不动，往往最能打击减肥者的信心。但等等，别急着怀疑人生。体重秤有时候就跟个“口嫌体正直”的人一样，表面上不动声色，其实身体已经悄悄发生了变化。今天就来说说比体重下降更靠谱的7个“变瘦信号”！

“深夜刷短视频肚子饿得咕咕叫”“晚饭吃得早，睡前3小时就空胃了”很多人都有过这样的纠结：吃夜宵怕长胖、不消化，饿着睡又翻来覆去难入眠。到底是硬扛着饥饿入睡，还是“放纵”吃点夜宵，哪个更健康？

宠物对人的治愈性毋庸置疑，虽然养宠物不是件容易的事，但是“云养宠物”则是完美的替代品。大脑中的镜像神经元能催生“共情”能力，使人们通过脑补，同屏幕中的小动物“交流”。视频里宠物的声音、可爱的长相还能刺激人体催产素的分泌，让人感到平和、愉悦。

中国消费市场发生了一场静默而深刻的结构性变革。最新的《中国消费者洞察》报告揭示的数据直观展示了近几年的巨大变化——国际品牌在中国市场的传统优势正以前所未有的速度瓦解，取而代之的是更加理性、自主且具有文化自信的中国消费者。

大约23亿年前，我们的星球经历了可能是其历史上最大的变化，大气中的游离氧含量突然增加，科学家们称之为大氧化事件。

衰老是一项重大的全球健康挑战，与认知衰退和功能障碍有关。最新研究指出，日常使用不止一种语言，不仅能延缓大脑衰老，或许还能预防痴呆。

什么是真正的主动健康？答案，藏在读懂自己的基因里。基因科技赋能全民健康，核心是让科学走进生活、让认知落地实践。让大众读懂自身健康密码，才能真正推开主动健康的大门，让基因科技为每个人的健康保驾护航。

我们常常听到“适者生存”这个说法,但它给我们带来了一个误区,让我们误以为只有通过竞争才能生存。然而,适者生存的核心其实是合作。

最新一期美国《科学》杂志公布了2025年度十大科学突破评选结果。其中，全球可再生能源在中国的引领下迅猛发展位列榜首，中国科学院古脊椎动物与古人类研究所和河北地质大学联合发现哈尔滨古人类是丹尼索瓦人、华中农业大学团队发现水稻耐高温“基因开关”两项成果亦榜上有名。

生活中，我们常常会被第一印象左右判断，常用判断某个人看起来“好不好惹”，其实，人类的大脑天生具备一种“安全防御机制”，这种机制让我们在面对陌生事物时，更倾向于关注潜在的威胁。

她被誉DNA背后的“黑暗女神”，她的工作为DNA的结构确定提供了决定性的依据，然而在很长的一段时间里，她都被人所遗忘……

冬日早晨的被窝总有一种神奇魔力，会让不少人费尽心思地多赖一会儿。老一辈都说“赖床”是坏习惯，但实际上，天冷的时候多赖会儿床，真的不是啥坏事，最近的一项研究给了我们一个赖床的理由：短暂的赖床反而有益健康。

巨兽为何200岁不患癌？近期Nature在线发表的最新研究把目光投向寿命超过200岁、体重80吨却罕见肿瘤的北极露脊鲸。

红肉不仅能带来强烈的美食满足感，更是优质蛋白质、铁、锌等营养素的重要来源。但近年来，关于“红肉致癌”“红肉伤血管”的说法层出不穷，让不少人陷入纠结：到底能不能放心吃？吃多少才合适呢？

最新Nature子刊研究发现：拇指长度竟然与大脑发育有联系。从"手残党"到"手工大神"，人类之所以能站在灵长类巅峰，全靠这对神奇的拇指！研究揭示：拇指与大脑在进化长河中形成了完美默契——拇指越灵活，大脑越发达。这不是玄学，而是写在我们基因里的进化密码。

25岁女孩患癌，医生为保她当妈妈的希望，竟把子宫卵巢“搬家”一年后再送回！这台国内首例手术背后，是技术，更是对生命的温柔守护。你相信医学能为未来留一扇门吗？

又到了吃大闸蟹的季节。大闸蟹确实好吃，但有个传言如雷贯耳：千万别吃死的大闸蟹，否则死的就不只是大闸蟹了！为什么死螃蟹吃不得，活蟹现蒸就没事？

螃蟹是很受欢迎的一种食物，它吃起来肉质鲜嫩，鲜香可口，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会经常蒸螃蟹吃。那么蒸螃蟹有很多沫沫怎么回事呢？能吃吗？

公务员招录体检门槛再次降低，更多人的公职梦得以照进现实。近日，中共中央组织部办公厅与国家卫生健康委办公厅联合发布《关于调整公务员录用体检有关项目检查标准》的通知，对三项体检标准进行了调整，这一政策调整旨在提高公务员录用体检工作的科学化和规范化水平。

在生物技术飞速发展的2025年，基因编辑、细胞治疗与人工智能的加速融合正在重塑医疗领域格局。《自然-生物技术》编辑团队精选的年度研究不仅展现了技术的突破性进展，更揭示了从实验室到临床的转化路径。

《自然》公布了2025年度十大人物榜单，他们是全球重大科学事件的中心人物。中国有两人入选，分别是中国科学院深海科学与工程研究所研究员杜梦然和深度求索（DeepSeek）创始人梁文锋。两位中国学者闪耀《自然》榜单，既是个人荣誉的巅峰，更是中国科技的新起点。

干细胞等细胞与基因治疗越来越受到社会关注。目前，我国已批准部分相关药品上市，个别地方通过地方立法等方式批准部分细胞与基因治疗技术的临床应用。但是，也出现一些不法机构或个人打着“细胞与基因治疗”的名义欺骗公众，给人民群众的生命健康和财产安全带来损害。
从美容院到海外治疗，骗子用高科技词汇收割健康焦虑。记住——真正有效的疗法不怕你查资质、问风险，而宣称“包治百病”的，往往包藏祸心。

近日，《自然》杂志官网出现一条“爆炸新闻”：一家名为“曼哈顿基因组学”的美国公司宣称，他们的目标是“改变人类胚胎的基因组以预防遗传疾病”。这一消息引来了众多科学家的担忧。

为什么厚重的被子能让睡眠质量大幅提升？最新的科学研究给出了明确答案。最新研究证实，厚重被子不仅能显著改善睡眠质量，更能有效缓解焦虑情绪和失眠症状。

吃的东西、生活方式等等因素都会影响身材，但是你可能想不到，胖瘦很可能在受精卵时就已注定。发表于权威期刊的新研究发现，受孕出生的季节会影响人的体重和体内脂肪分布。

近日，一项发表于《科学》的研究显示，现代家猫的祖先起源于北非，约2000年前才传入欧洲，推翻了此前“家猫于约1万年前在中东驯化，6500年前扩散至欧洲”的理论。

小时候学的技能为什么有的一辈子都记得，有的一段时间不用就会忘记？到底哪些技能学会了能记得更久呢？

近日，“假奶粉 奶粉精加淀粉”相关词条引发热议。不少网友直呼：“没有良心！”

说起大豆，很多人都觉得就是家里做豆腐、打豆浆的，其实现在它早就是个超级大产业，一颗豆子拉动油脂、饲料、养殖、食品加工、金融期货好几条链子，中国是大豆的故乡到现在成了进口大国，我们大豆的发展究竟路在何方呢？

“轻断食”这几年火得一塌糊涂，尤其是16+8模式——每天空腹16小时，集中在8小时内吃完所有食物。很多人以为这样能减肥、降糖、延长寿命。但最新的一项追踪研究打了不少人一个措手不及。曾被追捧的16+8轻断食，怎么突然就“翻车”了？

想要解决一个问题，却在散步或洗碗时突然灵光一现。心理学家将这些突然出现的“啊哈！”时刻称之为“洞察时刻”。你有没有想过，那些“灵光一闪”的时刻或者接触到的知识总能记忆很久很久呢？

现代医学早已发现，心理因素与癌症之间存在千丝万缕的联系。这背后，是确切的生理学路径。当我们长期处于焦虑、抑郁或高压状态下，身体会持续分泌皮质醇等应激激素。短期而言，这是身体的自我保护；但若长期浸泡其中，便会成为一种“代谢毒素”。

来自海南乐城鹏博硼中子医院成功点燃了第一束能够精准爆破癌细胞的中子流，这也意味着我国的抗癌战役迎来新的历史时刻。

近日，教育部等七部门联合发布了《关于加强中小学科技教育的意见》，这份文件首次明确将“科技教育”作为破解当前教育难题、完善拔尖创新人才培养体系的关键举措。从“科学教育”到“科技教育”，一字之差，意味着更加突出实践导向。

长期以来，分子生物学家普遍认为基因的启动区域（起点）主导转录过程——即DNA片段经转录生成RNA，随后RNA指导蛋白质合成的线性流程。然而最新研究表明，基因的起始位点与终止位点并非静态存在，而是呈现动态协同迁移的特性。这种"起点-终点"的联动机制不仅重构了细胞内蛋白质合成的时空模式，更揭示了生物通过基因表达动态调整实现进化适应的新维度，为理解生命活动的精密调控提供了全新视角。

在大病初愈时，吃得太好可能反而是坏事？你或许曾经历过在感冒或肠胃炎后，突然对肉类食物产生莫名的抗拒，只想吃点清淡的，但你是否想过这背后的原因是什么？国际顶尖学术期刊 Cell 发表的一项最新研究显示，这是身体在保护自己免受潜在伤害的智慧表现。

韩国研究团队发现口腔细菌通过肠道-大脑轴引发帕金森病的新机制。原来口腔卫生不只是防蛀牙，还可能关系到多年后的脑健康。

近日，《自然·遗传学》刊发的研究表明，专业选择与基因存在统计学关联，具体表现为某些基因变异可能影响个体在特定职业或学术领域的倾向性。

“你别老玩手机了，眼睛都花了！”“手机上全是骗人的广告！”……这样的劝说，几乎成了许多子女对父母的日常对话。出人意料的是，越来越多的医学研究正表明：老年人适度使用手机，不仅没有害处，反而对身体和心理健康有显著益处。

1969，阿姆斯特朗在登月时说的“这是一小步，但却是人类的一大步”留在了历史的记忆中。50年前，美国成功进行了6次登月，向全球展示了卓越的航天技术。如今，美国希望再次踏上月球，但却遭遇了诸多挑战，为什么现在反而这么难呢？

农业作为伴随人类文明最古老的现象，正如“文明”这座立体结构中稳定贯穿的轴心。我国作为世界人口大国之一，粮食问题至关重要。而今，科技为农业发展带来了新可能——水稻能像韭菜般割了又长，牛羊吃的草种一次可管五年，中国科学家正凭借多年生作物革新农业，用科技让农业变得更轻松、更智慧，交出了一份令全世界瞩目的答卷，这样的未来农业，你愿意一试吗？

近期，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了全球首批猪肾移植的正式临床试验。它标志着“异种移植”已从零星的、高风险的“同情用药”冒险，昂首阔步地迈入了严谨的、多中心的科学验证阶段。未来已经来了？

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，2020年11月17日，世界卫生组织（WHO）发布《加速消除宫颈癌全球战略》，包括中国在内的194个成员国首次承诺消除一种癌症，即宫颈癌。

不准思考！大家拉完便便后第一件事是干啥？回头看一眼的评论区举个手�大家有没有想过，我们吃的食物颜色五彩斑斓，为什么便便总是近似黄色呢？可不要小看它，看似没什么用的便便恰恰能传递出身体的一手资讯。

你有没有发现，身边的长寿老人中，女性似乎总是占多数？并且，这个现象不仅存在于人类社会，其他动物中也都存在类似的“性别寿命差”。为什么女性（雌性）往往活得更久？是基因决定的？还是生活方式导致的呢？

很多人一听“癌症”，脑子里立马浮现出三个字——治不好。这种想法让人陷入恐慌，也可能错过真正的“转机”。健康从来不是靠运气，而是靠“认知力”和“行动力”。

实验动物为医学进步献出生命，但物种差异与伦理困境日益凸显。如今，器官芯片、AI模拟和3D类器官正掀起一场技术革命，让精准替代成为可能。这场科学进化不仅是技术的迭代，更是对人类良知的重新定义。

肺功能会随着年龄增长而自然衰退，但究竟如何衰退、何时开始、速度多快，一直是个模糊的概念。近期，《柳叶刀-呼吸医学》上发表的一项开创性研究，终于为我们揭开了这个谜底！

盐是我们日常饮食中不可或缺的调味品，但吃多了可不只是口味重那么简单，可能引发高血压、肾脏负担甚至心血管疾病。上班族的生活节奏快，许多人习惯点外卖解决午餐甚至晚餐。方便快捷固然好，但你知道吗？一顿外卖的盐量可能就已经超过了成年人每日推荐摄入量的上限，长期如此，身体健康埋下隐患。

保持饥饿可以减肥，还能饿出“长寿基因”？研究人员发现：触发人体抗衰机制的，不是少吃本身，而是“饥饿感”引发的细胞大扫除。

心理压力不仅让人容易掉头发、长白发，竟然还能深刻地影响我们的细胞——甚至加速衰老进程！科学界最新的研究发现，那些一直被我们视为抗压表现的身体适应机制，实际上可能正在暗中挖掘我们健康的“坟墓”。究竟是怎样的神秘机制，让心理压力变成了“催老剂”呢？

缅怀DNA之父詹姆斯·沃森。

近年来“肠道菌群影响情绪”的说法早已不是新鲜事，从焦虑失眠到食欲好坏，都能看到肠道微生物的身影。但把微生物和“爱情”这种抽象情感直接挂钩，还是头一回。近期，一篇发表在《mSystems》期刊上的研究表示：人类肠道内的微生物群落，可能通过调节内分泌系统潜移默化地塑造着与爱情相关的情绪。

最近，发表在顶尖科学期刊《自然》上的一项重磅研究提出了一个全新理论：防癌的关键答案不是激素，而是免疫T细胞！生育和哺乳竟能激活免疫T细胞，成为乳腺癌的“克星”？

广西的火龙果又火了，带着它宛如演唱会现场一般的灯海一起火了。火龙果种植园定期上演的大型灯光秀，是为了让火龙果不睡觉，促进生产，从而让我们能在更多时段吃到美味营养的火龙果。火龙果咋这么好骗，给点灯光就行？

随着年龄增长，皮肤不只是长皱纹、变松弛——伤口愈合变慢、容易感染、摸起来发凉，这些 “隐形衰老” 其实更影响生活质量。背后的关键原因之一，原来是这群特殊的免疫细胞。

35岁大脑巅峰开始下滑，20岁皮肤胶原悄悄流失——衰老可能比你想象的更早，许多器官的“下坡路”比想象中提前得多。

近日，国际顶级期刊 Nature 同期发表了来自台湾精准医学计划的两篇重磅论文。这两项工作不仅构建了迄今为止全球规模最大、数据最完整的汉族精准医学资源库，还首次开发出适用于汉族人群的多基因风险评分模型，大幅提升了疾病预测的准确性和实用价值。

生命是如何从一个单细胞开始，演化成一个由数万亿细胞构成的复杂有机体？近日，《Nature Biotechnology》的一项研究通过开发和优化一套巧妙的成像与分析技术，成功地对人类囊胚进行了长达46小时的“现场直播”，捕捉到了那些决定胚胎命运的关键瞬间。

为了减肥，相信不少人试了各种方法比如节食、运动，但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？

近日，Anthropic联合Thinking Machines发布新研究，通过30万个场景设计和极限压力测试，多家科技公司开发的大型语言模型在极限压力测试中表现出价值观冲突和决策矛盾。

当“定制婴儿”和“基因智力提升”一同出现时，它所激起的已不仅仅是科技圈的好奇，更是全社会一道深刻的伦理警铃。七年前,中国科学家贺建奎擅自编辑婴儿基因，震惊全球，也踩下了科学伦理的急刹车。而就在这两天，埃隆·马斯克的“定制婴儿”计划又一次引发广泛关注和讨论。

马斯克在社交媒体发帖评价了近期亮相的我国朱雀三号运载火箭。他认为，这款火箭设计类似于其名下SpaceX的主力载具猎鹰9号，但融合了新一代星舰重型火箭的液氧甲烷染料、不锈钢箭体等设计，因此其未来有可能超越猎鹰9号，他的预言能成真吗？

为什么有的同龄人看着显年轻，有的却很显老？除了基因，习惯才是关键！中南大学湘雅医院皮肤科的研究人员在《皮肤病学研究杂志》发表的一项研究发现，这5个不健康的生活习惯会加速面部衰老，让你比同龄人看起来更显老，而这5个习惯很多人天天都有。

“结婚晚、生育晚”已成当下不少人的选择,但最新发表在国际期刊《Nature》上的研究,却给计划“晚育”的男性敲响了警钟，研究显示，高龄父亲后代遗传病风险显著上升。

全球高达70%的人群受敏感性皮肤困扰，且该比例在过去20年增长了68%，然而，敏感性皮肤问题仍被广泛忽视且研究不足。随着越来越多的人在人口密集的都市过着快节奏的生活，越来越多的证据表明，现代生活方式因素如污染、慢性压力和睡眠质量差等，正在加剧皮肤健康问题。

人的智商和性格，是先天基因影响大，还是后天环境更重要？过去我们认为，智商高低绝大部分是靠先天遗传。但一对韩国双胞胎失散多年后，再次相认，对她们进行了智商测试后，却有了惊人的发现。

卵巢老化在女性生殖健康中起着关键作用，对治疗策略和生活质量产生影响。近日，中国科学家的最新研究首次在灵长类模型中系统证实，口服临床安全剂量的维生素 C 可显著延缓卵巢衰老，并揭示了其通过激活 NRF2 信号通路发挥保护作用的分子机制。

如果有一天，你发现自己和隔壁家的孩子不仅长得不一样，连身份证上的“物种”都写着两个名字，你会不会怀疑人生？在地球这个神奇的生物舞台上，一场由伊比利亚收获蚁主演的基因大戏正悄然上演——它们用行动告诉我们，“妈妈是谁”远比你想象中复杂。

长期慢性炎症之所以危险，正是因为它不像急性炎症那样红、肿、热、痛的剧烈症状，而是以一种更隐蔽、更系统性的方式侵蚀健康。近日，中国科学院一项最新研究发现：长期炎症会“唤醒”休眠的癌细胞。

2025年诺奖已经告一段落，带给我们哪些启示呢？科研无法速成，需要时间的积淀。当下，我们持续见证中国学者一流论文井喷、“黑科技”新成果不断涌现，这一切都将为未来的诺奖打开窗口。

深切缅怀杨振宁先生，追忆先生百年风华，更愿与广大青年科技工作者共勉，传承先生精神火种，在民族复兴的征程上续写科学与家国的新篇章。

焦虑、悲伤、易怒、抑郁、心悸、头痛、睡眠障碍……更年期会给人带来一系列的身体与精神症状。虽然全球约有一半的人经历了更年期，但只有不到15%的人接受了有效的治疗。对于那些经历刺激性或严重更年期症状的人来说，可用的治疗方案经常处于研究阶段，甚至有些治疗方案的疗效值得怀疑，或者会产生有害的副作用。

科学家们发现衰老和很多老年病都跟线粒体罢工和自噬功能下降有关。增强自噬成为了抗衰老的热门策略，但是，它能否修复这些细胞器之间的“对话故障”呢？最新一项研究给出了答案。

长久以来，科学界普遍认为信息素在动物界发挥着重要的繁殖信号作用，而人类因进化逐渐失去了这种 “化学通讯” 能力。但是日本东京大学的最新研究发现，女性排卵期释放的特定气味化合物，能让男性感到愉悦、减轻压力，甚至觉得相关女性的面容更具吸引力。这一结论打破了 “人类缺乏信息素交流直接证据” 的固有认知。

很多人都有这样的体验：明明在沙发上看电视时不知不觉睡着了，甚至连打个盹儿都很沉，可一旦上床，躺下关灯反而清醒得像刚打完鸡血。这不是偶然，而是涉及到多个层级的大脑神经环路与行为条件反射交织的结果。

近日，国务院公布《生物医学新技术临床研究和临床转化应用管理条例》）自2026年5月1日起施行。此次《条例》的颁布标志着中国在基因编辑、干细胞、体细胞治疗技术等前沿生物医学新技术领域，从过去相对模糊的监管状态，迈向了权责清晰、路径明确的规范化发展新阶段。

通过研究百岁老人衰老和长寿的机制，来促进健康老龄化对整个社会至关重要。近日，301医院的研究团队在柳叶刀子刊《eBioMedicine》上发表了一项研究，首次揭示了百岁老人独特的免疫特征，这种免疫细胞年轻是百岁老人长寿的关键。

肿瘤新生抗原疗法是当前肿瘤治疗领域的重要突破，尤其在传统疗法面临局限时展现出独特优势。

当地时间10月1日，世界著名动物行为学家、联合国和平使者，珍妮・古道尔博士在美国巡回演讲途中，于加利福尼亚州因自然原因安然辞世，享年 91 岁。

作为杰出的动物行为学家，珍妮·古道尔博士的研究发现为全球科学界带来革命性突破；同时，她毕生致力于自然保护与和平事业，以不懈的行动力成为这一领域的坚定倡导者与推动者，其精神与贡献将长久影响世界。

当地时间10月8日，瑞典皇家科学院决定将2025年诺贝尔化学奖授予北川进(Susumu Kitagawa)、理查德·罗布森(Richard Robson)以及奥马尔·M·亚吉(Omar M. Yaghi)三位科学家，以表彰其在金属有机骨架开发领域的贡献。评委会认为，获奖者开发了一种新型分子结构。他们创造的结构——金属有机框架——包含大空腔，分子可以在其中流入和流出。研究人员用它们从沙漠空气中收集水，从水中提取污染物，捕获二氧化碳并储存氢气。

当地时间10月7日，瑞典皇家科学院决定将2025年诺贝尔物理学奖授予约翰·克拉克、米歇尔·H·德沃雷和约翰·M·马蒂尼斯三名量子物理学家，以表彰他们在电路中实现宏观量子力学隧穿效应和能量量子化方面的贡献。量子力学在1925年诞生，今年正值百年，诺贝尔物理学委员会主席奥勒·埃里克松当天表示，百年来量子力学不断带来新的惊喜，它大有用处，为数字技术提供了基础。

日本从2000年开始获得19个诺贝尔奖，而且集中在化学、物理、医药领域，这和日本的基础教育和大学教育有很大关系，这背后究竟有哪些教育密码？

人体强大的免疫系统需要精准调控，否则便可能攻击我们自身的器官。美国系统生物学研究所的玛丽·布伦科、索诺玛生物治疗公司的弗瑞德·拉姆斯德尔，以及日本大阪大学的坂口志文，因在“外周免疫耐受”机制方面的突破性发现，共同荣获2025年诺贝尔生理学或医学奖。他们的研究揭示了免疫系统如何避免攻击自身组织，守护人体健康的深层奥秘。

一些自媒体博主发布文字或视频称“中国男性平均寿命为69.9岁，女性78.5岁”引发热议。可以肯定的是，这是谣言！相关数据毫无根据，是有自媒体混淆概念、借题发挥、推波助澜。那么这则谣言是怎样产生的？我国人均预期寿命的实际情况又是怎样的呢？

一个天天坚持锻炼的人，怎么会猝死？尤其是中年人，不了解自己的身体状况，把跑步当万能药，反而可能把身体推向深渊。所谓健康管理的真谛，真正的科学精神。不是盲目地崇拜数据，而是对未知保持敬畏。

 如今，咖啡和茶已经成为最受欢迎的两种饮品。然而，围绕它们的讨论和争议也从未间断。经过多年的争论，关于饮品的选择终于有了新的科学依据！

全球顶级期刊《自然》发布了一项颠覆性研究：接种带状疱疹疫苗可使痴呆症风险降低20%，这一发现由斯坦福大学团队基于英国威尔士28万老年人的健康数据得出。这不仅为老年群体健康管理提供了新思路，也让科学界对病毒与神经退行性疾病的关系有了更深认知。

肺癌是全世界第一大癌症，同时，肺癌也是最常见的、主要致病原因已知并且可以预防的癌症。但是，为什么有些重度烟民能够免于肺癌的厄运？又为什么有些人从不吸烟烟却不幸患上了肺癌？近期，一项研究通过大规模分析从不吸烟者肺癌的基因组景观，试图揭开这一谜团。

 困了就想睡觉，这不是很正常吗？但是睡意可不是 “凭空冒出来的”，睡眠的本质可能是细胞“发电厂”线粒体的“维修时间”。当线粒体功能异常，睡眠压力就会如潮水般涌来；而睡眠，正是线粒体修复损伤、重获活力的关键过程。

社会中有各种各样的生态位，每个人在什么位置，与周边就会产生什么样的关系和影响。活在这个世界上，最难得就是正确的认清自己的位置，与其活在别人眼中，不如找到自己的生态位。

科学家联合研究发现，一种感染全球一半人口的常见寄生虫——弓形虫，竟然能够直接"斩首"人类精子！弓形虫正以悄无声息的方式，在全球范围内发动一场针对人类生育力的战争。这种潜伏在猫砂、生肉和土壤中的寄生虫，已感染了全球30%~50%的人口。

如果把生育孩子比作一场马拉松，那么精准检测、遗传咨询就是导航仪，通过现在日益普及的基因测序技术，做好孕前、产前和新生儿的出生缺陷三级预防，让夫妻能够科学备孕，少走弯路。